Menü

Ezt próbáld ki – amerikai futball

Az amerikai focival kapcsolatban az „ezt próbáld ki!” felszólítás helyett helyesebb volna az „ezt nézd meg!”. A sportág népszerűsége az utóbbi években Magyarországon is hihetetlenül megnőtt, ugyanakkor ez nem feltétlenül jelenti az aktív résztvevők számának emelkedését.

Remek sport, divat, hobbi, szórakozás, az amerikai életérzés része – mindegyik igazi az amerikai futballra és a sportág népszerűségének az okaként is megnevezhetjük bármelyik felsorolt okot, vagy akár azok összességét is. Tény, manapság már rengetegen nézik az amerikai futball közvetítéseket a televízióban, s a rajongókat az sem tántorítja el, hogy kedvenc szórakozásukért a legtöbbször késő estig fent kell maradniuk, vagy épp hajnalban kelniük.

Az amerikai foci persze ez esetben egyenlő az USA legismertebb profi sportági szövetségével, a National Football League-el, azaz az NFL-el. Ez a világ egyik legismertebb és legnézettebb bajnoksága, ami persze nagyban köszönhető a televízióval való nagyon korai „háziasításnak” és a legapróbb részletekre kiterjedő profi munkának, illetve szemléletnek is.

A sportág hazai televíziós népszerűsége persze a pályán is hatott, Budapest mellett ma már szinte mindegyik megyeszékhelyen, nagyobb városban találunk csapatot. Sokan kóstolnak bele az amerikai fociba, mindenképpen nőtt a hazai színvonal, de az igazi áttörés, a profizmus még nagyon messze van.

A keménységéről elhíresült sportág jó felkészüléssel és megfelelő védőfelszereléssel nem veszélyesebb az átlagnál. Erre jó példa, hogy gyerekek is elkezdhetik, a fiatalok gyakran speciális formáját űzik az amerikai focinak. A fizikai erő mellett a sport a taktikai képességet is fejleszti, hátránya, hogy nem tartozik az olcsó elfoglaltságok közé.

Fotó:
sxc.hu

Motivációs tippek téli futáshoz

Mint sok minden másnak az életben, a futásnak is egyik legfőbb alapját képezi a motiváció. Sport nélkül nehezen létezik kiegyensúlyozott étrend is, mivel ez a kettő kéz a kézben jár. Télen még nehezebb elindulni, mert hideg van és sötét, ráadásul esik a hó. Hogyan lépjünk mégis ki az ajtón?

Idén tényleg sportolni kezdek!

Hányszor fogadtunk meg ehhez hasonlókat, és hányszor adtuk fel már az első vagy a második héten?

Így viselkedj edzőteremben!

Kaptál edzéstervet, vettél edzőruházatot, van időd, kialakítottál egyfajta napirendet, esetleg társaságod is lett, - pár barátod vagy barátnőd, aki elkísér-, minden adott egy kiadós edzéshez, figyelsz a megfelelő étrendre, minden megvan! Vagy mégsem?

A foci a konyhában kezdődik?

A mai sztárfocisták étrendje szigorú elvekre épül. A sporttáplálkozás fejlődött, a klubok már nemcsak dietetikusokat, hanem “teljesítményséfeket” alkalmaznak, akiknek az a feladatuk, hogy győztes formát és magas teljesítményt segítő fogásokat készítsenek a csapatoknak, s egyre nagyobb figyelmet kapnak a mérkőzések utáni gyulladáscsökkentő ételek is.

Spinning, az a bizonyos gyilkos mosoly

Ha szereted a kerékpározást, de a hűvös időben már nem merészkedsz ki a szabadba, netán túl unalmasnak tartod a szobabicikli tekerését egyedül, viszont minden vágyad, hogy formás lábaid legyenek? Akkor feltétlen ki kell próbálnod ezt az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő sportot! A következőkben elárulok pár érdekes dolgot róla, hátha kedved kapsz hozzá és végre nem csak gondolatban, hanem gyakorlatban is elindulsz az edzőterem felé.