Menü

Új oltásrend jön

Az idén június 30-a után született gyermekek kötelezően megkapják a pneumococcus oltást és az új szabály szerint jön a térítésmentes HPV-oltás is.

Kötelező lesz a csecsemők pneumococcus elleni védőoltása. Az oltás eddig is térítésmentes volt, de választható, és nem kötelező. A vakcinát sorozatban adják be, a június 30-a után született gyermekek 2, 4, és 12 hónapos korban kapják majd. A baktériumok, illetve az általa okozott fertőzések különböző gyermekkori gyulladásos betegségek kialakulásában játszanak központi szerepet, így felelősek lehetnek a torok, a mandula, a középfül, a tüdő és súlyosabb esetben az agyhártyagyulladásban egyaránt.

A pneumococcus baktérimok leginkább az öt év alattiakat és a legyengült immunrendszerűeket, például az idősebbeket veszélyeztetik. Cseppfertőzéssel terjednek.

Szeptember elsejétől lesz térítésmentes az úgynevezett HPV-oltás, amelyet a 12. életévüket betöltő, de még a 13. előtt álló lányok vehetnek igénybe. Más korúak, és fiúk is, csak ők térítés ellenében. A HPV-oltás a méhnyakrák kialakulása ellen hivatott védeni, de a különböző szájüregi rákok kialakulásának kockázatát is csökkenti.

Az oltást a legjobb a szexuális élet megkezdése előtt megkapni, úgy a leghatásosabb, és természetesen ez nem jelenti azt, hogy később ki lehet hagyni a szűrővizsgálatokat. A kettő ugyanis együtt hatásos a leginkább a méhnyakrák ellni védekezésben.

Mit tegyünk éjszakai köhögés ellen?

Az éjszakai köhögés több okból is kialakulhat, lehet szezonális megfázás, arcüreg- vagy mandulagyulladás, esetleg a fűtési szezonra jellemző száraz levegő vagy akár asztma, allergia miatt. Ha a tünetek tartósan fennállnak, orvosi segítséghez kell fordulni.

Az elliptikus tréner több fantasztikus hatása

Sokak számára a mindennapi futás fájdalmakhoz, sérülésekhez vezethet. Ennek megakadályozása érdekében az aktív helyreállítási edzéseket érdemes beépíteni a futóprogramba, ez ugyanis ad egy kis szünetet, kicsit változtat a rutinon, ez pedig segít fenntartani a motivációt.

A szem védelmét szolgáló vitaminok

A mindennapok során számos tényező veszélyeztetheti szemeink egészségét, így a száraz, meleg levegő, a dohányfüst, a huzat és a képernyő előtti munkavégzés, sőt a stressz is. Az ártalmas külső hatásokkal szemben sokat tehetünk, ha odafigyelünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Melyek azok a vitaminok, nyomelemek, amelyek szemünk egészsége szempontjából nélkülözhetetlenek?

Jelek, melyek vitaminhiányra utalnak

A vitaminhiánynak számtalan jele lehet: hajunk, körmünk, bőrünk mind árulkodhatnak hiánybetegségről. Szerencsére azonban van megoldás. Összeszedtük a leggyakoribb hiányállapotokat, valamint, hogy mit érdemes fogyasztani ilyen esetben.

Tünetek, amik a túl magas vasszintre hívja fel a figyelmet

A szervezetben a ferritin tárolja a vasat, így az alacsony szintje vashiányra, a magas pedig a vasraktárak fokozott telítettségére utalhat.