Menü

Eső után parlagfű

A megszokottnál csapadékosabb nyár egy szempontból mindenképpen pozitív volt: a sok eső nem kedvezett az allergén növények hatásfokának. Sajnos ez a strandszezonnal ellentétben a parlagfűszezon végét egyáltalán nem jelenti.

Az allergiások egészen jól jártak a 2014-es nyárral, amely több csapadékvizet zúdított ránk, mint három másik. Az elmúlt hónapok nedves időjárása nem kedvezett a levegőben szálló pollennek, annál inkább az ezekre érzékenyeknek.

Sajnos azonban ezzel az allergén időszak nincs letudva, ha elvonul(nak) a cikon(ok) elindulhat a parlagfűszezon.

A parlagfű negatív hatása nagyon sok embert érint, így várhatóan ők hamarosan ismét szembesülhetnek problémájukkal. A szakemberek ugyanis azt mondják, ha szárazra fordul az időjárás, parlagfűszezon veszi kezdetét. A sok eső miatt az elmúlt időszakban a parlagfű pollenkoncentrációja viszonylag alacsony maradt, ám a csapadékos időszak után ez az érték gyorsan megváltozik. Persze nem csak a parlagfűről van szó, több allergén is veszélyeztet, még ha nem is olyan mértékben, mint a sokat említett növény.

A rutinos allergiások már tudják, mi a teendő ilyenkor. Persze az ember sok esetben tehet bármit, valószínűleg inkább csak túlél a kellemetlen időszakban. Azért kis odafigyeléssel lehet javítani a közérzeten. Akadnak természetes segítők és az is fontos lehet, hogy mikor és hol megyünk ki a szabad levegőre.

Fotó: pixabay.com

Tudnivalók a telített és a telítetlen zsírokról

Az ember által felhasznált zsírok alkotóelemei a hosszú szénláncú zsírsavak és a glicerin. A köztük lévő különbségek alapja a szénlánc alakja és hossza, valamint a szénatomokhoz köthető hidrogénatomok száma. Az egészségtudatos táplálkozásnál fontos tudni mennyit vigyünk be ezekből a szervezetünkbe.

A bemelegítés elengedhetetlen fontossága

Miért kell bemelegíteni edzés előtt? Hogyan kell ezt végezni? Mit veszítesz, ha kihagyod? Remélem ez a cikk segítséget fog nyújtani abban, hogy ne ész nélkül kezdj neki az edzésnek.

Az edzés utáni étkezés szabályai

Sokakban felmerül a kérdés edzés után, hogy vajon mit, mikor és mennyit szabad enni? Mindenképpen próbálj ki több lehetőséget, idővel úgyis meglátod melyik az, ami számodra a legjobb, leghasznosabb. Íme, néhány ehhez kapcsolódó praktika, melyeket érdemes a jövőben elsajátítanod a fejlődésed érdekében.

Nátha kezelése gyorsan

Tél van, és a változékony időjárás ellenére többnyire hideget tapasztalhatunk a napi sétáink során. Amivel semmi gond nincs, egészen addig, míg meg nem jelenik az ismerős vörös folt az arcunkon, amit az orr folyás okoz, és el nem kezd rázni a hideg a fűtött szobában is. A téli náthán mindenki szeretne minél hamarabb túlesni. Mutatunk pár örök érvényű tippet.

Memóriajavító táplálékaink nyomában

Ha csak vizsgákra készülsz, vagy csupán hosszan meg szeretnéd őrizni szellemi fittségedet, érdemes a táplálkozásodra is odafigyelned. A következőkben különböző tippeket, praktikákat olvashatsz, amelyek segítségével fejlesztheted memóriádat.