Menü

Rossz a kedve? Nézzen cukiságokat!

Önnek is elege van a közösségi médiát elárasztó cuki állatvideók és fotók tömkelegétől? Vagy pont ellenkezőleg, ön is szívesen nézegeti ezeket a "cukiságokat"?

Valószínűleg azok vannak többen, akik szívesen kattingatnak ezekre a képekre, mivel nagyon "elterjedtek" az ilyen megosztások. Szóval egy biztos, nagyon népszerűek, de csak kevesen gondolnák, hogy hasznosak is.

Látszólag elég haszontalan nézegetni a cukibbnál cukibb állatfotókat a közösségi oldalakon. Főként cicákról és kutyákról láthatunk képeket és videókat, melyek sokak tekintetét megragadja, és szinte vonzza. Nem véletlenül.

Pszichológiai kutatás bizonyítja, hogy egyszerűen jobb kedvünk lesz ezektől a képektől, videóktól. Nem véletlen tehát, hogy ezeknek a képeknek a nézegetése az egyik legnépszerűbb online tevékenység napjainkban. Az örömérzet egyértelmű érzelmi haszon, hiszen háttérbe szorítja problémáinkat, aggodalmainkat, ezáltal csökkenti a stresszt is. Munka közben is hatásos lehet, a kikapcsolódás ezen formája, mely ugyan elvonja figyelmünket, de utána az is lehet, hogy koncentráltabban tudjuk végezni dolgunkat.

Ha tehát úgy érezzük nincs energiánk, rosszkedvűek vagyunk és lehangoltak, nézegessünk cuki állatképeket, hátha lecsillapodnak negatív érzelmeink!

Alkohol és sport: rontja a teljesítményt?

Vajon tényleg visszaveti a sport teljesítményünket, ha olykor megiszunk egy kis bort, vagy röviditalt, vagy alkalmanként ennyi belefér és ne fogja negatívan befolyásolni a sportteljesítményt?

Futás biztonságosan!

Régóta gondolkozom azon, hogy mennyire biztonságos sport a futás a szabadban, erdőben, terepen – egyedül. Hogyan tehetjük biztonságosabbá a szabadtéri edzéseinket? Ezzel foglalkozunk ma.

Speciális edzés? Kettlebell!

Miért, milyen, hogy néz ki, mire jó és hogy kell használni?
A kettlebell egy speciális gömb alakú súlyzó, mellyel az egész testet jól át lehet mozgatni.

Papírszínház

A mese vagy történet előadása mindig kihívást jelentett a mesélő számára. Ugyanis az elbeszélő, arra törekedett, hogy hogyan tudná a leghatékonyabban átadni és minél inkább fenntartani a közönség figyelmét. Hiszen a történetek nagyon fontosak, minden életkorban és rendkívüli hatással van az emberre. Ennek kapcsán most ismét nagy lelkesedésnek örvend a papírszínház, mely évszázadok alatt nagy utat járt be, mint történetátadási eszköz.

Miért épp az úszás?

Az úszás népszerű szabadidős sport, mások viszont ódzkodnak tőle. Lehet, hogy tudok olyat mondani, amitől már most hétvégén beugrasz a medencébe?