Menü

Egyelőre nyerésre állunk a bacikkal szemben

A baktériumokról az átlagembernek rögtön valamilyen megbetegedés ugrik be, pedig ez rossz általánosítás, hiszen szervezetünkben rengeteg jótékony fajta lakozik. Ezek nemcsak nem károsak, hanem éppenséggel pozitív hatásúak, vagy akár nélkülözhetetlenek is lehetnek számunkra.

A baktériumok más fajtái ugyanakkor betegségeket okozhatnak, az enyhétől a súlyosig és kezelés nélkül akár halált is előidézhetnek. Az orvostudomány már rég kifejlesztette a védekezést, de a munka nem áll le, hiszen a baktériumok mutálódnak, amelyekre mindig, újra és újra válaszolni kell. Az immunrendszerünk persze felveszi a harcot velük, de sok esetben szüksége van a külső segítségre, amelyet különböző antibiotikumok formájában kapunk. Természetesen az sem mindegy, hogy immunrendszerünk milyen állapotban van.

Antibiotikumból sok fajta létezik, ezek másféleképpen pusztítják az adott baktériumot, vagy épp állítják le annak szaporodását.

Mint említettük, a baktériumok állandó változásban vannak és erre az orvostudománynak reagálnia kell, a jelenlegi módszerek, gyógyszerek a jövőben könnyedén válnak hatástalanná bizonyos kórokozókkal szemben. A baktériumok hihetetlenül „találékonyak” az őket elpusztító mechanizmusokkal szemben, ugyanakkor szerencsére az ember egyelőre lépéselőnyben van ebben a szervezetünkön belül zajló háborúban.

Ehhez a küzdelemhez mi úgy tudjuk hozzátenni a magunkét, hogy figyelünk a személyes higiéniára, és környezetünk tisztaságára.

Az edzés utáni étkezés szabályai

Sokakban felmerül a kérdés edzés után, hogy vajon mit, mikor és mennyit szabad enni? Mindenképpen próbálj ki több lehetőséget, idővel úgyis meglátod melyik az, ami számodra a legjobb, leghasznosabb. Íme, néhány ehhez kapcsolódó praktika, melyeket érdemes a jövőben elsajátítanod a fejlődésed érdekében.

Nátha kezelése gyorsan

Tél van, és a változékony időjárás ellenére többnyire hideget tapasztalhatunk a napi sétáink során. Amivel semmi gond nincs, egészen addig, míg meg nem jelenik az ismerős vörös folt az arcunkon, amit az orr folyás okoz, és el nem kezd rázni a hideg a fűtött szobában is. A téli náthán mindenki szeretne minél hamarabb túlesni. Mutatunk pár örök érvényű tippet.

Memóriajavító táplálékaink nyomában

Ha csak vizsgákra készülsz, vagy csupán hosszan meg szeretnéd őrizni szellemi fittségedet, érdemes a táplálkozásodra is odafigyelned. A következőkben különböző tippeket, praktikákat olvashatsz, amelyek segítségével fejlesztheted memóriádat.

A nevetés egészségre gyakorolt hatásai

Manapság szokták mondani, hogy a nevetés fél egészség! Felemelő érzésként hat ránk és olyankor boldogság járja át szívünket. Nemcsak embereket köt össze, kapcsolatokat teremt, hanem az egészségünkre is pozitív hatást gyakorol.

A magnézium hiány árulkodó jelei

A magnéziumhiányt gyakran félrediagnosztizálják, mert nem mutatkozik meg a vérképben, mivel a szervezet magnézium tartalékainak csupán 1%-a tárolódik a vérben.