Menü

Mire figyeljünk a bébiételek vásárlásakor?

Kezdő anyukaként átrágtad már minden babaváró könyvön magad? Elolvastál mindent a gyereknevelésről, hozzátáplálásról és szoptatásról? Rengeteg információ önti el ilyenkor a leendő anyukákat és persze a sok-sok ismerős tanácsa a bevált és kerülendő tapasztalatokról. Itt egy kis segítség a bébiételek és bébiitalok megfelelő választásához, hiszen manapság számos márkához és típushoz hozzájuthatunk a legkisebb boltokban. Anyuka legyen a talpán, aki kiigazodik köztük.

Az egészséges csecsemők és kisgyerekek számára készülő bébiételek és italok gyártására és forgalomba hozatalára szigorú előírások és törvények vonatkoznak. A csecsemők elválasztása idején, valamint a kisgyermekek étrendjének kiegészítéseként és az általánosan fogyasztott élelmiszerekhez való fokozatos hozzászoktatás folyamán használhatók fel.

Bébiételek és – italok típusai

A bébiételek és – italok különböző korcsoportú csecsemők és kisgyermekek számára készülnek, figyelembe véve a mindenkori tápanyagszükségletet és az életkori sajátságokat. Az élelmiszergyártó cégek a korcsoportok számára jól megkülönböztetik egymástól, eltérő színekkel jelölik az egyes termékeket. A címkén jól látható helyen, a lapka színével vagy mindkettővel jelölik.

4 hónapos kortól:

Gyümölcslevek

Az első olyan termékek, melyek alkalmasak az anyatej vagy tápszer kiegészítésére. Szűrt levek, de lehetnek finomra homogenizált rostos levek is. Savszegény gyümölcsökből készülnek, magas gyümölcstartalommal. Gazdagok C-vitaminban, makro- és mikroelemekben, a sárgabarackot tartalmazók pedig béta-karotinban. Hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, sem glutént és tejszármazék mentesek. Főbb alapanyagok: alma, banán, ananász, ribiszke, málna, őszibarack, szőlő.

Gyümölcspürék

Desszertként fogyasztható, rostokat is tartalmazó pürék. Fontos vitamin – és ásványianyag – források. Glutén - és tejszármazékmentesek. Alapanyagok: alma, áfonya, körte, kajszibarack, sütőtök.

4-6 hónapos kortól

Tejpépek

Fölözött, sovány, általában biotejet és gabonaféléket is tartalmaznak. Laktató, ízletes, könnyen emészthető por formájú készítmények. Néhány cég már probiotikummal is dúsított tejpépeket állít elő.

Gyümölcsök teljes kiőrlésű gabonával

Rizst, teljes kiőrlésű gabonaféléket (zab, búzapehely) és növényi olajat is tartalmaznak a gyümölcsök mellett. A gabonafélék laktatnak, könnyen emészthetőek és fedezik a csecsemő növekvő energia- és szénhidrátigényét. Tejszármazék-mentesek, és a csak rizst tartalmazóak gluténmentesek is.

Főzelékek, zöldségpürék

Pépesített zöldségfélékből készülnek, glutén - és tejszármazékmentesek (kivéve a spenótot tartalmazó termékek). Tartósítószert, színezőanyagot, állományjavítót és sót nem tartalmaznak. Főbb alapanyagok: burgonya, sütőtök, sárgarépa, spenót.

Menük:

Általában 5, 8 és 12 hónapos kortól javasolt adni a gyermekeknek. Az 5. hónaptól a bébi menük, melyek a baba étrendjét hússal és zöldséggel egészítik ki. Biztosítja a szükséges mennyiségű fehérjét és vasat a szervezet számára. Az alapvető zöldségféléken (sárgarépa, sütőtök, karfiol, burgonya) kívül változatos húsfélékkel (csirke, pulyka, marha, borjú, bárány, nyúl) készülnek.

8. hónapos kortól adható a junior menü, melyek már darabosak és komplett főétkezést biztosítanak. A zöldség és hús mellett már tésztaféléket is tartalmazhatnak.

A gyermek menük 12 hónapos kortól fogyaszthatók, melyek átmenetet képeznek a felnőtt étkezéshez.

A termékeken feltüntetett életkor egyetlen termék esetén sem lehet 4 hónapos kor alatti. Az ajánlott terméken feltüntetendő, hogy csak akkor adható, ha alkalmazása nem ellentétes az orvosi, a táplálkozástudományi vagy gyógyszerészi végzettségű, illetve az anya - és gyermekgondozásért felelős szakember tanácsával.

Lelki oka is lehet, ha egy baba hasfájós

Sokszor kiderül a babáknál is, hogy a testi tünet mögött valójában nem szervi elváltozások, hanem lelki okok, például családon belüli feszültségek állnak. Egy idehaza tíz éve ismert módszerrel sok nehéz pillanattól és felesleges vizsgálattól lehetne a kicsiket és a szüleiket megkímélni.

Kutya a családban

A gyerekek egy háziállat mellett felelősséget tanulnak, hiszen az állatot minden nap gondozni kell, emellett szociális készségeket is elsajátíthatnak, s türelmességet gyakorolhatnak. Mindezek érdekében pedig a tiltakozó szülők (vagy nagyszülők) szíve is meglágyul néha...

Korai vagy kései gyerekvállalás?

Manapság igencsak kitolódott a gyerekvállalás időpontja, és örök vitatéma, hogy fiatalon, vagy később érdemes a "gyerekprojektbe fogni". Mivel testvérem és közöttem 15 év korkülönbség van, így a családon belül mindegyiket kipróbáltuk. Nézzük a saját tapasztalatokat!

Adjunk magunknak és gyermekeinknek esélyt az egészséges testsúlyra!

Az Elhízás Világnapját tavalyelőtt azzal a céllal hívták életre, hogy ösztönözze az embereket az egészséges testsúly megőrzésére, a súlytöbblet leadására, és felhívja a döntéshozók figyelmét a sürgős cselekvés fontosságára. Fontos a gyermekkori elhízás visszaszorítása is.

Hogyan tisztítsuk helyesen a kisgyermekek fülét?

A mindennapos tisztálkodás elengedhetetlen része a gyerekek fülének tisztítása, azonban sok rossz beidegződés és tévhit kering az érzékeny szervvel kapcsolatban. A fül-orr-gégész szakértő segítségével elsajátíthatjuk a helyes módszert, fertőzésektől és gyulladástól, fájdalomtól kímélve meg gyermekünket.