Menü

Hamarosan vakáció! (avagy Pánikban a szülő)

Mire ez a cikkem megjelenik, már a kertek alatt lesz a vakáció, talán már csak pár nap lesz vissza a suliból, s kitör a nyári szünet. Az én fiam már nagyon várja, a kisebbik még igaz ovis, de ő is a napokat számolgatja. Én pedig töröm a fejem, hogy vajon mivel kötöm le őket, és nagypapa vajon hány napra van a két fiúunokával hitelesítve?

Nem én vagyok az egyetlen szülő, akinek felügyeletről és nyári programokról kell gondoskodnia. Ha dolgozunk, akkor azt szervezem, hogy kire bízhatom őket, ha együtt lehetünk, akkor pedig a programok kitalálásán jár az eszem, mert unatkozó gyereknél nincs rosszabb. Nos, gondolkodjunk hangosan! Néhány ötlet jól jöhet.

Azt semmiképp sem szeretném, ha a gyerekeim a tévé, vagy a laptop, tablet előtt ülve töltenék el a nyári szünet nagy részét, ezért jó már a szünet elején lefektetni a szabályokat, tisztázni, hogy mikor mennyi az annyi.

Unatkozó gyerkőcöt, elég jól le lehet kötni azzal, ha feladatot adunk nekik otthon, egy kis házimunka erre remek ötlet. Minden gyerek – még a legkisebbek is- részt vállalhatnak a házimunkából, nyugodtan adjunk nekik feladatokat, például mosogatás, törölgetés, seprés. Bevallom nekem sokszor már az is bőven elég, ha a szobájukban rendet raknak.

Amikor nincs a legnagyobb meleg, s kicsit alábbhagy a déli kánikula, vigyük ki őket a szabadba! A legjobb az lenne,ha minden nap eltöltenének gyermekeink több órát a szabadban. Ha nincs saját kert, (nekünk sincs), akkor a nagyszülőknél, dédszülőknél vagy a játszótéren lehet levegőztetni, kifárasztani őket. Utóbbin, sokszor a gyerektársaság is biztosítva van.

Nyáron későn sötétedik és készülni sem kell a másnapi iskolára, tehát akkor is van idő együtt lenni, ha nekünk másnap munkába kell menni. Délután után jó program egy közös fagyizás, focizás (nálunk minden erről szól), el lehet menni sétálni, strandolni, mi nagyon szeretünk bicajozni, vagy akinek van kertje vagy udvara: süthet szalonnát, grillezhet zöldségeket, húsokat.

Unalmasabb napokon volt, hogy elvittem a fiaim könyvtárba, (sokkal jobban élvezték, mint reméltem) vagy meglátogattuk a dédit, egyik nap, busszal. A buszozás, vonatozás is jó móka!

Aki kertes házban lakik, sátrat is verhet fel a kertjében, nekünk egy hobbitelek van pincével, s a férjem már tervezgeti a közös sátorozást nyáron. Aki gyerekkorában aludt már a szabadban, az tudja milyen nagy élmény a csillagokat bámulni! Az augusztusi csillaghullásra érdemes egy sátorozást betervezni.

Léteznek a gyerekeknek különféle szervezett programok is a vakáció idejére. Gyerekkoromban én is részt vettem hasonló eseményeken, táborokban, ezt is érdemes kipróbálni. A nyári napköziben, gyermekünk rengeteg új barátot szerezhet.

A könyvtárak, művelődési házak gyakran szerveznek egynapos túrákat, kirándulásokat is, érdemes figyelni a településünkön lévő intézmények programjait.

A fiaim nagyon szeretik a játszóházakat! Ugyan költséges dolog és hátránya, hogy nem a szabadban vagyunk, (férjem legalábbis gyakran megjegyzi, hogy hagyjuk a játszóházakat télre), s való igaz ilyenkor kint kell lenni, azonban még a nyári szünet alatt is jöhet egy-egy esősebb hétvége, amikor elő lehet venni az ölet tárunkból a „mindig nyerő” játszóházakat.

Aki megteheti, állíthat a kertjében medencét, ahol napközben fürödhetnek a gyerekek. Természetesen a medencébe felügyelet nélkül ne engedjüka csemetéket, mindig figyeljen rájuk valaki, és ne feledkezzünk meg a napvédelemről sem!

Hétvégén, jó program ötlet: a kirándulás. Menjetek túrázni: a magyarországi hegyekben mindenfelé találhatóak turistautak, melyek szép környékeken haladnak végig. Rengeteg szép erdő-mező, arborétum felkereshető, de nagyobbakkal esetleg városnézés, múzeumok és műemlékek, várak megtekintése is hasznos időtöltés, pláne, hogy ezekről tanulnak vagy tanulni fognak az iskolában. Június 23-án lesz a Múzeumok Éjszakája, érdemes megjegyezni a dátumot!

Olvasni, mindig jó. Akár felolvasásról, akár közös olvasásról van szó, válasszatok egy könyvet a könyvtárból és indulhat a mesélés!

A főzőcske, vagy a sütés, de akár bármilyen konyhai más tevékenység is előmozdítja a szobájából az unatkozót, s szívesen vesz részt a konyhai munkákban. Főzzünk közösen lekvárt vagy befőttet, süssünk egy könnyű muffint, vagy készítsünk pizzát sokféle feltéttel!

Vissza a múltba. A saját gyerekkorodba. Taníts gyermekednek olyan játékokat, amiket ti játszottatok annak idején gyermekként. Fel tudod idézni ezeket?

Bárhogy is alakulnak a nyári hónapok, legyetek minél többet együtt! Minél többet! Ez a legfőbb és legfontosabb cél. Mindegy, mit csináltok, csak legyetek együtt, legyetek minél többet a szabadban, és legyetek most mások, mint az év többi részében.

Mennyi kosz kell a gyereknek?

Kutatások tucatjait említhetném, amelyek bizonyítják, hogy a már-már sterilre takarított, szuper higiénikus környezet ártalmas lehet a gyerekeknek. Ezek szerint akkor mégis csak igaz a mondás, hogy évi egy kiló koszt meg kell ennie a gyereknek?

Magzatgyermek világnapja: A várandósság alatti diabétesz növelheti a fejlődési rendellenességek kialakulását

Becslések szerint minden második kismama túlsúlyos vagy elhízott a várandósság korai szakaszában, amely jelentősen növeli a terhességi magas vérnyomás és a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A terhességi cukorbetegségnek általában nincsenek tünetei, ám komoly veszélyt jelent mind a mama, mind a baba egészségére nézve. Az átmeneti diabétesz magas születési súlyt és a baba belső szerveinek megnagyobbodását okozhatja, a 12. hét után pedig koraszüléshez vagy vetéléshez is vezethet. Az élet csodájáról, a várandósságról és a magzatgyermekről 1993 óta emlékezünk meg, ez alkalomból az Első 1000 Nap program szakértői a terhességi cukorbetegség veszélyeire és a szűrővizsgálat fontosságára hívják fel a figyelmet.

Mitől lesz boldog egy család?

Ha belépünk egy boldog család otthonába, azt vesszük észre, hogy jól érezzük magunkat. Mindenki ilyen családra vágyik, de ne csak vágyjunk, tegyünk is érte!

Meddőség kialakulásának okai

Orvosi értelemben meddőségről, infertilitásról akkor beszélünk, ha egy éven keresztül történő rendszeres, védekezés nélküli házasélet nem okoz terhességet, vagy ha a nő bekövetkezett terhessége rendszeresen spontán vetéléssel szűnik meg. A következőkben ezzel kapcsolatban bővebb információkat olvashatsz.

Amit a nagyitól tanultam

Vannak dolgok, melyeket csak felnőtt fejjel értékelünk, ez nagyanyáink intelmeivel sincs másképp, szokásaikat felnőttként jobban megérthetjük, s utólag beismerhetjük, mennyi mindenben volt bizony igazuk!