Menü

Ég, fáj, húzódik… - megoldások napégésre

Ha nyár, akkor napfény és kánikula. Szinte lehetetlen mindig hűvösben, árnyékban maradni, hiszen nem ülhetünk hónapokig a szobában. Az, hogy kit mennyire fog a nap, a bőrtípusa és a preventív tevékenységei függvénye, mellyel jó már korábban tisztában lennünk. Mi van azonban, ha bármilyen megelőzés és igyekvés ellenére is kipirul a bőrünk a nap sugaraitól? Mivel kezeljük, és mivel nem érdemes piszkálni a gyulladt bőrt?

Hűtés - IGEN

Már azzal is sokat segítünk a vörösre pirult bőrfelületnek, ha hűteni próbáljuk. Jéggel vagy hideg vízzel való borogatással a szervezet hő leadását és a normális test hő visszaállítását tesszük lehetővé, hiszen súlyosabb, nagyobb felületen való leégések esetén nem ritka a lázas állapot kialakulása sem. Konkrétan a gyulladás elmulasztásra érdemes kamillateát haszni, melyet legalább 3 tea filterből főzünk, és lehűtjük, majd kendővel vagy a bőrre spriccelve viszünk fel.

Tejföl - IGEN

A tejfölös pakolás nagy előnye, hogy nem csupán hűt, de a kiszáradástól is védi a bőrt a zsíros tulajdonságából adódóan. Kevésbé valószínű az utólagos vedlés, a bőr nem húzódik vagy feszül, így csökkenti a fájdalmat is. Bár tejfölben feküdni, pihenni igen kellemetlen egy idő után, mivel ránk szárad, és kissé romlott tejtermék „illatot” is áraszthat, mégis az egyik legpopulárisabb és leghatékonyabb otthoni praktikaként tartják számon, teljesen jogosan. Azzal, azért legyünk tisztában, hogy a valódi hatásért több órát is érdemes a bőrön hagyni, vagy esetleg óránként új pakolást feltenni, rövid távon igen kevés dolog segít a gyullad bőrünkön.

Uborka, aloe vera -IGEN

Az arc és a váll területeire kitűnő alternatívák lehetnek az uborkaszeletek, hiszen tápláló hatása a kozmetikában is régóta használatos. Legnagyobb hatása a bőr kiszáradása ellen van, önmagában a pirosság lehúzására nem elég. Az utóbbi időben azonban az aloe vera gélek, krémek azok, melyek a nyaralni indulók táskáiban gyakrabban megjelenik. A növény tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, kutatásokkal bizonyított a magas sejtregeneráló hatása, ráadásul gyulladás és fájdalomcsökkentő. Érdemesebb, maga a növényből nyert zselészerű anyagot használni napégéskor, azonban ha erre nincs lehetőség, az ebből készült géleket keressük a gyógyszertárakban és drogériákban. A krémeket inkább kerüljük, el is mondom, miért.

Testápolók, krémek – NE

Bár a hidratáló hatás jónak tűnhet, a legtöbb krém kőolajszármazékot tartalmaz, mely még komolyabb gyulladásokhoz vezethet. Ráadásul a nehéz, zsíros krém nem engedi levegőzni a bőrt, sokkal több fájdalmat és tovább tartó gyógyulást okozva így. Olajokkal csak akkor érdemes próbálkozni, ha azok színtiszta természetes, orvosilag is bizonyított jótékony hatással bírnak (jojoba, kókuszzsír, stb.), ellenkező esetben hagyjuk a már így is károsodott bőrfelületet regenerálni. Ha pedig valóban súlyosabb esetről van szó, érdemes gyógyszerészhez fordulni, aki konkrét égésre való termékkel tud szolgálni nekünk.

A napégés nem játék, ne vegyük félvállról az megelőzést!

Immunrendszerünk védelme

A nyárias időjárás ellenére mégiscsak ősz van, ami kedvez a vírusos megbetegedéseknek. Ha nem szeretnénk ezek áldozatául esni, akkor védenünk kell magunkat és a szervezetünket.

Hagyd magad aludni!

Abban a rohanó világban, amiben élünk, nem az alvás szerepel az első helyen a fontossági sorrendben. Pedig az alvás, a pihenés alapvető dolog, létszükséglet, az egészséges életünk alapja és egy fontos hormon termelődésének az ideje. Jó hír azonban, hogy megfelelő táplálkozással ezen is segíthetünk!

Kismamából egyből bombanő. De miért is?

Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy nem tudja majd visszanyerni a teherbeesés előtti súlyát, ami érthető, de semmiképp sem szabad azonnal kemény edzésekbe és szigorú diétába kezdeni. Vajon tényleg az az elvárás, hogy szupermodellként nézzen ki egy frissen szült anyuka?

Energiaital a gyerekek kezébe nem való?

A tinik nagy része gyakran iszik energiaitalt, és sajnos a termékek marketingkampánya is egyre jobban a fogyasztásukra buzdít. Azzal pedig, hogy milyen következményei lehetnek ennek hosszú távon csak kevesen foglalkoznak.

Gondoljunk a szemünk védelmére

Ha nem fáj semmink akkor gyakran hajlamosak vagyunk kihagyni a szűrővizsgálatokat, és csak akkor fordulunk orvoshoz, hogy ha már baj van. Így van ez a szemünkkel is, pedig apró odafigyeléssel számtalan kellemetlenségtől megóvhatnánk magunkat.