Menü

Ég, fáj, húzódik… - megoldások napégésre

Ha nyár, akkor napfény és kánikula. Szinte lehetetlen mindig hűvösben, árnyékban maradni, hiszen nem ülhetünk hónapokig a szobában. Az, hogy kit mennyire fog a nap, a bőrtípusa és a preventív tevékenységei függvénye, mellyel jó már korábban tisztában lennünk. Mi van azonban, ha bármilyen megelőzés és igyekvés ellenére is kipirul a bőrünk a nap sugaraitól? Mivel kezeljük, és mivel nem érdemes piszkálni a gyulladt bőrt?

Hűtés - IGEN

Már azzal is sokat segítünk a vörösre pirult bőrfelületnek, ha hűteni próbáljuk. Jéggel vagy hideg vízzel való borogatással a szervezet hő leadását és a normális test hő visszaállítását tesszük lehetővé, hiszen súlyosabb, nagyobb felületen való leégések esetén nem ritka a lázas állapot kialakulása sem. Konkrétan a gyulladás elmulasztásra érdemes kamillateát haszni, melyet legalább 3 tea filterből főzünk, és lehűtjük, majd kendővel vagy a bőrre spriccelve viszünk fel.

Tejföl - IGEN

A tejfölös pakolás nagy előnye, hogy nem csupán hűt, de a kiszáradástól is védi a bőrt a zsíros tulajdonságából adódóan. Kevésbé valószínű az utólagos vedlés, a bőr nem húzódik vagy feszül, így csökkenti a fájdalmat is. Bár tejfölben feküdni, pihenni igen kellemetlen egy idő után, mivel ránk szárad, és kissé romlott tejtermék „illatot” is áraszthat, mégis az egyik legpopulárisabb és leghatékonyabb otthoni praktikaként tartják számon, teljesen jogosan. Azzal, azért legyünk tisztában, hogy a valódi hatásért több órát is érdemes a bőrön hagyni, vagy esetleg óránként új pakolást feltenni, rövid távon igen kevés dolog segít a gyullad bőrünkön.

Uborka, aloe vera -IGEN

Az arc és a váll területeire kitűnő alternatívák lehetnek az uborkaszeletek, hiszen tápláló hatása a kozmetikában is régóta használatos. Legnagyobb hatása a bőr kiszáradása ellen van, önmagában a pirosság lehúzására nem elég. Az utóbbi időben azonban az aloe vera gélek, krémek azok, melyek a nyaralni indulók táskáiban gyakrabban megjelenik. A növény tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, kutatásokkal bizonyított a magas sejtregeneráló hatása, ráadásul gyulladás és fájdalomcsökkentő. Érdemesebb, maga a növényből nyert zselészerű anyagot használni napégéskor, azonban ha erre nincs lehetőség, az ebből készült géleket keressük a gyógyszertárakban és drogériákban. A krémeket inkább kerüljük, el is mondom, miért.

Testápolók, krémek – NE

Bár a hidratáló hatás jónak tűnhet, a legtöbb krém kőolajszármazékot tartalmaz, mely még komolyabb gyulladásokhoz vezethet. Ráadásul a nehéz, zsíros krém nem engedi levegőzni a bőrt, sokkal több fájdalmat és tovább tartó gyógyulást okozva így. Olajokkal csak akkor érdemes próbálkozni, ha azok színtiszta természetes, orvosilag is bizonyított jótékony hatással bírnak (jojoba, kókuszzsír, stb.), ellenkező esetben hagyjuk a már így is károsodott bőrfelületet regenerálni. Ha pedig valóban súlyosabb esetről van szó, érdemes gyógyszerészhez fordulni, aki konkrét égésre való termékkel tud szolgálni nekünk.

A napégés nem játék, ne vegyük félvállról az megelőzést!

Szorongáscsökkentő gyógynövények egyenesen a természetből

Manapság sajnos vírusként terjed a szorongás, a stressz és a depresszió, amelyek népbetegségnek számítanak. Az elmét rendszeresen tisztítani kell relaxációval, pihenéssel. A gyógynövények varázserővel hatnak egy fáradságos, kihívásokkal teli napon.

Mit egyen a gyerek, ha sportol?

Fociedzés vége, este fél hét: a fiam farkaséhesen esik be a kocsiba, bizonyára sok szülőnek ismerős ez a szitu. Köztudott, hogy a megfelelő vitaminok és tápanyagok bevitele egy sportoló gyerek életében mennyire fontos.

Véradás egészségre gyakorolt hatásai

Manapság az emberi szervezet az egyetlen forrás, ahonnan vérhez juthatnak a rászorulók, ezért nagy szükség van arra, hogy minél több egészséges ember adakozzon. Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint azon túl, hogy ezzel akár életeket is menthetünk, még az egészségünket is óvjuk általa.

Betegek világnapja: sok népbetegség megelőzhető lenne helyes korai táplálással

Magyarországon a diabétesz, az elhízás és a kardiovaszkuláris betegségek is egyre többeknek okoznak problémát, pedig a népbetegségek megelőzésért mi magunk tehetünk a legtöbbet. Immunrendszerünknek fontos szerepe van többek között a betegségek elkerülésében és egészségünk megőrzésében, ezért érdemes kiemelt figyelmet fordítani védekezőképességünk megerősítésére. 1993 óta február 11-én tartják a betegek világnapját, amelynek alkalmából az Első 1000 Nap elnevezésű egészségügyi tájékoztató kampány szakemberei a betegségmegelőzés és a kisgyermekkori immun erősítés fontosságára hívták fel a figyelmet.

Az alkohol és a depresszió kapcsolata

Az italproblémákkal küszködők depressziós tünetei gyakran a túlzott alkoholbevitel fogyasztása után alakulnak ki. Sajnálatos módon nagyon sokakat érint manapság ez a téma. Nem is beszélve arról, hogy egy bulit sem tudunk már elképzelni legalább két pohár ital nélkül.