Menü

Sztárok legőrültebb diétaötletei

Azt eddig is tudtam, hogy a sztárok aztán bármire képesek, csakhogy legjobb formájukat mutassák, s egymással versenyeznek a kifutókon csodálatos (vagy néha meghökkentő) ruhakölteményeikben, de némely diétaötlet egyenesen bizarr. Egyiket se tessék követni, vagy kipróbálni! Ígérjék meg!

Azért, hogy vékonyabbnak és feszesebbnek tűnjenek, egyesek őrült diétákat képesek követni, ahelyett, hogy rendszeres odafigyeléssel, életmódváltással és sportolással érnék el az áhított alakot, inkább mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, cigarettáznak, és koplalnak. –vevők a legvadabb diéta trükkökre, melyeket még álmomban sem próbálnék ki.

Jennifer Aniston éhgyomorra citromos vizet iszik. Ezt még annyira nem tartom abszurd ötletnek, feltéve, ha eszik is utána valamit. Nekem tuti égne a gyomrom tőle, magában fogyasztva. A túl sok citromlé még a hasnyálmirigyet is irritálhatja, nem biztonságos módszer.

Leírni is borzasztó, hogy egyes celebek vényköteles gyógyszerekkel csökkentik az étvágyukat, s vesznek be tablettákat, a zsír égetésének érdekében. Komoly mellékhatásai lehetnek a veszélyes ötletnek: hidegrázás, láz, fejfájás. Vajon mindezek tudatásban vannak sztárjaink?

Az orthorexia szó már első hallásra borzasztóan hangzik. A túlzott egészségtudatosság és egészségmánia jellemző az orthorexiásokra. Állítólag Gwyneth Paltrow is közéjük tartozik. A túlzott és beteges egészségmánia is nagyon veszélyes lehet.

A sportfüggőségről már hallottunk. Ez is bizony átfordulhat rossz irányba, s nagyon is túlzásba lehet vinni. Madonnáról a külföldi bulvárlapok már többször is írták, hogy sportfüggő. Bőven elég heti háromszor-négyszer sportolni, teljesen elegendő.

A hashajtók rendszeres szedése fogyás céljából sajnos sokaknak bevett szokás és nem értik, hogy szakszerűtlen és túl gyakori fogyasztásuk székrekedéshez és egyéb problémákhoz vezet. A hashajtók használata az étkezési zavar első intő jele, el se kezdjük! Ha szorulás gyötör, együnk inkább szilvalekvárt, aszalt szilvát, kevés lenmagot és zabpelyhet, például joghurttal keverve.

A koplalás, a legegyszerűbbnek tűnő módszer. Pedig nehéz és nem is éri meg sanyargatni magunkat. Az lehet, hogy gyors és biztos fogyásnak tűnik a minimális étel elfogyasztása, azonban ez csak tartalékolni, raktározni tanítja meg a szervezetet és lassítja az anyagcserét. Erre pedig életbe lép az előző pont a hashajtással és máris az ördögi körbe kerültünk.

Az alkohol és cigaretta páros a legnagyobb „divat” a hollywoodi celebek körében. Az ilyen nők nagy része napközben nem is eszik semmit, vagy alig, hogy este dönthesse magába a kalóriabomba koktélokat, alkoholos italokat. Hogy ez mennyire káros, sajnos nem érdekli őket.

Mindenki szeretne jó formában lenni, jól kinézni. Sokan pedig az ügy érdekében nagy árat fizetnek, és nem riadnak vissza veszélyes módszerektől sem. Pedig a formás alak, a fitt forma, a jó körzet ezek nélkül a rettenetek nélkül is elérhető, mégcsak gyötörni sem kell magunkat és az egészségünk sem forog kockán. Mérlegeljünk!

Érdekes ételek/alapanyagok a frankofón világból

A francia konyha egyértelmű jó hírneve él és virágzik. Ha azonban jobban a dolgok után nézzünk jó pár érdekes étellel/alapanyaggal találkozhattunk a francia nyelvű területek, az úgynevezett frankofón országok konyháiban. Íme néhány példa arra, hogy milyen furcsa, néha meghökkentő ételt találhattunk a nagy boltok polcain kint illetve az igazi helyi éttermekben.

Táborozás felnőttként

Nem, a tábor nem csupán egy olyan hely, ahová óvodás vagy iskolás gyermekünket küldjük, míg mi a végeláthatatlan munkával küzdünk a nyári időszakban. Táborba az ifjúság is járhat, akik közösségben akarják tölteni az idejük egy részét, és ugyanúgy felnőttek is, akik új élményekkel akarnak gazdagodni.

Amit senki sem szeretne hazavinni

A kellemes, nyárias időben szívesen keressük az árnyékos erdőket, órákig lehet barangolni, túrázni, terepen futni. Ezzel nem is lenne semmi baj, ha a kellemetlenkedő szúnyogokon kívül egyéb veszélyes vérszívók ne leselkednének ránk.

Nyaralás otthon

Nem mindenki engedheti meg magának, hogy ezen a nyáron Horvátországba utazzon, valaki a Balatonra sem jut el, mégis szeretné jól eltölteni a fülledt nyári napokat és a lehetőségeihez mérten kihozni a szünidőből, szabadságából a legtöbbet, legjobbat. Tegyük ezt!

Tippek, hogy csökkentsd a műanyag hulladékok mennyiségét

Sokat beszélünk róla, mi is gyakran felkaroljuk a témát. Íme egy konkrét lista azoknak akik motiváltak a műanyag hulladék lábnyomuk csökkentésében. Minden adott a nemes küldetéshez. Lássuk a konkrét, megfogadható tanácsokat.