Menü

Isten furcsa, eltévedt bárányai II.

A szkizotip személyiségzavar sajnos rengeteg mindennapi problémával jár együtt. Fontos, hogy akit érint, tisztában legyen a helyzetével. A bezárkózás a legrosszabb, ami ezekkel a személyekkel történhet. Tudni kell szaksegítséget kérni. Most pedig nézzük, mik a legjellemzőbb jegyei ennek az elváltozásnak.

Az egyik leglátványosabb viselkedési jegy: az alvási nehézség, mivel a tünet együttes "tombolása” szorosan összefügg a saját bioritmusával. Gyakran együtt jár úgynevezett objektív fülzúgással, amely egy akusztikai horror a benne élő számára. Ilyenkor, bizonyos tárgyak (hűtő, neoncső, ventilátor, áram a nem megfelelően szigetelt falban, utca zaja) nem hagyják az agyat piheni és az ágyban lévő fáradtabban ébred, mint mikor lefeküdt.

Figyelem: kifejezetten tilos az éjjeli munka a szkizotipeknél, mivel ilyenkor a leglátványosabb tünet üti fel a fejét, amely a mitikus gondolkodásnál és az arcidegbénulásnál is alattomosabb! Ez nem más, mint a világ ok-okozati rendszerének hibás észlelése. Sokan, ilyenkor a szemetet se képesek kivinni. Például érzékelik, hogy bent szemét van, és kint van a tároló, de nem tudják a kettőt összekötni.

Gyakori probléma még: a jelenben lét. Az általában hihetetlen szókinccsel, memóriával és fantáziával bíró delikvens, egyszerűen nem tudja leredukálni magát a jelen feladataira, hanem elveszik benne. Ezáltal a kudarcélmények sokasodnak és a virtuális világ kényszertermékei egyre hívogatóbbakká válnak. Fontos fenntartani a pszichológiai kulturáltságot és a teljes motivációt. A nem megfelelő tanmenet, sokszor teljes pusztítást végezhet a lelkesedésén és torzíthatja az intézmények egyáltalán a tanulás iránti igényét. Emellett, ebben az adaptációs hullámvölgyben gyakran a legnagyobb probléma az élet kontinuitásának az elfogadása, a változások helyén kezelése. Nem ritka, hogy a szkizotipek bele kerülnek konkrét helyzetekbe, majd amikor "hullámzik a tenger" (vagy lankad a fókuszuk) újraélik azokat és ott nem lévő személyekkel beszélgetnek-vitatkoznak a "múltból", például az utcán. A vélt vagy valós konfliktusokat sem tudják félvállról venni. Mivel mindent zárt rendszerekben tudnak csak kezelni, feldolgozni maguk körül, így nem tudnak embereket sem elengedni. Minden változással meghalnak, és újra feltámadnak.

Ami azért is paradoxon, mert valójában a lelki sivárságuk, a másik elfogadásának nehézsége, a felnőtt emberré válás a kulcsproblémájuk. Ez elől menekülnek, és valójában ellentétben a skizoidokkal, kifejezetten próbálkozóak, sokszor nagyon is kedvesek és viccesek egészen addig, amíg ők szabják meg a határokat. Gyakori eközben, hogy csak zavarosan motyogva tudnak csapongva beszélni. Érdekesség még, hogy rendszeresen miszticizálják, tematizálják a tereket. Ha nem tartják megfelelően a helyzetet, gyakran leblokkolnak. Felvesznek az adott térhez kapcsolódó viselkedési sémákat, amik egyfajta személyiség-önkorlátoknak felelnek meg. Magyarán: kiforrott személyiség hiányában, szerepeket játszanak.

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a megfelelően működő család szerepét az ilyen egyén életében. Az elfogadás, a hibák megbocsájtása és a mindennapi élet koordinációja létfontosságú, hogy hasznos, tevékeny taggá váljon a családban és a társadalomban. A gyanakvást, paranoid színezetű gondolkodást jócskán lehet csökkenteni. Különben önmagában csak a kétségbeejtő szégyent találja, ezért apátiába és társtalanságba süllyed, valódi érzelmeit és törekvéseit tagadja. Kognitív működéseit összezavarja, hogy a racionális gondolkodást lehetetlenné tegye és fantáziáiba menekülhessen, így a személyes kapcsolatokkal járó fájdalmat és gyötrelmet elkerülhesse. A gyakran megjelenő öngyilkossági gondolatok/kísérletek is az ön-elnemfogadásból, a változások kontrolálhatatlanságától való félelemből és esetleg a környezet túlzott elvárásaiból erednek.

A béke és menedék azonban elérhető egyénileg is. Az emberek, ugyanis a Dr. House epizódjain kívül, igen is tudnak változni. A felfedező jellegű hosszú távú terápiával remek eredményeket lehet elérni. Ilyenkor javasolt lehet a csoportterápia is, akár olyan helyeken, mint a Tündérhegy vagy a Thalassa-ház Budapesten. Utóbbival csak óvatosan, mert ott akad pár drogfüggő személy és nincsenek szakcsoportok. Azonban, egyénileg is kiterjeszthető az aktivitás. Lehet utazni, hobbit választani, kulturális eseményeket látogatni. Előbbi azért is hangsúlyos, mert a szkizotip emberek nagyon nagy elánnal és végletesen végzik (sokszor alantas) munkájukat, ha sikerül a kezdeti nehézségeken átlendülni. De, mivel kutató nem mindenki lehet, így szükségük van az új ingerekre, új légkörre, különben könnyen kiéghetnek.

Ha valakinek a környezetében van szkizotip jelölt, fontos, hogy ne legyen túlnevelve, túlsegítve sem. Hajlamosak a függő, passzív szerepkört betölteni. A kiszolgáltatottság nem tesz jót nekik, nem tudnak fejlődni, nem tudnak maguktól megküzdeni a Don Quijote-i szélmalmaikkal. Fontos, hogy próbáljanak büszkéknek lenni önmagukra és értékelni konstruktív képességeiket. Igazi érző, szociálisan túlfűtött Teréz anya soha nem lesz belőlük, de fontos, hogy kellő megértéssel a szociális készségek fejleszthetők!

/Szerző: Vass Attila/

Amikor legyőznek az önmagunk felé táplált érzéseink

A környezetünk véleménye rólunk nagyban befolyásolja a saját véleményünket. A felénk táplált érzések pedig előbb-utóbb interiorizálódni fognak. Csakhogy mégis magunkban kell rendet tenni ahhoz, hogy a külvilág is elfogadhasson.

A sírás pszichológiája

Talán mindenki tudja, hogy mi az a sírás. Lényegében a könnytermelődés fokozódása valamilyen emocionális hatásra. Milyen érzelem válthatja ki? Nos, gyakorlatilag bármi, ami (akár pozitív, akár negatív irányban) elég erős ahhoz, hogy bennünket felkavarjon.

Tippek szorongás leküzdéséhez

A jövő kiszámíthatatlan, ezért teljesen normális, hogy olykor már előre, váratlanul felbukkanó problémák miatt aggódunk, és azon, hogy vajon képesek vagyunk-e kezelni azokat. Gondolhatunk itt mindennapos helyzetekre, csakúgy, mint hosszú távú felelősségeinkre.

Most akkor szép legyek vagy okos?

A külső adottságok és az intellektus közül melyiket tartjuk fontosabbnak? Magas fokú intelligenciára, vagy nem mindennapi szépségre törekedjen az, aki másokat le akar nyűgözni? Egyáltalán hogyan befolyásolja e két tényező a másokról alkotott véleményünket?

Praktikák önkontroll fejlesztéséhez

Az önkontroll vagyis fegyelmezettség emberi érték, összpontosítás, és következetesség eredménye. A mértékletesség, mint következmény előnyös a közösség és az egyén szempontjából is.