Menü

„Képek nélkül a gondolatainkban” – Mi az afantázia?

Amikor becsukjuk a szemünket, a legtöbben képesek vagyunk előhívni egy tájat, valakinek az arcát vagy akár a reggeli ételünket. Vannak azonban emberek, akik számára mindez teljesen elérhetetlen. Ők azok, akik afantáziával élnek. A jelenség a képzelet szinte teljes hiányát jelenti – ugyanakkor ez nem betegség, hanem az agy működésének egy természetes változata.

Az afantázia lényege, hogy az érintettek nem tudnak akaratlagosan vizuális vagy más érzékleti élményeket – például hangokat, illatokat vagy mozdulatokat – felidézni. Érdekesség ugyanakkor, hogy álmaikban mégis gyakran megjelennek ezek a tapasztalatok. A nemzetközi közegben gyakran „image-free thinking”-nek, vagyis képmentes gondolkodásnak nevezik ezt a folyamatot. Sokan közülük arról számolnak be, hogy épp ennek köszönhetően szabadabban, kevésbé kötötten közelítik meg a kreatív feladatokat, legyen szó a művészet bármely ágáról. A kérdés nem az, hogy előny vagy hátrány afantáziával élni, hanem az, miként érthetjük meg és fordíthatjuk javunkra saját gondolkodásunk működését. Ennek tudatosítása segíthet abban, hogy kiaknázzuk képzeleti világunk előnyeit és felkészüljünk az esetleges hátrányokra is.

Régi felfedezés, új név

Bár az afantázia kifejezés csak a 21. században vált ismertté, a jelenséget már jóval korábban vizsgálták. Francis Galton, Charles Darwin unokatestvére, az 1880-as években írt róla először. Hasonló esettel találkozott a párizsi neurológus, Jean-Martin Charcot is, akinek egyik páciense arról számolt be, hogy már nem képekben, hanem szavakban álmodik.

A tudomány jelenleg három típust különböztet meg. Az afantázia lehet veleszületett, kialakulhat traumás élmény következtében vagy agysérülés hatására. A szerzett eseteknél könnyebb felismerni, hiszen az érintett össze tudja hasonlítani korábbi élményeivel a megváltozott működést. A veleszületett típus viszont sokszor észrevétlen marad, emiatt aki így él, gyakran nem is sejti, hogy mások fejében mi zajlik le pontosan.

Kreativitás kép nélkül

A közvélekedés hajlamos azt gondolni, hogy a belső ábrák hiánya gátat szab a művészi alkotásnak. A tapasztalat azonban mást mutat. Ugyanis az afantáziás esetek többségében a képzelőerő kiesése szabadabbá teszi az érintetteket. Előzetes belső gondolatok nélkül szinte ösztönösen tudnak kapcsolatba lépni másokkal vagy különböző tevékenységekkel. Valójában, a képi fantázia nélkülözése sokszor segítség is lehet egy-egy szituációban, amikor kommunikálunk másokkal. Hazánkban is egyre nagyobb figyelmet kap az említett viselkedésbeli sajátosság. Bár a vizsgálatok még gyerekcipőben járnak, egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy jobban megértsük, miként építkezik az emberi elme akár vizualitáson alapszik, akár nem.

Az afantázia nem egy mentális betegség, hanem az emberi agy sokféleségének egyik megnyilvánulása. A kérdés nem az, hogy „rosszabb-e” így élni, hanem az, hogyan használhatjuk ki a saját gondolkodásmódunk előnyeit. Továbbá fontos, hogy az érintettek megtalálják helyüket a szociális környezetükben. Ehhez elengedhetetlen, hogy tudatosítsák, miben tér el a működésük másokétól és hogyan tudnak ehhez alkalmazkodni. Az önismeret és a jelenségről szóló társadalmi párbeszéd segíthet abban, hogy ne kívülállónak, hanem a közösség részének érezzék magukat.

Overparenting, amikor a szülői szeretet túlzásba esik

Sokakban felmerül a kérdés, akik gyermeket nevelnek, hogy vajon elég, amit nyújtunk nekik, vagy éppen túl sokak vagyunk nekik?! Az overparenting egy túlzásba vitt gondoskodás.

A társasjáték terápiás ereje

A társasjátékok népszerűsége az utóbbi években hatalmasat nőtt – és nem véletlenül. A közös játék nemcsak szórakoztat, hanem kézzelfogható szociális és mentális előnyökkel is jár. Közelebb hozza az embereket egymáshoz, segít a stressz levezetésében, fejleszti a gondolkodást és támogatja a lelki jóllétet.

Hat jel, hogy magas EQ-val rendelkező vezetővel dolgozunk

A munkahelyi légkör egyik legmeghatározóbb tényezője az irányítók személyisége és viselkedése – nem feltétlenül csak a szakmai hozzáértés vagy a határozottság számít. Egészen más dimenzióban mozog az, aki igazán jól bánik a csapatával, felismeri a különbséget az „irányítok” és „inspirálok” között: ez nem más, mint a magas érzelmi intelligencia, vagyis a magas EQ.

Digitális detox: amikor a csend lesz a legnagyobb luxus

Egyre többen kapcsolnak ki – szó szerint – hogy újra önmagukra találjanak. Reggel az első mozdulat: a telefon után nyúlunk. Ellenőrizzük az értesítéseket, görgetjük a híreket, belenézünk a közösségi médiába, és máris mások életében kalandozunk, mielőtt a sajátunkat egyáltalán elkezdtük volna.

Lehet még szünetet tartani az online világtól?

Képzeld el, hogy egy nap felébredsz, és minden digitális nyomodat eltünteted. Nincs többé Facebook, Instagram, Gmail, YouTube-előzmény vagy keresési múlt. Egyetlen kattintás, és mintha soha nem is léteztél volna az internetes térben. Elsőre talán felszabadítónak hangzik, de a legtöbbünk már a gondolattól is feszültté válik, hiszen minden virtuális kényelmünk kámforrá válna.