Pulai Imre olimpiai bajnokkal tekerhetsz az Alföld Bike túrán!
- Dátum: 2013.09.12., 15:02
- alföld, bicikli, mozgás, Pulai Imre, verseny
Kihívásra vágysz?
A hétvégi Alföld Bike szervezői egy a maga nemében különleges teljesítménytúrára hívják a kerékpározás szerelmeseit. A szeptember 14 és 15 közötti hétvégére várják Békés megyébeaz amatőr vagy profi kerékpárosokat, a közös programokat kedvelő sportos családokat. Bárki jelentkezhet, aki elég erőt érez magában arra, hogy végigtekerjen 200 kilométert 4 szakaszon, két napon át – pihenőkkel tarkítva, persze.
Az útvonal
A túra útvonala rendkívül változatos. A kerekezők szeptember 14-én, délelőtt 10 órakorindulnak Szarvasról, Gyomaendrőd és Körösladány érintésével Szeghalomra érkeznek, itt szusszannak egy kicsit, majd továbbhaladnak Vésztőn és Dobozon át Gyulára. Az első nap itt a jól megérdemelt pihenéssel ér véget. A regenerálódást a Várfürdő biztosítja minden résztvevő számára. Másnap reggel 9 órakor indul tovább a mezőny Szabadkígyós, Újkígyósés Csanádapáca érintésével Orosházára, ahol ismét kifújhatják magukat a biciklizők. VégülNagyszénáson keresztül visszatérnek a kiindulási helyre, Szarvasra, ahol óriási népünnepély fogadja őket, mivel a célbaérkezés a Szilvafesztivál programjának része.
A kedvezményes előnevezés szeptember 11. éjfélig tart, ezt követően már csak a helyszíni nevezés lehetséges. Testi és/vagy érzékszervi fogyatékossággal élő indulóknak 50 %-os kedvezményt biztosítanak!
Településváltó
Az Alföld Bike szervezőstábja természetesen azokra is gondolt, akik bár szeretik a kerékpározást, úgy érzik, egyelőre nem állnak készen egy ekkora túra teljesítésére. Számukra a megoldás a Békés Megyei Hírlap által életre hívott "településváltó", amelynek keretén belül a versenyző csupán egy szakaszt tesz meg: a saját településétől a következőig.
Testedzés és szórakozás egyben
A szervezők célja, hogy népszerűsítsék a kerékpározást és egyben Békés megyét, mint tájegységet is. A párok, házastársak, családok szerezhetnek közös élményeket , gyönyörködhetnek az alföldi tájban, miközben még a kondíciójukon is javítanak.
A teljesítménytúrán neves, olimpiákat megjárt sportolók is tekernek és hirdetik a mozgás, a sport örömét, szükségességét és szépségeit. Indulnak:
- Pulai Imre, olimpiai bajnok kenus, az év sportolója 1995-ben
- Nyeste Adrienn, tornász, aki két olimpián is képviselte Békés megyét.
- Baji Balázs, gátfutó, aki a londoni olimpiánszerepelt.
Forrás, fotó:
Dobor Dezső, www.alfoldibike.eu
Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?
A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.
Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Egyesek számára a mozgás öröme egyfajta életmód, mások számára talán felesleges és megerőltető dolog. A sport célja a fizikai erőnlét, a fizikai kondíció és a testtartás javítása, emellett pozitív hatással van az ember mentális egészségére is. Mit jelent a fitnesz korom és hogy számolhatom ki?
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.