Naptej kisokos
A naptej nem csupán a strandon hasznos – egész évben érdemes odafigyelni a fényvédelemre. Tudod, mit jelent az SPF, hogyan kell helyesen alkalmazni a naptejet, és milyen típust válassz a bőrtípusodhoz? Ebben a cikkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk, hogy biztonságosan élvezhesd a napsütést.
A nyári szünet lehetőségei: pihenés vagy tanulás?
Június közepén elcsendesülnek az iskolák folyosói, elbúcsúznak a diákok, és kezdetét veszi a vakáció. Sokan ilyenkor csak a pihenésre és a kikapcsolódásra gondolnak, mások azonban abban látják a lehetőséget, hogy hasznosan, akár tanulással is eltöltsék ezt a közel két és fél hónapot.
Felelősségteljes vezetés nyáron is!
A felelősségteljes vezetés nem csupán a közlekedési szabályok betartását jelenti – ennél sokkal többről van szó. Pécsről tartottam hazafelé a gyerekekkel ma délután, amikor megfogalmazódott bennem ez a cikk.
A vadkemping alapjai és szabályai
A vadkemping a környezetjárás, de sokszor inkább a természetben való kikapcsolódás egy speciális ágazata, ahol nem menedék- vagy faházakban történik az éjszakázás. Hanem helyette az élővilághoz közelibb, nyugodtabb helyszínen egy sátorban. Előnye az ingyenesség, a felszabadító természetközeli tapasztalat, hátránya a komfort szűkössége.
Hogyan alakítsunk ki hangulatos kertet lépésről lépésre?
Az udvar nem csupán növények gyűjtőhelye, hanem a személyes ízlés és a hangulat egyik kifejező eszköze is lehet. Se szeri, se száma azoknak a lehetőségeknek, amelyekkel izgalmasabbá, változatosabbá, sőt akár játékossá is tehetjük ezt a kültéri életteret. Legyen szó nagy kertről, apró udvarról vagy egy egyszerű teraszról, szinte minden helyszín alkalmas néhány gondosan kiválasztott dekoráció befogadására.
Alternatív nyaralás költséghatékonyan: airbnb és kanapészörfölés
Nyáron minden drágább, de attól még nem kell hatalmas vagyonokat költeni, ha valaki egy kis pihenésre, nyaralásra vágyik a családjával. Kis tervezéssel és néhány trükkel sokat lehet spórolni anélkül, hogy lemondanánk a jó élményekről. Mivel faraghatunk le a kiadásokból?
Így lehet hollywoodi mosolya egyetlen fogászati kezeléssel!
Egy ragyogó, magabiztos mosoly sokkal többet jelent puszta esztétikánál – egy jól ápolt fogsor önbizalmat adhat, és akár új kapukat is nyithat a mindennapi életben. Nem véletlen, hogy a filmcsillagok és hírességek mosolya mindig tökéletes: szabályos, fehér, harmonikus. Ez az úgynevezett hollywoodi mosoly, amely nemcsak a vörös szőnyegen hódít, hanem ma már bárki számára elérhetővé vált a modern fogászati megoldásoknak köszönhetően.
Gazdira várva, avagy hogyan segíthetsz egy menhelyi állaton
A menhelyek sok településen tele vannak, mégis jónéhányan szaporítóktól vásárolnak állatokat, esetleg ismerősök ismerősének ingyen elvihető kiscicáját fogadják be. Fontos foglalkozni azzal, hogy az otthon tartott állatok ivartalanítva legyen és a menhelyeken várakozó sokaságnak is megadasson még egy esély.
Kire hallgatunk döntéshelyzetben?
Döntéshelyzetben többféle személyre vagy tényezőre is hallgathatunk, attól függően, hogy milyen típusú döntésről van szó, milyen a személyiségünk, és milyen környezetben vagyunk. Vajon kire vagy mire szoktunk hallgatni döntéshelyzetben?
Mi az a kapszula ruhatár?
A „kapszula ruhatár” (angolul: capsule wardrobe) egy olyan ruhatár, amely tudatosan válogatott, kevés, de jól kombinálható alapdarabokból áll. A célja az, hogy kevesebb, de jobb minőségű ruhánk legyen, amelyeket hosszabb ideig tudunk hordani.
Hidrogén peroxid, amit erről tudni érdemes
Rengeteg hasznos szerről olvashatunk az interneten, amiket a háztartásban használhatunk, ilyen a hidrogén peroxid is, de vannak veszélyei is.
Ingyenes strandélmények országszerte
Úgy tűnik, hogy a nyári hőség már idejekorán elviselhetetlen méreteket ölt. Sokan legszívesebben hűsítő vízben pancsolva töltenék a kötetlen óráikat. Amíg vannak, akik a termálfürdőkre és a medencés strandokra esküsznek, olyanok is szép számmal akadnak, akik inkább a természetes folyók, tavak mellett teszik le a voksukat.
Hogyan válasszunk lakást?
A lakásszelektálás vagy lakásválasztás egy fontos és gyakran nehéz döntési folyamat. Ha valaki új otthont keres, számos szempontot kell figyelembe venni, hogy biztosan olyan lakást találjon, ami megfelel a személyes igényeinek és pénzügyi helyzetének. Hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb lakást?
Mikroséta – miért fontos akár napi 10 perc gyaloglás?
A mozgás fontosságát sokszor halljuk, de gyakran esünk abba a hibába, hogy csak a hosszú, izzasztó edzéseket tekintjük „igazi” fizikai aktivitásnak. Holott már napi tíz perc séta is számít méghozzá nem is keveset, különösen, ha a mentális értékéről beszélünk. Egy rövid slattyogás felfrissít, plusz energiát ad és kizökkent a mindennapi monoton munkából.
Esküvői etikett, vendégként ezekre figyelj
Az év azon szakaszába léptünk, amikor igazán elindul az esküvőszezon, amihez jó tudni néhány illemszabályt, amit vendégként illik betartani.
Sikeres emberek szokásai
A sikeres emberek szokásai gyakran hasonlók bizonyos dolgokban, még akkor is, ha különböző területeken értek el sikert. Ezek a szokások nem garantálják az eredményeket, de nagymértékben hozzájárulhatnak az érvényesüléshez. Íme néhány gyakori szokás, amit sok sikeres ember gyakorol!
Rucking, egy hátizsákos fitnesztrend
A rucking nem csupán egy újabb fitnesz őrület, hanem egy hatékony és izgalmas edzésforma is. Mi is pontosan a rucking, és miért érdemes kipróbálni?
Fokozatosság a siker kulcsa
Kisütött a nap, jobb az idő és a legtöbb embernek megjön a kedve ahhoz, hogy sportoljon, esetleg visszatérjen az edzéshez, amit magára hagyott a téli időszak során. Sokaknak a motiváció erre az, hogy a nyári szezonra jól nézzenek ki, azonban még ilyen esetekben is fontos a mértékletesség.
Az izomhúzódás kezelése
Az izomhúzódás terápiája elsősorban tüneti kezelést foglal magában, melynek célja az izom oldása, a fájdalom csillapítása, a duzzanat és gyulladás csökkentése, valamint az izom regenerációjának támogatása. Az alábbiakban összefoglalom a teendőket és a legfontosabb lépéseket.
Te ezeket szoktad takarítani?
Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.