Mellrákról másképpen
- Dátum: 2013.11.15., 13:06
- Angelina Jolie, megbetegedés, megelőzés, mellplasztika, mellrák
Kylie Minogue, Anastacia, Cynthia Nixon, Bálint Antónia. Vajon mi a közös bennük? A felsorolt hírességek (mint sok- sok nő a világon) szembenéztek a mellrákkal, és ma már a túlélők táborába tartoznak, reményt adva ezzel sokak számára.
A mellrák kampányok világszerte rendkívül jól szervezettek és üzeneteik nagyon jól ismertek. Mégis a statisztikák jelzik, hogy ez is egy olyan téma, amely kapcsán nem dőlhetünk hátra nyugodtan, mondván, hogy már eleget beszéltünk róla. A mellrák ugyanis még mindig a leggyakrabban előforduló daganatos megbetegedés, minden 7. nő érintett, és minden 47. nő bele is hal ebbe a betegségbe. Ezek bizony elképesztő adatok!

A rákos sejt nem más, mint egy „selejt”, rosszul szervezett, gyenge sejt. Ezek a sejtek vagy eleve, vagy valamilyen külső behatás (vegyszerek, káros anyagok) miatt rossz információt hordoznak. Az ilyen sejteket egyébként normális esetben az ép, erős immunrendszer felismeri, elkülöníti, elpusztítja. De ha valami miatt akadályozott a szervezet természetes védőrendszere, akkor ezek a sejtek osztódásnak indulnak, növekednek és a környező szövetek károsodását okozzák. Nem részletezve a pontos biológiai folyamatot, érdemes elgondolkozni egy picit azon, hogy mint minden más probléma, betegség kapcsán ez esetben is megbúvik a háttérben az immunrendszer szerepe, állapota.
A sajtó nem is olyan rég Angelina Jolie meglepő és radikális rákmegelőzési akciójától volt hangos. A híres színésznő ugyanis miután egy genetikai vizsgálat kimutatta nála a mellrák 80 százalék fölötti rizikó faktorát, úgy döntött megelőzésképpen eltávolítatja melleit. A műtétek során először eltávolították a még ép, de veszélyesnek minősülő szöveteket, majd mellimplantátumokkal pótolták az emlőket. Az eset sok szempontból értéklehető. Egyrészt felhívja erre a nagyon gyakori betegségre a figyelmet, hangsúlyozza a megelőzést, és azt példázza, hogy a mellrák már nem feltétlenül egyenlő a nőiség elvesztésével. A mai világban nap, mint nap sok- sok nő veti alá magát mellműtétnek kizárólag esztétikai célzattal, akkor pláne, hogy nem kellene tabuként kezelni, amikor valaki betegségből kifolyólag veszti el mellét és ennek a korrekciójára kerül sor.
A megelőzéssel kapcsolatban persze rendkívül vitatott Angelina esete. A szakemberek ezt a radikális irányt egyáltalán nem javasolják. Ugyanakkor maga a megelőzés nagyon fontos, és sokat tehetünk érte. Egyrészt rendszeres önvizsgálat és szűrővizsgálat növeli az esélyét annak, hogy a betegség korai stádiumban felismerhető, és ebben az esetben nagy valószínűséggel gyógyítható is.
Másrészről pedig a megelőzésben bizony az egészséges életmódnak is nagy szerepe lehet. Az újabb irányzatok az immunrendszer túlterhelését is okozó tényezőként azonosítják a betegség kialakulásában. Röviden idetartozik: a helytelen táplálkozás, környezet szennyezettsége, tartós stressz és a pihenés, valamint a rendszeres mozgás hiánya.
Ha elfogadjuk azt a nézetet, mely szerint a rák tulajdonképpen az egész szervezet betegsége, a daganat csak tünet, akkor az előzőekben felsorolt tényezőkre is szentelünk figyelmet. A daganatos sejtek elpusztítása ugyanis nem fedi le a gyógyítás, és a gyógyulás teljes folyamatát.
Fotó:
sxc.hu
Több mint 20 kg fogyás egészségesen – hogyan érdemes hosszú távon belevágni?
A több mint 20 kilogrammos fogyás komoly életmódváltást jelent, ezért érdemes nem gyors fogyókúraként, hanem hosszabb távú folyamatként tekinteni rá. Minél nagyobb a tervezett testsúlycsökkenés, annál fontosabb, hogy a módszer fenntartható, fokozatos és a szervezet számára biztonságos legyen. A túl gyors fogyás fokozott éhséggel, fáradtsággal, izomvesztéssel és későbbi visszahízással is járhat
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.