Mit is jelent az elhízás?
- Dátum: 2013.12.22., 11:09
- cukorbetegség, elhízás, halálos, szív és érrendszeri betegség, túlsúly, zsírmáj
Itt az ideje tudatosítani, hogy a túlsúly és az elhízás nem pusztán rontja az életminőséget, hanem konkrétan halálos lehet.
Komplex betegségről van szó, amely számos szervünkre káros lehet. Kialakulásában szerepet játszik a hajlam, ami több gént is jelent, melyek nagy része a táplálkozásra hat. Ugyanakkor a környezet és az életmód hatása sem elhanyagolható, ezek kölcsönhatásában érdemes vizsgálni a problémát, és kutatni a megoldást.
A legsúlyosabb és a leggyakrabban emlegetett negatív következmény és a szív és érrendszeri betegségek kialakulása. Ráadásul az elhízással összefüggő szívbetegség már gyerekkorban elkezdődhet, amerikai kutatások bizonyítják, hogy a zsírcsíkok 5-10 éves korban is megjelenhetnek a szíven, ami radikálisan csökkenti az életesélyeket. A zsírlerakódás tehát már gyerekkorban elkezdődhet a szívkoszorú erekben, előidézve ezzel a magas vérnyomást és a koleszterint. A hasi elhízás összefügg az inzulin érzéketlenséggel, együttesen pedig cukorbetegség kialakulásához vezetnek. Az elhízást Amerikában már diabétesz járvány kialakulásának okaként határozzák meg (25 millióra teszik a cukorbetegek számát), és számos egészségügyi problémát azonosítanak következményként.
Az anyagcserezavarok mellett az elhízás számos szervünkre nézve káros, például 52%-kal növeli az esélyét az asztma kialakulásának. És ma már bizony nem a fertőző májgyulladások miatt hajtják végre a legtöbb átültetést, hanem a zsírmáj miatt. Az elhízás következtében ugyanis a máj szöveteiben is lerakódik a zsír, az ép szövetek esetében egy kóros zsugorodás figyelhető meg. A túlsúly az elbutulás hátterében is gyakran azonosított probléma, vagyis az agyi aktivitásra is negatívan hat.
Az elhízás legdrámaibb hatása a szív és az érrendszer állapotán regisztrálható, ami alapvetően hét kritériumtól függ: optimális koleszterin és vérnyomás, normális testsúly, megfelelő mozgás, helyes táplálkozás, dohányzás mellőzése, és a cukorbetegség elkerülése. Amerikai szakemberek szerint ez a hét kritérium elengedhetetlen a szív és érrendszer egészségének megőrzése érdekében, ennek ellenére az USA lakosságának kevesebb, mint egy százalékánál teljesülnek ezek a feltételek.
Fotó:
sxc.hu
Miért veszélyes az orrpiszkálás?
Sokan csupán rossz szokásnak vagy illetlen viselkedésnek tartják az orrpiszkálást, pedig valójában egészségügyi szempontból is kockázatos lehet. Bár első pillantásra ártalmatlannak tűnik, ez a hétköznapi tevékenység többféle fertőzés, sérülés és kellemetlen következmény forrása lehet.
Miért fontos a jó vérkeringés, és hogyan támogathatjuk?
Minden embernek van vérkeringése, hiszen, ha nem lenne, akkor nem működne a testünk, vagyis nem maradnánk életben. Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy a keringésünk megfelelően működjön.
Amikor a test „szól”: a csuklás okai és megszüntetésének lehetőségei
A csuklás szinte minden ember számára ismerős jelenség. Többnyire váratlanul jelentkezik, rövid ideig tart, majd magától megszűnik, ezért a legtöbben egyszerű, hétköznapi kellemetlenségként tekintenek rá. De mi zajlik valójában a szervezetben, amikor csuklunk, és mit tehetünk annak érdekében, hogy minél gyorsabban megszabaduljunk tőle?
Miért őszül meg az ember haja?
Az ősz haj az öregedés egyik legismertebb jele, és annak, hogy őszülünk, megvannak az okai.
3 alapvető vitamin, amely nélkül romolhat a látásod
A látás romlását sokan az öregedés természetes velejárójának tartják. Bár az életkor valóban hatással van a szem működésére – például a szemlencse rugalmassága csökken, és a látóidegek is változnak –, a szem egészsége nagymértékben függ az életmódtól és a megfelelő tápanyagbeviteltől is.