Idén is vár az Everness Fesztivál
- Dátum: 2014.05.26., 11:16
- Balaton, egészség, fesztivál, gondolkozás, lélek, test, testmozgás, tudatosság, zene
A Tudatosság ünnepének nevezett öt napos rendezvény mindenképpen különbözik a többi fesztiváltól. Itt ugyanis a bulizás helyett a lélek a lényeg.
Második alkalommal rendezik meg az Everness-fesztivált, idén 2014. július 2-6. között látogathatunk el Balatonakarattyára, ahol minden feltétel adott ahhoz, hogy kizárjuk a hétköznapi stresszt, és egy kicsit magunkra figyeljünk.
Már az odaút is csodás: a 71-es főútról lekanyarodva fák borulnak fölénk, ahogy viszonylag hosszan kanyargunk le a Part Üdülőhöz, amelynek a neve jól tükrözik, hogy a rendezvény idén is a Balaton partján táborozik. Reggelente a napfelkelte energiáit felhasználva meditálhatunk, miközben a vízen megcsillan a napfény, vagy kipróbálhatjuk a szörfös jógát. Nemcsak a Balatonban pancsolhatunk, hanem hangtál-fürdőben merülhetünk el a nagyszínpadnál.
Napközben a lelki elmélyülés, öngondolkodás mindenféle formáiban részesülhetünk: részt vehetünk családállításon, meditáción, asztrológiai előadáson, vagy akár megismerhetjük pszichénket holisztikus megközelítésben. A Biologika Szabadegyetem sátrában időben foglaljunk ülőhelyet, mert a testünk és lelkünk összefüggéseit bemutató, sokszor megdöbbentő előadások nagyon népszerűek.
A nagyszínpad mellett sok sátor vár ránk, ahol interaktív konzultációkat folytathatunk, például a Megértés Táblázata sátorban megismerhetjük a lelkünk térképét. Az egészséges táplálkozás jegyében részt vehetünk az étel-intoleranciáról szóló beszélgetésen, Antal Vali előadásán, és külön élmény, hogy a fesztivál területén sültkrumpli helyett csupa egészséges étket fogyaszthatunk: pl. vegetáriánus ételeket, vagy paleolit süteményeket.
A testi-lelki összhangunk megteremtése érdekében olyan mozgásformákat próbálhatunk ki, amelyek az izmaink átmozgatásán kívül szellemi valónkat is megérintik, úgymint jiaido, capoeira, BodyART, pilates, zumba, és a jóga különféle típusai.
Mindemellett a zene is segíti a feltöltődésünket: Estas Tonne koncertje sokak számára azonnali belépő a fesztiválra, (mint ahogy nem zenei vonalon Soma Mamagésa és Balogh Béla előadásai is), de ott lesz még Palya Bea, Bagdi Bella, Laár András, és sokan mások.
Az Everness Fesztiválon részt venni legalább olyan kikapcsolódás, mint egy külföldi nyaralás. Aki aktívan tölti itt a napjait, az egy csodálatos utazáson vehet részt: önmagába, és egy testileg, lelkileg, környezetileg tudatos világba. Választ kaphatunk sok minket foglalkoztató kérdésre, különleges energiákat sugárzó személyekkel találkozhatunk. Aztán újra és újra rájövünk, hogy minél többet tudunk, annál többet kell még tanulnunk. De ettől varázslatos a belső világunkkal foglalkozni: sosem fogyunk ki a lehetséges célokból.
Ha szimpatikusak számodra a programok, akkor az első cél: Balatonakarattya, július elején!
Fotó:
pixabay.com
Meghízás és a szociális szorongás kapcsolata
A meghízás nemcsak fizikai, hanem lelki és társas következményekkel is járhat. Bár önmagában a túlsúly nem okoz automatikusan szociális szorongást, sok embernél hozzájárulhat annak kialakulásához vagy felerősödéséhez. A testkép megváltozása, a negatív társadalmi visszajelzések és az önbizalom csökkenése egyaránt szerepet játszhatnak ebben.
A humor gyógyító ereje
A humor az emberi élet egyik legkülönlegesebb ajándéka. Egy őszinte nevetés képes feloldani a feszültséget, javítani a hangulatot, közelebb hozni egymáshoz az embereket, és még az egészségünkre is kedvező hatással lehet. Bár a humor nem helyettesíti az orvosi kezelést, egyre több kutatás igazolja, hogy fontos szerepet játszik a testi és lelki jóllét megőrzésében. Nem véletlen, hogy a nevetést gyakran a „legjobb gyógyszerként” emlegetik.
Diszfunkcionális család árnyékában
A család az első és legfontosabb közeg, amelyben az ember megtanulja a szeretet, a bizalom, a kommunikáció és az együttműködés alapjait. Ideális esetben a család biztonságot, elfogadást és érzelmi támaszt nyújt tagjai számára. Előfordul azonban, hogy a családi működés tartósan egészségtelenné válik, és nem képes megfelelően betölteni ezeket a feladatait. Ezt nevezzük diszfunkcionális családnak.
A belső béke nem luxus, hanem tudatos döntés
Sokáig azt hisszük, hogy akkor vagyunk jó emberek, ha mindig mindenki rendelkezésére állunk. Azonnal válaszolunk az üzenetekre, megpróbálunk minden konfliktust elsimítani, újabb és újabb esélyeket adunk azoknak, akik korábban már csalódást okoztak, és gyakran saját igényeinket tesszük az utolsó helyre.
Hogyan szabaduljunk ki a túlgondolás csapdájából?
A rohanó hétköznapokban sokan tapasztalják, hogy egy-egy döntés, beszélgetés vagy váratlan helyzet után órákig, sőt akár napokig is ugyanazokon a gondolatokon rágódnak. Vajon jól fogalmaztam? Mit gondolhatott rólam a másik? Mi lesz, ha rosszul döntök? Ezek az ismétlődő kérdések szinte észrevétlenül veszik át az irányítást a gondolataink felett.