Menü

A füstölés jó, mert...

A szenvedélybetegségekre jellemző, hogy valami téves, pozitív, vagy annak tűnő állítással igyekszünk igazolni létezésüket. A cigarettázásra több ilyen is akad.

Az egyik ilyen, hogy a cigaretta tulajdonképpen karcsúsít, aki dohányzik, kevesebb eséllyel hízik. Nos, ez jól hangzik, de egyáltalán nem igaz. Felmérések szerint a dohányosok körében magasabb a túlsúlyosak aránya, mint a nemdohányzóknál. Elsősorban akkor, ha napi sok szálat szívnak el. Statisztikák szerint minél erősebb dohányos a valaki, annál nagyobb az esélye arra, hogy elhízzon. Egyébként is, a sok cigarettát elszívók egészségügyi adatai sokkal borúsabb képet mutatnak még az átlagdohányosokénál is.

Az is gyakran hangoztatott tétel, hogy a leszokás elhízáshoz vezet. Ez szintén nem igaz. Legalábbis pusztán a leszokás, az életmódváltás nem okoz plusz kilókat.

A cigaretta segít leküzdeni a stresszt – mindenki ismeri ezt az érvelést. A valóságban azonban a cigaretta nem lenyugtatja, hanem éppen felpörgeti a szervezetet, ezzel teret adva a depresszió és a stressz okozta káros hatásoknak.

A dohányzás bizonyos betegségek, például krónikus fejfájás esetében, segíthet. Ez az állítás elsősorban több száz évvel korábban volt népszerű. A fejfájás egy típusát valóban enyhítheti a dohányzás okozta érszűkület, de ez olyan elenyésző az egészségkárosító hatások mellett, hogy szinte említésre sem méltó.

Fotó:
Pixabay.com

Miért ébredünk fel éjszaka közepén?

A gyakori éjszakai felébredés rendkívül kellemetlen dolog. Nem tudjuk magunkat kipihenni, gyengül az immunrendszerünk, az anyagcserénk, a koncentrációs képességünk. Az állandó kimerültség miatt csökkenhet a munkahelyi teljesítményünk, illetve védtelenebbé válunk a bakteriális vagy vírusos fertőzések ellen. Extrém példa, de a súlyos alvásmegvonás halállal is járhat.

Miért zsibbad éjjel a lábam?

A kéz-, lábzsibbadás lehetséges okait kutatjuk, mely sajnos egyre gyakoribb panasz, s általában éjszakánként jelentkezik.

Mèhviasz jótékony hatásai

Már az ókori Egyiptomiak is használták rendszeresen eme csodaszert, a méhviaszt. Nem kell mondanom, hogy a fáraók mumifikálásához ez volt az egyik alappillér, hiszen a bevont testeket ezzel lehetett akár több 1000 évig úgy tartósítani, hogy az ne bomoljon le 100%-ban. Használták még továbbá a koporsók légmentes lezárásához is, hiszen, amit egyszer bekentek vele azon a több 1000 év nem igazán fogott.

Testedzés segítséggel: vitaminok, protein, kreatin és társai

A legtöbb minőségi étrend-kiegészítő egy egészséges ember számára az adagolás betartása mellett nem jelent különösebben kockázatot. Azt azonban semmiképpen nem mondhatjuk, hogy mindent, amit a neten találunk biztonsággal beszedhetünk, ezért mindig fontos szakember tanácsát kikérni.

Ha nem múlik a gyereknél a köhögés…

Téli-télvégi időszakban gyakrabban betegek a gyermekeink, s különösen azok a gyerekek hajlamosak az influenzára, elhúzódó hurutos és/vagy száraz köhögésre, akik közösségbe járnak, azaz bölcsisek, ovisok vagy iskolába járnak, tehát szinte minden csemete.