Alkoholizmus: figyeljünk a fiatalokra!
- Dátum: 2015.12.03., 14:31
- Alkoholizmus, család, egészség, fiatalok, kamaszok, társadalom
A túlzott alkoholfogyasztás rengeteg ember életét követeli nap, mint nap az egész világon. A probléma összetett és nehéz, ugyanakkor egyvalamit mindenképpen érdemes kiemeltként, külön kezelni, ez pedig a fiatalok alkoholfogyasztása. Ha képesek vagyunk megfejteni a fiatalok alkoholfogyasztási szokásait, valamint azok hátterét, tendenciáját, idejében lépünk és talán sikerül egy egész társadalmat egészségesebbé tenni.
A kamaszkorúaknál és a fiatal felnőtteknél kialakuló szokások ugyanis gyakran egy egész életen, vagy legalábbis több évtizeden át végigkísérik az embert, komolyan befolyásolva életminőséget, egészséget. A jelenlegi helyzet sajnos nagyon rossz, a tendencia Magyarországon például az, hogy a fiatalok, tizenévesek körében kialakult alkoholizmus egyre komolyabb méreteket ölt, éppen emiatt összehangolt stratégiára lenne szükség a problémával kapcsolatban.
Mit kellene leküzdeni? Az egyik fő gond az, hogy az alkohol olcsó és viszonylag egyszerű hozzájutni, még kiskorúként is. A másik az alkohol társadalmi elfogadottsága, úgymond a magyar kultúrába való beépülése, amely bizonyos szinten igencsak aggasztó típusú és mélységű. A tablettás, égetett szeszes „kocsmakultúrátlanság” hatása persze jól kivédhető lenne a családok szűrőjén keresztül, azonban sokszor sajnos maga a család is ennek a folyamatnak a segítő/támogató szereplője. Ha nem bátorítással, akkor elnézéssel.
A szülőknek nagyon fontos lenne magunkban tudatosítaniuk, hogy az alkohol függőséget okoz, gyermekeikben pedig azt, hogy ennek komoly negatív következményei vannak.
Miért fontos a kismedencei terület egészsége?
A medencefenék izomzata láthatatlanul dolgozik a háttérben, mégis alapvetően meghatározza a mindennapi magabiztosságot és a szexuális élet minőségét. Ideje félretenni a tabukat, megérteni ennek a zónának a valódi működését, és elsajátítani azokat a mindennapi szokásokat, amelyekkel hosszú távon is megőrizhető az intim egészség.
Közeleg az autók télre való felkészítése
Aktuálissá vált az autók télre való felkészítése. Vannak, akik minden évben megteszik ezt figyelmeztetés nélkül is, azonban szerintem senkinek sem árt átismételni a teendőket. Nemsokára itt a tél. Ja, már itt is van.
Különórák és pihenés – Így marad meg a harmónia
Egyre több gyerek délutánját tölti ki a szervezett foglalkozások sora, a zsúfolt napirend azonban könnyen a pihenés rovására mehet. Cikkünk bemutatja, milyen jelek utalhatnak a túlterhelésre, és hogyan segíthetnek a szülők egyensúlyt teremteni a különórák, a szabadidő és a pihenés között.
Korai kelés, hosszabb délutánok – Miért éri meg hamarabb kezdeni a munkát?
A hajnali ébredés sokak számára kihívás, mások viszont szeretik, hogy már a reggeli órákban lendületbe kerülnek. A korábbi munkakezdés a teljesítményre, a szabadidőre és az egészségre is hatással lehet, előnyei azonban csak megfelelő pihenés mellett érvényesülnek.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.