Menü

Így lesz egészséges a festett haj

A hajfestés megváltoztatja a haj szerkezetét és nem előnyére - mindegy milyen minőségű a hajfesték. A festett haj a természetesnél rendszerint rosszabb állagú, nehezebben kezelhető. Különösen akkor van kitéve nagy stressznek, ha a természetesről világosabb színre váltunk. Jobb ha vigyázunk rá, mert nincs az a csodaszer ami a nem megfelelő festéssel roncsolt haj egészségét visszaállítja.

„A festett hajat intenzívebben kell ápolni. Olyan hajápoló „csodaszer” nem létezik, ami kifejezetten a festett haj színét őrzi meg. Az egyetlen megoldás, ha mindent elkövetünk, hogy a lehető legjobb állapotban legyen a hajunk festés előtt és utána is. Így a választott hajszín is tartósabb, a haj pedig egészséges marad. Ez azonban több gondoskodást igényel”- figyelmeztet Lafferton Annamária, az elrontott frizurák helyrehozásának szakértője.

Talán a legfontosabb, hogy soha, de soha ne tegyük ki extrém terhelésnek a hajat. A haj világosításánál legyünk különösen körültekintők. Az átlagos haj 3-4 színmélységnyi világosítást visel el károsodás nélkül, ez viszont egyénenként változó, a haj adottságaitól és állapotától is függ. Ez utóbbiért viszont sokat tehetünk.

Hidratáljuk rendszeresen a festett hajat

Ahhoz, hogy a festett haj is egészséges és könnyen kezelhető legyen, fokozottabban kell figyelnünk a hidratálására. Igyunk elég vizet és táplálkozzunk egészségesen. Ha ezt be tudjuk tartani, máris sokat tettünk hajunk egészségéért - is.

„Emellett, nem lehet elégszer hangsúlyozni a 3 lépéses hajápolás fontosságát. A sampon, balzsam és hajpakolás hármasának helyes alkalmazása sokat segíthet hajunk állagának megóvásában, amely az egyik alapfeltétele annak, hogy festett hajunk sokáig szép legyen”- mondja Lafferton Annamária.

Első lépésként a sampont mindig vízzel felhígítva tegyük a hajunkra, hogy jobban el tudjuk oszlatni a hajon, majd mosás után öblítsük is ki alaposan. Ezután következhet a balzsamozás, amely elengedhetetlen minden hajmosást követően, annak érdekében, hogy a haj hidratáltságát megtartsuk. Harmadik lépésként pedig igénybe vett haj esetén a hajpakolás legalább hetente egyszeri alkalmazásával szintén hajunk hidratálását segítjük elő.

Speciálisan hosszú és rövid hajra

Ahhoz, hogy a festett, igénybe vett haj hidratáltságát megőrizzük és az ápolást intenzívebbé tegyük, érdemes száraz hajon alkalmazható hajápolókat is használni.

Hosszú haj esetében hajvégápoló szérum alkalmazása javasolt a hajvégeken, a hajszálak utolsó 5-10 cm-es hosszán egyenletesen eloszlatva. Figyeljünk rá, hogy a hajtövekkel vagy a fejbőrrel ne érintkezzenek ezek a termékek. A megfelelő minőségű hajvégápoló intenzíven táplálja és védi a hajvégeket, megelőzi azok töredezését. A rendszeres használat simává és selymessé teszi a hajszálak felszínét, valamint védi és regenerálja a roncsolt hajvégeket.

Rövidebb, áll felett érő hajnál inkább hajápoló tejet használjunk, amely a haj teljes hosszára felvihető, kivéve a hajtöveket. A hajápoló tej hatóanyagai a hajban maradnak és könnyített pakolásként kivételesen lággyá, rugalmassá teszik a hajat, táplálják és hidratálják a hajszálakat, valamint óvják a káros hőhatások ellen is. A hajápoló tej használata különösen ajánlott, ha rendszeresen festjük a hajunkat.

Amit el kell kerülni

Lehetőség szerint ne fogjunk hozzá otthon a hajszínváltásnak, főleg ha világosítani szeretnénk, inkább keressünk fel egy szakembert ennek a műveletnek az elvégzéséhez. Így nem csak a hajszínünkkel, hanem a hajunk állagával is elégedettek lehetünk festés után is.

Fontos, hogy a hajszínünket legfeljebb négyhetente frissítsük, mert az ennél gyakoribb festés túlzottan igénybe veszi a hajat és a fejbőrt is.

„Ahhoz, hogy megőrizzük a festett hajszínt, ne alkalmazzunk kamillás vagy gyümölcssavat tartalmazó, citrusos készítményeket, mert ezek fokozott tisztító hatásuk révén csak gyorsítani fogják a szín kopását” - tanácsolja Lafferton Annamária.

A hajlékonyság fokozása

A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.

Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad

A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.

Nyáron miért különösen fontos a véradás?

A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.

Mélylégzés-gyakorlatok – egyszerű módszerek a testi és lelki ellazulás támogatására

A légzés életünk egyik legalapvetőbb folyamata, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Stresszes, feszült vagy szorongással teli helyzetekben a légzés gyakran automatikusan felgyorsul és felületessé válik. Ezzel szemben a lassú, tudatos és mélyebb légzés segíthet abban, hogy figyelmünket visszairányítsuk a jelen pillanatra, mérsékeljük a feszültséget, és nyugodtabb testi állapotot teremtsünk.