Ha november, akkor éljen a bajusz style!
- Dátum: 2016.11.17., 17:21
- bajusz, betegség, borotva, kampány, movember, november, prosztatarák, szakáll, szűrővizsgálat, vizsgálat
Miért is? Nem, ez nem egy újabb divat őrület. A fókuszban most nem a kinézet, hanem az egészségmegőrzés áll.
A Movember 2011 mozgalom egy ausztráliai kezdeményezésből kinőtt, ma már hazánkban is működő kampány, mely az egyik legelterjedtebb férfi betegségre, a prosztatarákra hívja fel a figyelmet. A kampányhoz csatlakozó férfiak novemberben egy teljes hónapra félreteszik a borotvát, és világszerte megnövesztik a bajszukat.
A figyelemfelkeltés azért nagyon fontos, mert a tendenciák azt jelzik, hogy a férfiak még mindig nem kellőképpen egészségtudatosak, nem veszik komolyan a szűrővizsgálatok fontosságát és szükségességét. A statisztikák is igazolják ezt, hiszen Magyarországon évente kb. 4000 új beteget diagnosztizálnak prosztatarákkal. Ebből sajnos hozzávetőlegesen 1400 eset halállal végződik, holott ha időben felismerik, a prosztatarák jól gyógyítható.
Az 50 és 70 év közötti korosztály számára mondhatnák, hogy kötelező a prosztata szűrővizsgálat. De akkor is érdemes orvosi vizsgálatra menni, ha megjelenik valamilyen általános panasz (pl.: gyakori vizelési inger, nehezített vizelés), illetve ha a családban már előfordult a betegség. Amennyiben időben, korai szakaszban felismerésre kerül a betegség, orvosi kezeléssel, nagy eséllyel végleges gyógyulás érhető el.
Körömbetegségek – felismerés, okok és hatékony kezelési lehetőségek
A körömbetegségek rendkívül gyakoriak, és az emberek jelentős részét érintik élete során. Bár gyakran csupán esztétikai problémának tűnnek, sok esetben komoly kellemetlenséggel, fájdalommal vagy akár fertőzéssel is járhatnak. A köröm állapota ráadásul sokszor utalhat a szervezet általános egészségi helyzetére, ezért fontos időben felismerni és kezelni a problémát.
A társasjáték terápiás ereje
A társasjátékok népszerűsége az utóbbi években hatalmasat nőtt – és nem véletlenül. A közös játék nemcsak szórakoztat, hanem kézzelfogható szociális és mentális előnyökkel is jár. Közelebb hozza az embereket egymáshoz, segít a stressz levezetésében, fejleszti a gondolkodást és támogatja a lelki jóllétet.
Wim Hof módszer
Edzésmódszer, mely nem csak a testre hat, hanem az elmét is tréningezi, ezzel pedig hihetetlen eredményeket lehet elérni. Ez a Wim Hof módszer.
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.