Egyre többen szenvednek magas vérnyomásban
- Dátum: 2016.12.06., 23:06
- egészség, életmód, Magas vérnyomás, táplálkozás
Szinte hihetetlen, hogy mennyien küzdenek a magas vérnyomás problémájával. Az érintettek száma egyre emelkedik, vajon mi az oka?
A magas vérnyomás több százmillió embert érint a világon, egyes becslések szerint a szám meghaladja az egymilliárdot is, ebből is következtethetünk arra, hogy hazánkban is jelentős gondot okoz a nevezett egészségügyi probléma.
A népességgyarapodással párhuzamos a magas vérnyomás elterjedése, a fejlődő világban sokkal inkább jelen van, mint a fejlettebb országokban. Ez mindenképpen egy érdekesség, a szegényebb rétegeket érinti inkább a betegség, ami valószínűleg a táplálkozással (sőt a gyerekkori étkezéssel) van összefüggésben. Az egészségtudatosabb életmód, ami a minőségibb táplálkozás mellett együtt jár a gyakoribb, rendszeres mozgással is, kiszorítja a magas vérnyomást. Nem elhanyagolható az sem, hogy a gazdagabb országokban jóval hatékonyabban képesek kezelni a már meglévő problémát. Ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy Nyugaton (azaz itt Magyarországon) máris hátra lehet dőlni.
A magas vérnyomás, mint ismeretes, rendkívüli veszélyeket rejt magában. Növeli a szívinfarktus és az agyvérzés kockázatát, ezek mellett többféleképpen lehet káros szervezetünkre. Mint tudjuk, idősebb korban nagyobbak a kockázatok, a korral gyakran növekszik a vérnyomás is.
Kit érint a magas vérnyomás veszélye kortól függetlenül? Mindenképpen figyeljen oda rá, ha ön túlsúlyos, túl sok sót eszik, sok alkoholt fogyaszt, stresszes életmódot él, illetve keveset mozog.
Miért fordul egyre több sportoló a jógához?
A modern sport világában egyre több profi és amatőr sportoló fedezi fel a jóga sokoldalú előnyeit. Bár korábban gyakran csak kiegészítő mozgásformaként tekintettek rá, mára bizonyított, hogy a jóga olyan fizikai és mentális támogatást nyújt, amely közvetlenül hozzájárul a teljesítmény növeléséhez, a regeneráció gyorsításához és a sérülések megelőzéséhez.
Az anyajegyszűrés jelentősége
Az anyajegyszűrés (dermatológiai vizsgálat) alapvető szerepet játszik a bőrrák, különösen a melanóma korai felismerésében. Ez a fájdalommentes, nem invazív eljárás bőrgyógyász szakorvos által történik.
Természetes módszerek torokfájás és köhögés enyhítésére – bevált házi praktikák
A torokfájás és a köhögés az őszi–téli időszak leggyakoribb panaszai közé tartoznak, és bár sokszor nem igényelnek komoly orvosi kezelést, kellemetlenséget okozhatnak a mindennapokban. Szerencsére számos természetes módszer áll rendelkezésre, amelyek hatékonyan enyhíthetik a tüneteket és segíthetik a szervezet regenerálódását.
Hajhullás okai és megoldásai – mit tehetünk a dúsabb, egészségesebb hajért?
A hajhullás a lakosság jelentős részét érintő probléma, amely nemcsak esztétikai kérdés, hanem érzelmileg is megterhelő lehet. Bár napi 50–100 hajszál elvesztése teljesen normális, amikor a kihullott haj mennyisége tartósan meghaladja ezt, érdemes a háttérben meghúzódó okokat felderíteni.
A boka betegségeinek lelki háttere: a stabilitás, irány és önazonosság rejtett üzenetei
Az emberi test minden mozdulata mögött ott rejlik a lélek finom mintázata. A fizikai tünetek nem csupán biológiai folyamatok következményei, hanem gyakran annak a belső történetnek is a kivetülései, amelyet magunkban hordozunk. A boka, mint az egyensúly és irányváltás egyik legfontosabb szerve különösen érzékeny a pszichés terhelésekre. A testen betöltött szerepe szimbolikusan is jelentős: azt mutatja meg, milyen biztonsággal állunk a földön, mennyire merünk előre lépni, és hogyan viszonyulunk a saját életutunkhoz.