Milyen veszélyek leselkednek a férfiak legnemesebb szervére?
- Dátum: 2017.03.02., 12:38
- betegség, cukorbetegség, férfi, férfiasság, fertőzés, herpesz, hímvessző, impotencia, méret, nemi szerv, óvszer, pénisz, szex, szexualitás, védekezés
Célkeresztben a pénisz - az erősebbik nem legnemesebb szervére számos veszély leselkedhet, amelyeket rendszeres vizsgálatokkal, egészséges életmóddal és tudatos szexuális élettel lehet kivédeni. A LifeNetwork szakértői rávilágítottak a hímvesszőt veszélyeztető legkritikusabb problémákra.
Nagy-Britaniában 17 millió férfi aggódhat a pénisze miatt, 45%-uk például nagyobb szerszámot szeretne. A méret igazából a legkisebb gond, ugyanis a péniszt több más probléma is veszélyezteti, amennyiben nem fordítanak kellő figyelmet a bajok megelőzésére. Mire érdemes odafigyelniük a férfiaknak?

Impotencia és ami mögötte van
A férfiak egyik legnagyobb félelme, hogy képtelenek lesznek teljesíteni az ágyban. A legváratlanabb pillanatokban mondhatja fel a szolgálatot péniszük és sokszor nincsenek is tisztában a kiváltó okokkal. A 40 éves férfiak 52 százalékánál előfordul impotencia, de csak egyharmaduk fordul orvoshoz, pedig a legtöbb esetben az életmóddal van probléma. A kóros elhízás magas vérnyomást, megemelkedett koleszterinszintet és vércukorszintet okoz, amely könnyen vezethet impotenciához. A problémával küzdő férfiak 80%-a elhízott. A túlsúly ráadásul a tesztoszteronszintet és a szexuális étvágyat is csökkenti.
A cukorbetegség hosszútávon érkárosodást okoz, a betegségben szenvedő férfiak 75%-nál már előfordult impotencia. Megfelelő étrenddel, mozgással könnyen lehet tenni az ügy érdekében és újra régi fényében tündökölhet a működésképtelennek hitt szerv.
A testi okok mellett gyakran lelki problémák és stressz is állhat a háttérben. A férfiak éjjelente átlagosan 3-5 alkalommal produkálnak kb. félórás erekciót, ezekkel könnyen tesztelhető, hogy szervi oka van-e az impotenciának. Ennek kiderítésére az egyik legjobb módszer a bélyeg-teszt, ami a következő egyszerű kísérlettel otthon is elvégezhető: egy papírszalagra pár darab bélyeget kell felragasztani, majd az ernyedt péniszre helyezni. Amennyiben reggel leszakadva találják, úgy nem fizikai a gond, hiszen tökéletesen működik a szerv, így vélhetően lelki probléma a felelős.

Szexuális veszélyek: nemi betegségek és nem kívánt terhesség
Az impotencia mellett más problémák is veszélyeztetik a pénisz egészségét: a brit férfiak 50%-a nem használ óvszert, így több millióan vannak kitéve a nemi betegségeknek.
- Gyakori és alábecsült fertőzés a rühesség, amelyet apró atkák okoznak. A zavaró és alig látható élősködők a bőr legfelső rétegébe befúródva okoznak erős viszketést és diszkomfort érzést.
- Igen kellemetlen betegség a nemi herpesz, amely vörös hólyagokkal és fájdalmas vizeléssel jelentkezik. Legtöbb esetben a fertőzés első két évében körülbelül 5 alkalommal lángol fel a betegség.
- Esztétikailag drámaian hat a genitális szemölcs, amely szexuális úton szintén könnyen elkapható és a HPV vírus okozza. Sajnos ez gyakori probléma. A vírus elpusztítására még nem létezik gyógyszer, de a szemölcsöket el lehet tüntetni.

Az óvszer használata nemcsak a nemi betegségek miatt fontos, hanem a nem kívánt terhesség elkerülése miatt is. A fiatalok körében a harmadik legnépszerűbb védekezési mód a megszakításos módszer. Sokan nem is gondolnák, de a pénisz előváladékában akár több millió életképes spermium is található, amelyek alkalmasak a megtermékenyítésre. A prevenció mindennél fontosabb, a téma szakértői és az orvosok is azt javasolják, hogy minden szexuális aktus esetében használjunk óvszert.
További betegségekről, testünket veszélyeztető problémákról még többet megtudhat a LifeNetwork, Ha ciki, ha nem: beteg vagy! című műsorából.
A hajlékonyság fokozása
A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.
Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad
A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.
Nyáron miért különösen fontos a véradás?
A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.
Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára
Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.
Mélylégzés-gyakorlatok – egyszerű módszerek a testi és lelki ellazulás támogatására
A légzés életünk egyik legalapvetőbb folyamata, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Stresszes, feszült vagy szorongással teli helyzetekben a légzés gyakran automatikusan felgyorsul és felületessé válik. Ezzel szemben a lassú, tudatos és mélyebb légzés segíthet abban, hogy figyelmünket visszairányítsuk a jelen pillanatra, mérsékeljük a feszültséget, és nyugodtabb testi állapotot teremtsünk.