Menü

Milyen veszélyek leselkednek a férfiak legnemesebb szervére?

Célkeresztben a pénisz - az erősebbik nem legnemesebb szervére számos veszély leselkedhet, amelyeket rendszeres vizsgálatokkal, egészséges életmóddal és tudatos szexuális élettel lehet kivédeni. A LifeNetwork szakértői rávilágítottak a hímvesszőt veszélyeztető legkritikusabb problémákra.

Nagy-Britaniában 17 millió férfi aggódhat a pénisze miatt, 45%-uk például nagyobb szerszámot szeretne. A méret igazából a legkisebb gond, ugyanis a péniszt több más probléma is veszélyezteti, amennyiben nem fordítanak kellő figyelmet a bajok megelőzésére. Mire érdemes odafigyelniük a férfiaknak?

Impotencia és ami mögötte van

A férfiak egyik legnagyobb félelme, hogy képtelenek lesznek teljesíteni az ágyban. A legváratlanabb pillanatokban mondhatja fel a szolgálatot péniszük és sokszor nincsenek is tisztában a kiváltó okokkal. A 40 éves férfiak 52 százalékánál előfordul impotencia, de csak egyharmaduk fordul orvoshoz, pedig a legtöbb esetben az életmóddal van probléma. A kóros elhízás magas vérnyomást, megemelkedett koleszterinszintet és vércukorszintet okoz, amely könnyen vezethet impotenciához. A problémával küzdő férfiak 80%-a elhízott. A túlsúly ráadásul a tesztoszteronszintet és a szexuális étvágyat is csökkenti.

A cukorbetegség hosszútávon érkárosodást okoz, a betegségben szenvedő férfiak 75%-nál már előfordult impotencia. Megfelelő étrenddel, mozgással könnyen lehet tenni az ügy érdekében és újra régi fényében tündökölhet a működésképtelennek hitt szerv.

A testi okok mellett gyakran lelki problémák és stressz is állhat a háttérben. A férfiak éjjelente átlagosan 3-5 alkalommal produkálnak kb. félórás erekciót, ezekkel könnyen tesztelhető, hogy szervi oka van-e az impotenciának. Ennek kiderítésére az egyik legjobb módszer a bélyeg-teszt, ami a következő egyszerű kísérlettel otthon is elvégezhető: egy papírszalagra pár darab bélyeget kell felragasztani, majd az ernyedt péniszre helyezni. Amennyiben reggel leszakadva találják, úgy nem fizikai a gond, hiszen tökéletesen működik a szerv, így vélhetően lelki probléma a felelős.

Szexuális veszélyek: nemi betegségek és nem kívánt terhesség

Az impotencia mellett más problémák is veszélyeztetik a pénisz egészségét: a brit férfiak 50%-a nem használ óvszert, így több millióan vannak kitéve a nemi betegségeknek.

- Gyakori és alábecsült fertőzés a rühesség, amelyet apró atkák okoznak. A zavaró és alig látható élősködők a bőr legfelső rétegébe befúródva okoznak erős viszketést és diszkomfort érzést.
- Igen kellemetlen betegség a nemi herpesz, amely vörös hólyagokkal és fájdalmas vizeléssel jelentkezik. Legtöbb esetben a fertőzés első két évében körülbelül 5 alkalommal lángol fel a betegség.
- Esztétikailag drámaian hat a genitális szemölcs, amely szexuális úton szintén könnyen elkapható és a HPV vírus okozza. Sajnos ez gyakori probléma. A vírus elpusztítására még nem létezik gyógyszer, de a szemölcsöket el lehet tüntetni.

Az óvszer használata nemcsak a nemi betegségek miatt fontos, hanem a nem kívánt terhesség elkerülése miatt is. A fiatalok körében a harmadik legnépszerűbb védekezési mód a megszakításos módszer. Sokan nem is gondolnák, de a pénisz előváladékában akár több millió életképes spermium is található, amelyek alkalmasak a megtermékenyítésre. A prevenció mindennél fontosabb, a téma szakértői és az orvosok is azt javasolják, hogy minden szexuális aktus esetében használjunk óvszert.

További betegségekről, testünket veszélyeztető problémákról még többet megtudhat a LifeNetwork, Ha ciki, ha nem: beteg vagy! című műsorából.

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.