A Hard Dog Race nemzetközi porondra lép
- Dátum: 2017.08.09., 22:15
- akadály, akadályfutás, Base, élmény, futás, futó, futóverseny, gazdi, Hard Dog Race, homok, kutya, kutyás futás, külföld, sár, spártai, szintkülönbség, terepfutásLengyelország
Szeptember 23-án Lengyelországban rendezik meg az első külföldi HDR futamot. A Hard Dog Race Base Lengyelország 6 kilométer hosszú 16 akadályos pályája a belépő szintet jelenti a kutyás akadályfutások világába. A szervezők várják azokat, akik még csak ismerkednek a versenytípussal, de azokat is, akik rutinos versenyzőként próbálnák ki magukat egy ismeretlen pályán.
A nagy sikerrel megtartott júniusi Base után – melyre majdnem 800 versenyző nevezett – a szervezők remélik, hogy hasonlóan nagy érdeklődésre lehet majd számítani az első külföldi HDR-n is. A 450 kilométerre lévő Dąbrowa górniczai MXDG Motocross pályát el lehet érni egy korai indulással Magyarországról is, így nemcsak Lengyelországból, hanem a teljes régióból várják a versenyzőket.
A HDR Base Lengyelország is egy időméréses akadályfutás kutya-ember párosoknak, mely nem kíván speciális képzettséget. Aki arra kíváncsi, hogy mennyire képes a meglepő kihívások leküzdésében együttműködni kutyájával, itt felmérheti, hogy melyikük hogy bírja a vizes, saras, lejtős, csúszós akadályokat. A kutya-ember páros egy versenyzőnek számít, eredményük közös. Párosok mellett 6 fős csapatok nevezésére is van lehetőség minimum 4 kutyával.
A versenyzőknek meg kell küzdeniük a meredek lejtőkkel, melyek felfelé és lefelé is próbára teszik őket. A terepet természetes és épített akadályok nehezítik: vizes árkok, lépcsők, kúszás, mászás. Ha valaki nem tudja szabályosan teljesíteni az akadályt, 30 guggolással kiválthatja azt.
A versenyen bármilyen fajtájú, méretű, 12 hónaposnál idősebb, beoltott, chippel ellátott, féreghajtott, egészséges, szociális, nem tüzelő kutya részt vehet. A helyszíni regisztrációnál állatorvos vizsgálja meg őket. A póráz használata kötelező, a szervezők javasolják a futóövvel kombinált hámot. A kutya agresszív viselkedése esetén előírhatják a szájkosár használatát is.
Lengyelországban is érvényesül a HDR versenyek szellemisége, mely szerint nem csak az objektív győzelem számít dicsőségnek, hanem a kihívás teljesítése önmagában, miközben a gazda odafigyel a társa, a kutya igényire is. Másrészt ez a verseny is előtérbe helyezi a kutyatartási kultúra népszerűsítését, mely szerint az állattartó az állattal és a környezettel harmonikus viszonyra törekszik.
A nevezés már elindult, de augusztus 31-ig kedvezményesen lehet regisztrálni. A nevezés előtt tájékozódjon a verseny további szabályairól és feltételeiről.
Azoknak, akik szeretnének versenyezni ősszel, de nem szeretnének utazni, ellenben nem riadnak meg a nagyobb kihívástól, azoknak a magyar HDR Wildot ajánlják a szervezők szeptember 2-án Piliscséven. A Wildon való indulásnak nem feltétele a Base teljesítése. Vagyis ha valaki csak most figyelt fel a Hard Dog Race versenyekre, nyugodtan lehet az első HDR élménye a vadabb verzió. Ha szeretné még ebben a szezonban teljesíteni a Két szív kihívását is, és összeilleszteni az versenyeken elnyerhető két fél érmet, várja a Hard Dog Race Base Lengyelország is!
Hat láb, két szív, egy büszkeség
Fotó: Hadnagy Tünde (CyberCat Photo)
A Hot Iron edzés szerepe az egészségmegőrzésben és az alakformálásban
A modern világban egyre nagyobb figyelmet kap az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás szerepe. Az emberek többsége olyan mozgásformát keres, amely egyszerre hatékony, motiváló és látványos eredményeket biztosít. A különböző fitneszprogramok közül az egyik legismertebb és legkedveltebb edzésforma a Hot Iron, amely az erősítő edzések és az aerob mozgás előnyeit ötvözi. Ez a csoportos tréning nemcsak az izmok fejlesztésére alkalmas, hanem hozzájárul az állóképesség növeléséhez, a zsírégetéshez és az általános fizikai egészség javításához is.
Madrid – ahol a királyi múlt és a modern lüktetés összefonódik
A spanyol főváros első pillantásra elegáns, rendezett és energikus metropolisz benyomását kelti. Nemrégiben öt napot töltöttem Madridban egy Erasmus+ mobilitási program keretében, ahol egy hostelben megszállva közelebbről is megismerhettem a város mindennapjait, kulturális életét és legismertebb nevezetességeit.
Egyensúly a rohanó világban – a tudatos életmód új alapjai
A modern élet tempója folyamatosan gyorsul, miközben egyre többen érzik úgy, hogy éppen a lényeg vész el a mindennapok sűrűjében. Az életmódmagazinok egyik visszatérő kérdése ma már nem az, hogy hogyan legyünk „tökéletesek”, hanem az, hogy miként találhatunk vissza egy fenntartható, testi-lelki egyensúlyt biztosító ritmushoz.
Japán gyaloglás: az egyszerű séta, ami meglepően hatékonyabb lehet a napi 10 000 lépésnél
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy a rendszeres mozgás fontos, de a mindennapokban mégis nehéz következetesen időt szakítani rá. Van, aki a lépésszámlálót figyeli és a napi 10 000 lépést próbálja teljesíteni, másoknak viszont már egy hosszabb séta is komoly kihívást jelent a rohanó hétköznapokban. Erre a problémára kínál egy egyszerű, mégis hatékony alternatívát a japán gyaloglás módszere.
Szabadság útközben – a lakókocsis élet előnyei és kihívásai
A lakókocsis élet sokak számára egyet jelent a teljes szabadsággal. Reggel a Hungary Balaton partján ébredni, másnap már az horvát tengerpartján vacsorázni, miközben az otthonunk mindig velünk van – ez valóban különleges életforma. De vajon tényleg olyan idilli ez az életforma, mint amilyennek a közösségi médiában látszik?