Őszölj!
- Dátum: 2017.10.06., 15:14
- Ausztria, Bakony, Csehország, desztináció, Erdély, évszak, falevél, fotó, fotózás, kikapcsolódás, kirándulás, nyaralás, ősz, park, Plitvicei-tavak, repjegy, repülőjegy, séta, szabadság, utazás
Kikapcsolódni, utazni nem csak nyáron lehet, sőt rengeteg előnnyel jár, ha mindehhez őszi időpontot választunk. Hová és miért érdemes ilyenkor ellátogatni?
Igaz, hogy elvileg az utazások főszezonja a nyár, amikor mindenki nyaralni vágyik, de ha olyan a munkahelyünk, hogy el tudunk szabadulni, akkor érdemes lehet későbbre tolni az utazást. Ha pedig nyáron nem is sikerült kikapcsolódnunk, vagy eléggé feltöltődnünk, akkor még most sem késő!

Miért érdemes "őszölni"? Azért, mert...
# Ilyenkor utánozhatatlanul gyönyörű színekkel vár minket a természet, amihez hasonlót nem találunk más évszakban! Sokkal szebb, különlegesebb fotókat is készíthetünk ilyenkor.
# Könnyebb lehet szabadságra mennünk olyankor, mikor minden kolléga dolgozik, mint amikor verseny folyik a helyettesítésért.
# Fontos szempont, hogy sokkal olcsóbb ilyenkor utazni, a szezonon kívüli időszakban. Nagyobb eséllyel és könnyebben találunk kedvezményes repülőjegyeket, szálláshelyeket. Ár-érték arányban bizonyosan jobb lehetőségekben lesz részünk.
# Ha közkedveltebb turisztikai desztinációt látogatunk meg, akkor nagyobb eséllyel kerüljük el a tömeget, így pedig élvezetesebb lehet az időtöltésünk - tömegnyomor nélkül.
Íme jópár ötlet, hogy hová érdemes ősszel ellátogatni:
- A Plitvicei-tavakhoz: Ez az egyébként is csodálatos természeti környezet lélegzetelállító ruhába öltözik ősszel, és talán szebb lesz, mint valaha!
- Csehországba: a cseh vidék szintén csodaszép, régi városkáival, domjaival-hegyeivel. Cesky Krumlov településen érdemes barangolni, a fényképezőgépeket pedig feltölteni előtte! Ha több napra van lehetőségünk ide látogatni, akkor ne csak a települést, hanem a környék természeti szépségeit is érdemes bebarangolni.
- Ausztria is vár: Ha békés, csendes kikapcsolódásra vágysz, akkor keress fel egy osztrák kis települést! Ebben az országban nehéz tévedni... Kirándulj sokat, és engedd be a csendet!
- Erdély ereklyéi: Ki ne hallott volna már a régmúltban még hazánkhoz tartozó Erdély szépségéről? Nos, az őszi időszakban még különlegesebben szép, tehát keressünk egy faházat, és vegyük be az erdőt!
- Bakonyi barangolások: Bizony, itthon is jó! Bakonybél például annyi túraútvonalat kínál minden irányba, hogy azt sem tudjuk, merre induljunk. Ha egy tiszta estét fogunk ki, akkor még a csillagdába is kérhetünk időpontot az ég kémlelésére.
+1: Ha nincs lehetőségünk utazni, akkor legalább tegyünk egy sétát a parkban, vagy a településünk környékén a természetben! Az ősz színeit, a ropogó faleveleket itt is tudjuk élvezni, ha nem megyünk messzire.
+2: Aki az ellenkezőjére vágyik, és "megszökni" szeretne, azt még jó időjárással, de már kedvezményesebb árakkal várja Olaszország, Spanyolország, vagy ezek szigetei. Nézzük meg, milyen repülőjegyek várnak ránk!
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Nem a jóga, hanem az erdő hódít
Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.
Művészetterápia, a felszabadító alkotás
Egyes tevékenységek kikapcsolnak a mindennapos mókuskerékből, vagy előhozzák a belső énünket, ilyen a művészetterápia is.
Az őszi túrázás sokoldalú hatása
A hűvösebb levegő és a színesedő táj különleges hangulatot adhat egy kirándulásnak. A szabadban töltött idő azonban ennél is többet ér. A mozgás és a környezet egyaránt hozzájárul a jobb közérzethez, miközben segít kiszakadni a hétköznapok megszokott ritmusából. Éppen ezért ősszel is érdemes időt szánni egy-egy túrára.