Bevált népi gyógymódok
- Dátum: 2018.04.16., 22:28
- Martinka Dia
- allergia, antibiotikum, arcüreg, betegség, bodza, bőr, C-vitamin, citrom, csodafegyver, cukorbetegség, ecet, emésztés, eukaliptusz, fáj, fájdalom, fehérbor, fekete ribizli, felfázás, fodormenta, fokhagyma, folyadék, főzet, görcs, gyógyfű, gyógymód, gyomorrontás, gyulladás, hagymatea, hörgő, illóolaj, immunerősítés, kámfor, kapor, kapszula, kenőcs, köhögés, krém, krumpli, láz, légút tisztítók, megfázás, méz, nagyszüleink, orrcsepp, orrdugulás, orvosság, öregek, pattanás, pezsgőtabletta, régi, száraz köhögés, szauna, szem, tea, természet gyógyító, torokfájás, tőzegáfonya, vércukor, vírusölő
A régi "öregeket" ha ledöntötte lábáról a betegség vagy megfájdult valamijük, a természet gyógyító szereit hívták segítségül. Teák, kenőcsök, gyógyfüvek felhasználásával remek főzeteket és krémeket készítettek. Nagyszüleink, nem véletlenül használták ezeket.
Kutassunk kicsit a régi idők gyógymódjai között!
Torokfájásra kiváló szer egy erős kakukkfűtea, lehetőleg mézzel. Csillapítja a fájdalmat és gyulladást. Nagyon hatásos a fokhagyma is erre a célra, citrommal és kis mézzel összeturmixolva, kiváló orvosság. A mézes fokhagyma természetes antibiotikum, vírus és baktériumölő hatású, ezért csodafegyver a megfázásos időszakban. Fél gerezd fokhagymát kell apróra vágni és 1 teáskanál mézzel egyben lenyelni. Naponta akár háromszor is megismételhetjük.
Köhögésre, torokfájásra kiváló gyógymód a vírusölő hagymatea fogyasztása is.
A reszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben lévő dugulást is képes enyhíteni.
Cukorbetegségre az egyik leghatásosabb természetes gyógyszer a kapor. Remek vércukor szabályozó.
Gyomorrontásra, gyomorpanaszok és görcsök enyhítésére kiváló gyógyhatású szer a fodormentatea, mely görcsoldó és emésztésjavító.
Gyulladt szemekre tegyünk reszelt krumplit, vagy nyers krumpli karikákat. Többet ér bármilyen szemcseppnél! Pattanásos bőrre is kipróbálható, enyhíti a gyulladást.
Felfázásra kiváló gyógymódnak bizonyul a tőzegáfonya. Mind nyersen, mind kapszula, illetve folyadék formájában segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
Ha száraz köhögés, szamárköhögés gyötör bennünket, akkor egy teáskanálnyi fekete bodza és fekete ribizli levéből készült főzetet kortyolgassunk. Adhatunk mézet is hozzá.
Ha belázasodtunk, a legjobb módszer a láz csillapítására, ha fehérborba vagy ecetbe mártjuk a zokninkat és visszahúzzuk a lábunkra. Akármilyen hihetetlenül hangzik is, ki fogom próbálni!
Nátha vagy allergia időszakában, nekem gyakran okozott gondot az orrdugulás. Orrcsepp helyett használjunk természetes légúttisztítókat, mint például különféle illóolajak, zsebkendőre vagy éjszaka a párnánkra csepegtetve. Megfázás esetén ajánlott az eukaliptusz és a kámfor.
Remek megoldás lehet, - ha van rá lehetőségünk -, az eukaliptusz-inhalálás egy forró szaunában. Csepegtessünk a szauna kövekre eukaliptusz illóolajat, s lélegezzünk mélyeket.
Ha immunerősítés a cél, vessük be legerősebb fegyverünket, a C-vitamint! Naponta 2x fogyasszunk frissen facsart citromlevet, vagy C-vitamin pezsgőtablettát.
Cikkemmel próbáltam rávilágítani arra, hogy érdemes kipróbálni hagyományos népi gyógymódokat, ha náthásak, vagy influenzásak, betegek vagyunk. Édesanyám 40 éve dolgozik patikusként, ám ő is arra nevelt bennünket, hogy ne rohanjunk egyből a gyógyszeres dobozért, ha megbetegedtünk. Kutassunk előbb természetes megoldások után, tájékozódjunk, s adjunk a természetnek egy esélyt.
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.