Menü

Apák és gyerekeik sportolhatnak együtt az UNICEF Apák napján

Az UNICEF Apák napján rengeteg program és vidámság várja a családokat. A látogatók meghallgathatják kedvelt sztár-apukák saját apa-sztorijait.A szakértők mellett ott lesz többek között Sebestyén Balázs, Oláh Gergő, Rónai Egon, Nánási Pál, Hajós András, Nyári Krisztián, Lukács Miklós, Harsányi Levente, de a Nickelodeon jóvoltából találkozhatnak Dórával és Spongya Bobbal is a gyerekek. A sportos családok kispályás focimeccseken, kosár- és squashmérkőzéseken indulhatnak, de akár pingpongozhatnak vagy csocsózhatnak is együtt. A helyszínválasztás nem véletlen, hiszen a sport nagyon fontos a gyerekek életében!

Joguk van a sporthoz!

Gyerekek milliói sportolnak naponta szerte a világon; profiként, amatőrként, csapatban, egyénileg, de olyan gyerekek is vannak, akiknek ez az egyetlen szórakozási és kikapcsolódási lehetőségük. Minden gyereknek joga van a játékhoz, amivel kiteljesíthetik gyerekkorukat, így fontos, hogy megkapják a megfelelő sportolási lehetőségeket. Arra is vigyáznunk kell azonban, hogy a sport örömet okozzon, és ne párosuljon agresszióval, bántalmazással, erőszakkal.

Fejleszt és nevel a rendszeres sport!

A sportnak számos közvetlen és közvetett pozitív hatása van már gyerekkorban is. A rendszeres aktivitás segíti a gyerekek fizikai fejlődését és egészségük megőrzését. Egy 2017-ben kiadott UNICEF jelentés szerint a magas jövedelmű országokban élő 11-15 éves gyerekek átlagosan 15,2 százaléka tekinthető elhízottnak – a vizsgált országok közül a túlsúlyos gyerekek aránya Dániában a legalacsonyabb (8,3 százalék), míg Máltán a legmagasabb (27,4 százalék). Magyarországon a 11 és 15 év közötti túlsúlyos gyerekek aránya valamivel az átlag feletti, 16,2 százalékukat érinti a jelenség.

A sport a mentális fejlődést is elősegíti, stresszoldó hatásából már a gyerekek is profitálhatnak. A rendszeres sporttevékenység megnyugtatja, ellazítja a gyerekeket, csökkenti a szorongást, fejleszti a memóriát és a koncentrációképességet.

A sport önfegyelemre és kitartásra nevel, segít abban, hogy a gyerekek megtanuljanak célokat kitűzni maguk elé, és hogy felismerjék azt is, ha következetesen dolgoznak ezekért a célokért, el tudják érni őket. A sportversenyeken és a csapatokban a teljesítmény és a kitartás számít igazán, így a sportoló gyerekek megtanulhatják, hogy senkit sem szabad megítélni külső tulajdonságai, például a bőrszíne alapján. A fair play szabályait a mindennapi életükben is hasznosíthatják.

Rákóczi Feri gyerekeivel együtt sportol

A családi kapcsolatokat is erősíthetik a szülők és gyerekek közös sportprogramjai. Rákóczi Feri három és fél éve vágott bele az aktív sportba úgy, hogy korábban semmilyen komoly tapasztalattal nem rendelkezett. A kezdeti futás mára biciklizéssel és úszással triatlonná egészült ki, a közös sportból pedig a gyerekek is kiveszik a részüket.

„Járnak külön úszni, de ha indulok futni, ők elkísérnek biciklivel, indulunk közös családi versenyeken, családi futóprogramokon. Nagyon fontos kapocs az a minőségi idő, amit szülők és gyerekek együtt töltenek, legyen szó közös játékról, kirándulásról vagy sportról. Támogatja a folyamatos bizalmi kapcsolat fennmaradását, megelőzi az egymástól való elhidegülést, a sport pedig még egészségesebbé is tesz minket.” – mondta el a rádiós műsorvezető.

Nevezés és információk

Az UNICEF Magyarország apák napi kispályás foci- és kosármérkőzéseire a helyszínen is lehet jelentkezni, de teljes, 5+1 fős, vegyes „apa-gyerek” összetételű csapatok nevezését is várjuk! A nevezési díj 2.500,- Ft/fő, jelentkezni az alábbi címen is lehet: https://unicef.hu/apak-napja/

A sportoló apák és gyerekeik UNICEF pólót kapnak ajándékba, a győztes csapatokat, dedikált focilabdák, Fradi meccsjegyek, értékes Lego ajándékcsomagok, Feldobox élményajándék dobozok, a Maratonman ajándékutalványai, a Nivea ajándékcsomagjai, a Hungaroring Sport Zrt. által felajánlott 50 jegy a magyarországi Forma-1 időmérő edzésre, és a Dr. Rose nagyértékű szűrési szolgáltatási csomagjai várják.

Igen, a harmadik is fiú…

Azt hiszem a terhesség várandósság (írjuk ezt a szebb szót) mindenképpen egy csodálatos másállapot, s ha szerény számításaim szerint kifelejtem a vele járó néhány kellemetlenséget, tényleg egy áldott időszak. Mert igen, az! A kellemetlenségek alatt pedig nemcsak hormonális, testi és hangulati változásokat értek, hanem néhány embert is.

Koleszterin gyermekkorban

Magyarországon köztudottan szinte minden második felnőttnek magas a koleszterinszintje, ami szív-és érrendszeri problémákhoz vezethet, azonban az megdöbbentő adat, hogy már az 1-3 éves magyar gyermekek fele is több koleszterint fogyaszt az ajánlottnál.

Mostantól okos SMS figyelmeztet

Egy éves kor alatt kapják a legtöbb oltást a gyermekek, a friss szülők pedig gyakran tanácstalanok, mikor, melyik esedékes éppen, és mit kell róluk tudni. A probléma megoldására jött létre a VaccInTime oldal, egy okos SMS rendszer, mely tíz nappal előre emlékezteti a szülőket gyermekük soron következő védőoltásaira, és segít eligazodni az oltásokkal kapcsolatos tudnivalókban. A szolgáltatás ingyenes és egy szülő több gyermekének oltásait is fejben tartja a szülők helyett.

Terhességi visszerek

Megpattant hajszálerek, kidudorodó kékes vastagabb erek a lábon és máshol…A visszerek nemcsak esztétikai szempontból hagynak kivetnivalót maguk után, de egészségi okokból is kockázatosak.

Nemcsak támogató szülők léteznek

A szülők szeretete, nevelése és támogatása nélkül nem lennénk ott, ahol vagyunk – mondják sokan. A pszichológia jeles képviselői valamennyien egyetértenek abban, hogy a szülőkkel való kapcsolat és a szülők hatása meghatározza a személyiségünket. De ez nem mindig pozitív hatás.