Menü

Fontos teendők nyaralás előtt, ne felejtsd el!

A nyaralás a pihenésről és a nyugalomról kellene, hogy szóljon, melynek azonban alapja a korábbi megfelelő szervezés és néhány teendő, melyről olykor-olykor megfeledkezünk. Ha pedig, nyaraláskor beüt a baj, akkor sokkal nehezebb megoldást találni rá. Épp ezért, érdemes néhány tippet megfogadni, mint például…

Ellenőrizd a lejárati dátumokat

Nem csak a naptejnek, kozmetikumoknak, vagy ételeknek kell ellenőrizni a „szavatosságát”, de érdemes a biztosítások, bankkártyák, útlevelek és személyigazolványok érvényességét is érdemes megnézni, mert nincs annál kellemetlenebb, ha a reptéren, vagy a helyszínen jövünk rá, nem tudjuk használni a fent említett iratokat, csak, mert lejártak. Sokan megfeledkeznek róla a kaotikus pakolás közben, épp ezért érdemesebb már a nyaralás tervezésének elején utánanézni, így van időnk újat is igényelni addig.

Állítsuk össze az elsősegély csomagot

A baj otthontól távol is beüthet, így érdemes legalább egy alap elsősegélycsomagot összekészíteni. Fontos, hogy ha állandó jelleggel szedünk gyógyszert, akkor biztosak legyünk abban, hogy elegendő áll rendelkezésünkre a nyaralás alatt is. Ezen felül, nem hiányozhat a kötszer, sebtapasz, a fájdalomcsillapító és a görcsoldó tabletta sem. A csípések kezelésére való krémet se hagyjuk ki a csomagból.

Stressz helyett, szépen

A kozmetikusok nyáron a számtalan utolsó pillanatban bejelentkező egyének, esküvők, bármilyen események miatt igen leterheltek, így nagyon fontos, hogy mi ne legyünk egyek a fenti kliensek közül. Fodrász, műkörmös, egyéb szakember, szintén, sokkal őszintébb mosollyal fog fogadni, ha nem az utolsó pillanatban, rohanva kérsz időpontot hozzájuk, hiszen nekik is egyszerűbb, ha belátják a munkaidejüket.

Időjáráshoz alkalmazkodás

Bár a meteorológia nem nyújt 100%-os megbízhatóságot, ettől függetlenül érdemes utánanézni, hogy az adott tartózkodási időszakban mire számítsunk. Hiába szeretnénk egész végig lenge és kényelmes ruhában lenni, az időjárás keresztbehúzhatja a számításokat, így borongósabb időre is érdemes felkészülni. Az adatok legalább információs jelleggel bírnak, így ehhez érdemes a bőröndbe pakolni.

Tudni illik

Az alapvető normák betartásán felül, külföldi utazás során, érdemes az ottani kultúra alapjainak is utánanézni, hiszen egyes országokban nem kifogás a viselkedésünkre a turista-lét sem. Legyünk tisztelettel a népszokásokra és az emberekre, és ne féljünk kérdezni, ha a helyzet úgy adódik.

Az edzőtermi szorongás lélektana

Januárban alig lehet mozdulni a konditermekben, az újévi fogadalmak miatt minden gép foglalt. Pár hét múlva viszont már alábbhagy a lelkesedés. A kettő között pedig ott vannak azok, akik elindultak, de végül legyőzték őket a saját félelmeik. Ugyanis az év eleje nemcsak a lendületről szól, hanem a szorongásról és arról a nehezen megfogható „edzőtermi varázsról” is, amely jó esetben magával ragad.

„Nincs időm semmire” – Miért válik bűntudattá a pihenés?

Dolgozunk, hazamegyünk és eszünk, majd minden kezdődik elölről. A hétköznapok végén ott az a furcsa érzés, hogy megint eltelt egy nap, és semmi sem történt, ami igazán a miénk lett volna. A hobbikkal való foglalatoskodás nem luxusnak indult, mégis annak érezzük a mindennapi teendők mellett. Azonban miért alakult ki ez az állapot, és hogyan jutottunk el odáig, hogy az önmagunkra fordított alkalmakat rossz érzéssel társítjuk?

Tartós szépség kompromisszumok nélkül – hódít a sminktetoválás

Az elmúlt években látványosan megnőtt az érdeklődés a sminktetoválás iránt, ami nem véletlen: a modern technikáknak köszönhetően ma már természetes hatású, esztétikus és hosszú távon is praktikus megoldást kínál mindazoknak, akik szeretnék leegyszerűsíteni a mindennapi szépítkezést.

Tour de Hongrie: a mezőny májusban újra száguld!

Komoly szakmai kihívásokat és izgalmas versenyt ígér a 47. Tour de Hongrie országúti kerékpáros körverseny. Dér Zsolt szövetségi kapitány szerint a viadal idei felépítése nemcsak a nemzetközi mezőny számára vonzó, hanem reális esélyt ad arra is, hogy magyar kerékpáros a legjobb öt vagy tíz között végezzen az összetett versenyben.

Rollerezés biztonságosan

Az elektromos roller az elmúlt évek egyik legnépszerűbb városi közlekedési eszközévé vált. Gyors, kényelmes, környezetbarát, és sok esetben hatékony alternatívát kínál az autóval vagy tömegközlekedéssel szemben.