Mozgási lehetőségek tavasszal
- Dátum: 2019.04.04., 07:47
- Varga Ágnes Kata
- aerobic, biciklizés, boksz, csapatsport, elhatározás, futás, futball, futóverseny, idő, időjárás, jóga, kedv, kedvcsináló, kerékpár, kosárlabda, küzdősport, mozgás, rendezvény, röplabda, sport, sportágválasztó, sportverseny, tavasz, terület, verseny, zumba
A tavaszi jó idő nem csupán azért motiváló, mert munkába vagy iskolába menet nem kell hat réteget magunkra vennünk, hanem azért is, mert mindenféle kinti szabadidős tevékenységre sokkal több lehetőségünk nyílik. Ilyenkor még a legelkötelezettebb sportkerülők is eljátszanak a gondolattal, hogy mi lenne, ha teljesen új életet kezdenének, és attól a perctől kezdve ők is próbálnák a mozgást belecsempészni a mindennapjaikba. A legjobb az lenne, ha ez a lelkesedés megmaradna egészen nyárig, őszig, a következő télig, de ha nem is lesz így, a sportolás gondolatának minden apró szikráját meg kell becsülni, és érdemes megtalálni azt a mozgásformát, ami legjobban kielégíti az igényeinket.
Akik ilyenkor a csapatsportoknak szeretnek hódolni, azoknak a futball-röplabda-kosárlabda hármasából lehet szabadon válogatni. Ha nincsen sportcsarnok a településünkön, de valamelyik közelben lévő településen van, akkor érdemes az ott dolgozóktól megkérdezni, van-e lehetőség beállni alkalmanként valamelyik csapatba, esetleg van-e csapatuk kezdőknek, vagy van-e lehetőség kisebb rendszerességgel, csupán a sport öröméért találkozni. Ha a helyről már van elképzelésünk, magunk is összeszedhetjük a csapatot a baráti körünkből. Hiszen, ha nincs is fedett sportcsarnok helyben, kültéri focipálya vagy kosárpálya nagyobb eséllyel van, de ha nincs, még mindig gyárthatunk mi magunk egy nagyobb, kihasználatlan területen, természetesen teljesen amatőr módon.
Ha valaki az egyéni sportok híve, akkor a futáson, biciklizésen túl még a jóga, aerobic, zumba, boksz és bármilyen küzdősport lehetősége fennáll. Ez tényleg attól függ, hogy a saját településünkön, illetve annak közelében milyen lehetőségek vannak. A futáshoz, úszáshoz, biciklizéshez és jógához nincs is feltétlenül szükségünk edzőre, elég, ha van egy kis időnk, egy jó hely, ahol tudjuk végezni, esetleg ha jógáról van szó, akkor egy oktatókönyv vagy –videó is szükséges. Ezen kívül az alkalmak gyakoriságának és hosszúságának csak mi magunk szabhatunk határt.
Aki szereti ezek mellett a megpróbáltatásokat, az az interneten is keresgélhet eseményeket. Tavasszal a legtöbb környéken rendszeresen rendeznek futóversenyeket változatos távokon, többféle korcsoportnak. Ha még sosem voltál egyszer sem ilyenen, akkor is érdemes kipróbálni, hiszen teljesen más érzés az, amikor jobban feszegeted a saját határaidat. A sportágválasztó rendezvények is megrendezésre kerülnek több helyen, ezeken akkor is megéri részt venni, ha már választottál magadnak sportágat, hiszen nagyon változatos terepeken próbálhatod ki magad, általában teljesen ingyen.
Elsődleges célunk nyilván az, hogy a sport egész évben a napjaink kísérője legyen, de ha tavasszal talál meg minket a lelkesedés, akkor az első lépés az, hogy ebben az időszakban próbálunk minél többet megtenni azért, hogy állandó, jól tartható rutint építsünk ki magunknak a mozgás terén. Ehhez pedig a jó idő számtalan lehetőséget és segítséget biztosít.
A sarki fény születése és színei

Hazánkban csak rendkívül ritkán láthatunk sarki fényt, mégis szinte mindenki ismeri. Erőssége és láthatósága sok tényezőtől függ, lényegében három dolog elengedhetetlen a létrejöttéhez: légkör, mágneses tér és naptevékenység. Megfigyelése évről évre millióknak okoz felejthetetlen élményt. Adódik a kérdés, hogy hogyan alakul ki az aurora borealis, milyen elemei és milyen színei vannak?
A vadkemping alapjai és szabályai

A vadkemping a környezetjárás, de sokszor inkább a természetben való kikapcsolódás egy speciális ágazata, ahol nem menedék- vagy faházakban történik az éjszakázás. Hanem helyette az élővilághoz közelibb, nyugodtabb helyszínen egy sátorban. Előnye az ingyenesség, a felszabadító természetközeli tapasztalat, hátránya a komfort szűkössége.
Kis erkélyek praktikusan

Akik lakótelepen vagy kis lakásokban laknak, jól tudják milyen nehéz berendezni egy parányi kis erkélyt vagy kialakítani praktikusan egy tenyérnyi kis teraszt. Ha jók az adottságai, szép a kilátás, jó az elhelyezkedés, érdemes a lehető legtöbbet kihozni belőle. Praktikus tippek kis erkélyek berendezéséhez.
Hogyan alakítsunk ki hangulatos kertet lépésről lépésre?

Az udvar nem csupán növények gyűjtőhelye, hanem a személyes ízlés és a hangulat egyik kifejező eszköze is lehet. Se szeri, se száma azoknak a lehetőségeknek, amelyekkel izgalmasabbá, változatosabbá, sőt akár játékossá is tehetjük ezt a kültéri életteret. Legyen szó nagy kertről, apró udvarról vagy egy egyszerű teraszról, szinte minden helyszín alkalmas néhány gondosan kiválasztott dekoráció befogadására.
Mérgező növények a kertben

Kertünk ékességei legfőképpen a gyönyörű virágjaink, melyeket nagy gondossággal ápolunk, hogy mindig szép legyen, de érdemes megnézni, hogy egészségünkre nincs e káros hatással.