Egyedül élni szakítás után
- Dátum: 2019.04.24., 05:56
- https://www.healthguidance.org/entry/20073/1/living-alone-after-a-relationship-breakdown.html
- barátok, barátság, élet, fájdalom, folyamat, gyógyulás, kapcsolat, munka, párkapcsolat, segítség, szakítás, tanács, tipp, zene
Egy kapcsolat lezárása után meg kell tanulni ismét egyedül lenni. A lent olvasható tippeket a cikk írója kapta bátorításul, hogy átvészelje az átmeneti időszakot.
Fel fogsz épülni. Ez egy alapigazság. A múltbéli tapasztalatod igazolja ezt. Lehet, hogy egy vagy akár hat hónapba is bele fog telni, de ismét érezni fogod a békét és a nyugalmat, ami a kapcsolatod előtt is életed része volt.
Utazz szabadon! Ne tölts sok időt otthon egyedül. Próbálj olyan munkát vállalni, amelyek különféle helyeken zajlanak, vállalj önkénteskedést különböző érdekes helyszíneken.
Szocializálódj! Ne csak otthon ülj – menj, és találkozz emberekkel. Hívd meg a barátaidat rendszeresen vacsorára, egyszer vagy kétszer egy héten. Tarts telefonos kapcsolatot sokakkal. Minél szélesebb a hálózat, annál jobb lehetőségeid lesznek.
Az olvasás és a tanulás remek elterelő hadműveletek – használd őket jól és gyakran!
Zene. Hallgass jó minőségű zenét, hogy élvezni tudd a kedvenc csatornáidat.
Munka. Dolgozz jól és kitartóan! Emlékezz, hogy a legjobb eltérés az, ha jól dolgozol. Tudatosítsd magadban, hogy ha felveszed a munka ütemét, az segíteni fog lefoglalni a gondolataidat.
Ne pánikolj! Emlékezz rá, hogy a kapcsolat előtt is megbirkóztál mindennel egyedül. Nincs ok az aggodalomra. A csata csak pszichológiai jellegű.
Speciális támogató barátok. Készíts egy listát azokról, akiket ebbe a kategóriába sorolnál, akikkel tudsz beszélgetni, és megoszthatod velük az utadat. A speciális segítség nagyon fontos a gyógyulási folyamat során.
Nincsenek veszekedések. A veszekedések, amelyek a hullámvasút-szerű érzelmeket ébresztették benned a kapcsolat során, már nem lesznek jelen többé. Idővel ennek előnyeivel is jobban tudatában leszel.
Filmek. Nézz különböző filmeket a DVD gyűjteményedből, ha érzed, hogy szükséged van valamire.
Relaxáció és mozgás. Ezeket gyakran használd! Idővel más kapcsolataid fognak kialakulni.
Élvezd a pillanatot! Annak képessége, hogy élvezni tudjuk a pillanatot, azt, amivel éppen foglalatoskodunk, megéri a gyakorlást.
A vasárnapokat gyakran használják házimunkára. Ha te ezt már hamarabb megtetted, lásd meg ennek előnyeit!
Hagyd elmenni. Nem engedheted meg, hogy továbbra is egy érzelmi alkonyzónában élj az előző társaddal. Pusztító lenne.
Higgy a felgyógyulás folyamatában! Egy emelkedő skálát tekintve a helyzet fokozatosan javulni fog, és végül el fog érni egy pontot, ahol már ismét rendben leszel. De nem kerülheted el a visszalépés fájdalmát. Ez az az ár, amit fizetned kell.
Milyen sportszakkört válasszunk a gyereknek?
Az iskolakezdés nemcsak a tanórák és a tankönyvek világát hozza el a fiatalok számára, hanem egyben a sportélet újra indulását is. A nyári szünet után ismét megtelnek a sportpályák, csarnokok és uszodák: kezdődnek a délutáni sportkörök, edzések, és a bajnokságokban is felpörög az idény.
„Me-time” mini szokások – 10 perces énidő, ami csodákra képes
A mindennapok rohanásában olyan könnyen elfelejtjük, hogy mi is emberek vagyunk, nem csak feladatokat teljesítő gépek. Pedig néha elég 10 perc énidő, és mintha újraindítanánk a lelkünket.
Szüreti mulatságok Magyarországon – hagyomány, közösség és bor ünnepe
Az ősz beköszöntével, amikor a szőlőfürtök megérnek, és a természet színei aranyba, vörösbe és barnába öltöztetik a tájat, elérkezik a szüret ideje. Magyarországon a szőlő és a bor kultúrája évszázadokra nyúlik vissza, így a szüreti időszak nem csupán a termés betakarításáról szól, hanem a közösségek egyik legfontosabb ünnepe is.
Autó helyett bicikli és séta – új szemléletet hoz a Mobilitási Hét
A lakóhelyemen működő sportegyesület idén is aktívan bekapcsolódott az Európai Mobilitási Hét programsorozatába, amelyet szeptember 16. és 22. között rendeznek meg szerte Európában. Az esemény célja, hogy felhívja a figyelmet a környezetbarát, fenntartható közlekedési formákra – így természetesen a kerékpározásra is.
Mennyire fontos a súly az ismerkedésnél?
Ez talán az egyik legfontosabb kérdés – és a válasz az, hogy nem, vagy legalábbis nem kellene. Az, hogy valaki ennyire konkrét számokhoz köti a vonzalmat, egyfajta filterezés, ami persze praktikus lehet egy ismerkedős oldalon vagy csoportban – de veszélyesen leszűkítheti a valódi kapcsolódások esélyét. A szerelem ugyanis legtöbbször nem mérhető centiben, kilóban, vagy bicepszméretben. Az első benyomás talán igen, de az érzelmi kötődés, a mély szeretet és a társas harmónia teljesen más síkon mozog.