Menü

Tippek megtakarításhoz

Bármit hoz az élet egy kis megtakarítás soha nem jön rosszul, ezért érdemes félretenni amikor több jön be, mint folyik ki.

A pénzügyi tudatosság minden életkorban fontos szerepet tölt be. Gyerekként még csak édességre vagy komolyabban játékra költ az ember. Ahogy telik az idő a pénz úgy tölt be sokkal nagyobb szerepet az életünkben és válik igazán fontossá, mit mikor szerzünk be.

A spórolás alapja tehát a tudatos élet. Odafigyelés, hogy pontosan mire van szükségünk, mi az, ami nélkülözhetetlen számunkra. Így gondolkodva a megtakarítás sem olyan nehéz feladat, mint amilyennek elsőre tűnik. Ezekben a bizonytalan időkben pedig még fontosabbá vált, mire költünk.

Legyen cél

Mindent könnyebb elérni, ha van egy cél a szemed előtt, amit követsz. Ez a fogyásra, tanulásra, önfejlesztésre és a munkára is igaz ugyanúgy, mint a pénzügyekre. Ha van előtted egy cél, könnyebb fókuszálni a cselekvésre és a kifogásokat is egyszerűbb legyőzni. A cél mellett az önfegyelem is nagyon fontos. Figyelj oda magadra, de ne engedj az első gondolatnak. A tudatosság itt is szerepet kap.

Akkor, amikor

Amint valami extra bevételhez jutsz, érdemes rögtön egy bizonyos részét félretenni. Fogd fel úgy, mintha magadnak fizetnél. Amellett, hogy megvannak a szokásos kiadásaid, legyen egy külön személyes boríték vagy számla, ahova rendszeresen is tudsz fizetni magadnak. Ha rutinná válik, észrevétlenül gyűlnek a megtakarított összegek.

Készpénz helyett kártya?

A koronavírus miatt mindenhol inkább a kártyás fizetést részesítik előnyben, ami a spórolás szempontjából is kedvező lehet. Állítsd be, hogy a bankod SMS-ben értesítsen a számládon történő pénzmozgásokról, így az üzenetekkel egy elektronikus költségvetési naplót is vezethetsz. Természetes a kulcs itt is az odafigyelés, hiszen a kártyás fizetésnél könnyebben túlköltekezik az ember, ha nem kell fizikailag is megválni a bankjegyektől.

Nem csak neked jó

A tudatos élet pénztárca-barát is, de emellett hozzájárul a környezet védelméhez is. Ha megválogatod, mire van valóban szükséged, észrevétlenül is kevesebb felesleges holmit halmozol fel és ezáltal kevesebb szemetet termelsz. Ebből pedig rajtad kívül az egész bolygó is profitál. Ezért a pénzügyi tudatosság lehetőség a szemléletváltásra. Kilépni a saját életünkből, meglátni, hogy mi történik körülöttünk, milyen jövője van a helynek, ahova születtünk. Ez az önzetlen gondolkodás sokkal többet ad, mint amire számítanál.

A tudatosság sokrétű és a környezet védelme, a személyes kapcsolatok ápolása mellett a pénztárcádnak is hasznos. Megéri összeszedetten rendben tartani a pénzügyeidet és ezáltal az életedet is.

Van kiút a kizsákmányolásból – így segít a Névtelen Utak Alapítvány

Egyetlen mondattal könnyű lezárni egy történetet: „Miért nem lép ki?” A valóság azonban sokkal bonyolultabb. A kizsákmányolásból való szabadulás nem egyetlen döntés, hanem gyakran hosszú és nehéz út. A Névtelen Utak Alapítvány olyan nőkkel dolgozik, akik a prostitúció és az emberkereskedelem áldozataivá váltak, és abban segíti őket, hogy újra biztonságban érezhessék magukat, és esélyt kapjanak egy másik életre.

Miért szeretjük a horrorfilmeket?

Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?

Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?

Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.

Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma

Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.

Nem a jóga, hanem az erdő hódít

Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.