Hőingás: egészségest és beteget egyaránt érint

Egyik pillanatban még pulóverben megyünk ki az utcára, aztán hirtelen már a jégeralsó, sapka, sál sem elég, hogy ne fázzunk. A hirtelen hőmérséklet-változás vajon milyen hatással van a szervezetre?

Szívinfarktus
Már a nyolc-tíz fokos hirtelen hőingás is erőteljesen megterheli a szervezetet, ráadásul nem csak az idősebbeknél és a betegeknél okozhat problémát, hanem a fiatalabb generációt és az egészségeseket is ugyanúgy érintheti. És a fentiektől függően egyénenként eltérő káros hatásai lehetnek a szervezetre. Első sorban a frontérzékenyeknek, szívbetegeknek és a magas vérnyomású embereknek kell ilyenkor vigyázniuk.

Kedvtelenséget, koncentrációjuk csökkenését vehetik észre magukon az egészséges emberek is. Nehezebben kelnek ki reggel az ágyból, fáradékonyabbak, tehát az általános közérzetükre van hatással a hő ingás. Ezzel szemben a betegeknél a tüneteik fokozódnak. A légúti megbetegedésben szenvedőknek súlyosbodhatnak azok, a reumásoknál az ízületi és izomfájdalmak hatványozódnak, s még nehezebben, merevebben tudnak csak mozogni. Emelkedik a szív- és keringési megbetegedések kockázata is, akik egyébként is érrendszeri megbetegedésekben szenvednek, szintén a tünetek fokozódásával számolhatnak.

Ennek oka, hogy a hidegre a vérerek összehúzódnak a szervezetben, a szűk ércsatornán keresztül nehezebben tud a vér átáramolni, ami miatt a szívnek nagyobb erőt kell kifejteni.
A kéz krónikus reumája. Ezen kívül a hidegebb idő a vér összetételét is megváltoztatja, sűrűbbé válik, ami emeli a szívroham, tüdőembólia és a stroke kockázatát.

Mindenkinek a szervezete más és más módon reagál az időjárási hatásokra. Általánosságban igaz, hogy különböző gyógyhatású készítményekkel, vitaminokkal, zöldség-gyümölccsel, nyugtató teákkal, megfelelő táplálkozással és sok folyadékkal csökkenthetők az időjárás változással járó kellemetlen panaszok, de mindenképpen érdemes előtte konzultálni szakorvossal a panaszokról.

Sajnos ezeket a problémákat át kell élni - hacsak nem tudunk elrepülni két hétre a Kanári szigetekre - hiszen megszüntetni ezeket a tüneteket nagyon nehéz, inkább csak enyhíteni lehet: a legfontosabb a bő, főleg meleg folyadékbevitel.