Legionella, te már hallottál róla?
- Dátum: 2022.12.18., 20:36
- Erdős Dorka
- képek:pexels.com
- baktérim, fejfájás, fertőzés fertőtlenítés, fürdőszoba, jacuzzi, láz, legionella-baktérium, légkondicionáló, medence, nehézlégzés, párásító, tüdőgyulladás, vízrendszer
Sokunknak ismeretlenül csengő név, pedig mindennapjainkban találkozunk vele, megisszuk, fürdünk benne, de ha belélegezzük, súlyos problémákat okozhat, ez a Legionella-baktérium.
Ez a baktérium vízkedvelő, bárhol előfordulhat ahol lappangó meleg vizet talál, mint például háztartásunk vízrendszerében, a kádban, a zuhanyban, vagy a mosogatóban. Ám, nem csak ezeken a helyeken, hanem ott is, ahol nem is gondolnánk rá. Manapság egyre elterjedtebb a hűtő-, fűtő klímák használata a megnövekedett fűtésszámlák és a meleg nyarak okán, és ezekben a berendezésekben előszeretettel tanyázik ez a fajta baktérium.

Ugyanez a helyzet a párásítókkal, a kerti slaggal, vagy akár a kertben elhelyezett kismedencében, vagy jacuzziban. Egy 2016. évi kormányrendelet szerint a fokozott kockázatot jelentő közegekben, mint rendelők, kereskedelmi szálláshelyek, közfürdők, és a 30 foknál melegebb, vízpermetet képző medencék esetén kötelező a rendszeres vizsgálat a Legionella szűrésére vonatkozóan.
A betegséget a hetvenes évek végén fedezték fel, amikor több, mint 3 ember halt bele abba, hogy egy légkondicionálóhoz használt párásítóban tenyészett ez a Legionella, és ennek levegőjét beszívva tüdőgyulladást okozott.
A Legionella emberről emberre nem adható át, viszont a levegőben található, porlasztott víz általi cseppfertőzéssel terjed. Amikor szervezetünkbe jut, a hörgőknél tüdőgyulladást okozhat. Tünetei közé tartozik a lázas állapot, fejfájás, hasmenés, aluszékonyság, száraz köhögés, végtagfájdalom, de legrosszabb esetben nehézlégzés és a tüdőkapacitás súlyos csökkenése is. A kór az esetek jó részében észrevétlenül lefolyik, szinte észre sem vehető. A fertőzés megállapításához vértesztet, légúti váladék tenyésztést, vizelet tesztet végezhetnek. Leggyorsabban a vizeletteszt mutatja ki az eredményt.
Amennyiben időben felfedezik a kórságot szervezetünkben, akkor gyógyszeres, antibiotikumos kezeléssel gyógyítható, ám van olyan variánsa, ami így is halálos lehet. Amennyiben a fertőzés felüti fejét, orvosunk jelenteni köteles ezt, így azonnal megkezdik a fertőző probléma felkutatását, hogy többen ne betegedjenek meg.

Megelőzésére nincs ellenszer testünk számára, csak és kizárólag az, hogy körültekintően takarítjuk és rendben tartjuk környezetünket. A beépített légkondit és a párásítókat a hozzáértő szakemberekkel rendszeresen tisztíttatjuk, a falon kívül elhelyezett gépeket pedig a boltokban kapható, erre a célra kifejlesztett fertőtlenítő folyadékokkal átmossuk. Szaniter helyiségeinket rendszeresen szellőztessük, ez nem csak a penész kialakulásának megakadályozásban lesz segítségünkre, hanem nem hagyja a vizet lappangani, gyorsabban száradnak a felületek és az álló víz is hűl.
A zuhanyzót, kádat, mosogató tálcát sokszor fertőtlenítsük, a szivacsokat, törlőkendőket, törölközőket szárítsuk, cseréljük sűrűn. Szakemberek javaslata alapján, a fertőzés gyanús emberek környezetében algamentesítő hatású tisztítószerekkel takarítsunk, ezzel megelőzhető az újrafertőződés.
A Legionella-baktérium egy komoly betegséget okozó kórokozó, de védekezhetünk a fertőződés ellen azzal, ha tisztán tartjuk vízzel közvetlenül találkozó berendezési tárgyainkat, fürdőnket, konyhánkat és kertünk vizes berendezéseit is.
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.
Autofágia: a test folyamatos tisztító mechanizmusa
A legtöbben nem is hallottak róla, azonban van egy rejtett képességünk, ami sejtszinten fiatalítja a testünket, ez az autofágia. Jelentése szó szerint „önevés”, de ez nem valami hátborzongató folyamat, hanem az egyik legtermészetesebb és leghasznosabb dolog, amit a szervezetünk tehet önmagáért. Ez a ciklikus regeneráció segít megszabadulni a felesleges, sérült alkotóelemektől, hogy helyet adjon az újaknak.
„Terápiás lustaság”: amikor a semmittevés is önápolás
Az elmúlt években a wellness és az önápolás fogalma egyre inkább kitágult. A meditáció, a jóga, a sport vagy a tudatos táplálkozás mellett most egy új irányzat kezd hódítani: a „terápiás lustaság” (therapeutic laziness).
Amit a BEMER-terápiáról tudni érdemes
Egy kezelés, amivel segíthetjük a test öngyógyító folyamatait, ez a BEMER-terápia. Nézzük, miről is van szó.