Menü

Természetes fájdalomcsillapítók – mit mire alkalmazz

Senki sem él néha, vagy akár gyakran jelentkező fájdalom nélkül, aminknek nagyon sokféle csillapítási módja van. Nem kell feltétlenül azonnal gyógyszerekhez nyúlni, mert léteznek természetes módszerek is, csak körbe kell nézni magunk körül egy kicsit.

A fájdalom nem csak egy kellemetlen tünet, hanem elengedhetetlen a túléléshez. Nem csak akkor jelentkezik, amikor valamilyen küldő behatás ér bennünket, hanem betegségek kialakulása során is, vagy egy élettani folyamat velejárójaként is, mint például egy szülés. A fájdalom egy jelzés a szervezetünk részéről, hogy valami olyan dolog történik, ami nem feltétlenül jó testüknek. A különböző jellegű fájdalmak rámutathatnak arra, ha valami nincs rendben. Az orvosok előszeretettel ajánlják a fájdalomcsillapítókat, amik többsége már gyulladáscsökkentő hatással is bír, ami hasznos a gyors javulás eléréséhez, de vannak olyan természetes fájdalomcsillapítók is, amik nem tartalmaznak kemikáliákat és akár otthon, vagy a piacon is elérhető.

Az egyik leggyakrabban jelentkező probléma a fejfájás. Nem csak akkor fáj, ha betegek vagyunk, hanem akkor is, fáradtak, kimerültek vagyunk, vagy nem ittunk, ettünk eleget. Ide vehetjük a frontos időszakok okozta migréneket is. Erre a fájdalomra ajánlott például szegfűszeget fogyasztani, ezt akár kapszula formában is megtehetjük, de figyeljünk arra, hogy ez mellé semmiképp se vegyünk be fájdalomcsillapítót, mert erős vérhígító hatás érvényesülhet, ami pedig nem lesz hasznunkra. Kínában közkedvelt szernek számít a fehér fűzfakéreg, aminek hatóanyaga a szalicil, ami az aspirinben is megtalálható. Ez a testünkben szalicilsavvá alakul, ami csökkenti a lázat, a fájdalmat és a gyulladást. Itt is fontos, hogy ne szedjünk mellé aspirint, és 16 év alatt ne is fogyasszuk.

Izomfájdalmakra tökéletes szer a gyömbér. Erősen serkenti a vérkeringést, ezzel nem csak izmainkra van jó hatással, hanem a megfázásos betegségekre és a hányingerre is. A terhesség alatt jelentkező émelygést is remekül csillapítja. A kamillateából készített borogatás pedig segíti az izomszövetek gyógyulását, emellett erős gyulladáscsökkentőként is számíthatunk rá. Ha már itt tartunk, akkor ízületi gyulladásokra pedig készítsünk zúzott fokhagymából és olaj keverékéből masszázsolajat. Zúzódásokra kurkumát keverjünk össze olajjal. Csökkenti a vérrögök képződését, serkenti a szövetek gyógyulását.

A téli időszakkal nem csak a hideg, hanem a megfázás és influenza is beköszön. A torokfájás szint elkerülhetetlen, erre pedig a legjobb gyógyír a méz. A benne található enzimek gyulladást csökkentenek és vírusölő hatásúak. Próbáljuk ki az almaecetet is, egy fél csészényit keverjünk össze egy teáskanál sóval, majd ezt öntsük fel egy pohár meleg vízzel, kevergessük, amíg feloldódik a só. A keverékkel fél óránként öblögessünk, de semmiképp se nyeljük le.

Különböző fájdalmainkra sokszor gyógyszerekhez nyúlunk, pedig a környezetünkben rengeteg természetes alapanyag megtalálható, amivel segíthetünk a kínok leküzdésében. Bátran nézzünk utána, hogy melyik növény, vagy fűszer miben lehet segítségünkre, de kellő óvatossággal használjuk őket, nehogy többet ártsunk, mint használjunk.

Sok veszély leselkedik a kicsikre a strandon!

Nem tudom, hogy az ijesztőbb, hogy újra kellett éleszteni egy kisfiút az egyik strandon, vagy az döbbent le jobban, hogy a kicsit 10-15 percig nem keresték a szülei. „Nem lehet elégszer elmondani” jellegű írásom következik.

Miért fontos a B12 vitamin?

A vitaminok elengedhetetlenek az egészséges testi, szervi és pszichés működésünkhöz, nem lehet eleget hangsúlyozni fontosságukat. Egyik ezek közül a B12 vitamin, aminek sokféle jótékony hatása ismert.

Az allergiát kezelni kell!

Az allergia, mivel az immunrendszer téves reakciója folytán alakul ki, nem gyógyítható, viszont hatékonyan kezelhető betegség Az elhanyagolt és kezeletlen allergia azonban szövődményeket okozhat, szénanáthás tüneteinket már a pollenszezonban vagy azt megelőzően fontos kivizsgáltatni és elkezdeni az esetleges kezelés.

Hideg gyógyteák meleg napokra

Nyáron is érdemes gyógyteákat fogyasztani, hiszen jótékony hatással van az immunrendszerünkre. Hogyha a kánikulában nem szeretnénk forró italt inni, kiváló megoldás lehet egy hidegen fogyasztható gyógytea elkészítése. Ezzel kapcsolatban olvashatsz elkészítési tippeket és teafajtákat ebben a cikkben!

Tanácsok orrfolyás ellen

Orrváladék minden nap termelődik, hogy az orrnyálkahártyát nedvesen tartsa, megelőzze a kiszáradását, a száraz orr kialakulását. Fontos szerepe van abban, hogy megakadályozza a kórokozók, por és pollenek tüdőbe jutását.