Menü

Anyagcsere-pörgető italok

Léteznek úgymond anyagcsere-pörgető italok, amitől beindul a fogyás? Vajon melyek ezek, egyszerű-e az elkészítésük, s tényleg olyan hatásosak? Nézzük!

Az anyagcsere beindító italokat célszerű étkezések előtt fogyasztani, akkor fejtik ki legjobban hatásukat, így reggeli napindítóként, vagy étkezések előtt fogyasztva ajánlott kipróbálni őket.

Nem tartok jónak semmilyen szélsőséges rapid diétát, így ezt sem a gyors fogyás érdekében javaslom, csak egyfajta egészségmegőrzés szempontjából, igaz ezek az italok enyhe étvágycsökkentő hatásuknak köszönhetően segítik a testsúlycsökkentést is, ám a tartós fogyáshoz életmódváltásra van szükség.

Ezek az italok azért ajánlottak, mert egészséges, vitaminban és rostokban gazdag italok.

Egyik ilyen a római köményes, fahéjas ital. A fahéj köztudottan antioxidánsokban gazdag, gyulladáscsökkentő és segít a vércukorszint szabályozásában. Római köménnyel együtt igazi anyagcsere-pörgető. Egy teáskanál rómaikömény-magot és ugyanennyi fahéjat öt deciliter vízben forraljunk fel, legalább 5 percig hagyjuk ázni, szűrjük le, s még melegen fogyasszuk el.

Az édesköménytea is anyagcsere-serkentő. A tea elkészítéséhez forraljunk fel 5 deciliter vizet, amihez adjunk 1 teáskanál zúzott édesköménymagot, hagyjuk 10 percig állni, majd citromlével és egy kis mézzel ízesítve fogyaszthatjuk.

A kurkumának és a gyömbérnek is nagyon jó a zsíranyagcserére kifejtett hatása. Ezen kívül remek étvágycsökkentők. Készítsünk belőlük teát.

A borsmentás zöld tea szintén jó választás a lassult anyagcsere beindítására. A zöld tea nagyon hatékony anyagcsere pörgető és egészséges is. A zöld teát áztassuk forró vízben 2-3 percig, majd tegyünk hozzá egy marék friss borsmentalevelet, esetleg citromot. Éhgyomorra fogyasszuk.

A matchaporban található epigallokatekin-gallát is beindítja az anyagcserét. Teában is fogyaszthatjuk, de akár smoothie-ba is tehetjük.

Ha kedveljük a tejes turmixokat, akkor az eperturmix zabpehellyel egy igazi vitaminbomba, remek rostforrás, kipucolja a salakanyagokat, kedvező hatású az anyagcserére.

Ha már gyümölcsöknél tartunk, akkor a grépfrút is említendő, ugyanis jelentős rosttartalommal bír, felgyorsítja a kalóriaégetést és az inzulin-anyagcserét is jótékonyan befolyásolja.

A fent említett teák, fűszerek, gyümölcsök befolyásolják és felgyorsítják az anyagcserét, valamint az egészséget is támogatják, érdemes beépíteni őket a napi rutinba.

A kókusz ezért egészséges

A kókuszfogyasztás támogatja az immunrendszert, a gyümölcs húsa vírus- és baktériumölő hatású, és segít elpusztítani a parazitákat is. Éppen ezért akár kókuszreszelék, akár kókusztej, akár kókuszolaj formájában fogyasztjuk, nagyon jót teszünk vele a szervezetünknek: segíthet megküzdeni a náthával , az influenzával , a húgyúti fertőzésekkel és a herpesszel is.

Medvehagyma szez-ON

Tavasz, zöldellő erdő, kezd életre kelni a természet, ennek egyik hírnöke a medvehagyma, ami egy egészséges és szuper finom növény.

A 4 legjobb májvédő gyógynövény

A májvédő és májméregtelenítő gyógynövényt - pontosabban kivonataikat -, nyugodtan kombinálhatod is! Hiszen egymással szinergiában, azaz egymás hatását felerősítve működnek a máj egészségéért.

A legjobb reggelik a stabil vércukorszinthez

Az egészséges étrend egyik legmeghatározóbb része a reggeli, mely nemcsak a nap egyik legfontosabb étkezése, hanem a stabil vércukorszint fenntartásának kulcsa is, különösen azoknak, akik cukorbetegséggel vagy vércukorproblémákkal küzdenek.

A Salvus gyógyvíz jótékony hatásai és felhasználási alternatívái

Salvus gyógyvíz összetételét tekintve a világon egyedülálló, igen magas összes oldott anyag tartalmú gyógyvíz, amely a nagy oldott ásványi sótartalmú, alkáli-hidrogén-karbonátos-kloridos, brómos-jodidos gyógyvizek csoportjába tartozik és Bükkszéken kerül kitermelésre 540 méter mélyről. Az anionok közül kiemelkedő mennyiségű a hidrogén-karbonát, amely a többi összetevővel komplex hatást kifejtve a vizet az egyik legkülönösebb tulajdonságú gyógyvízzé teszi nem csak hazánkban, hanem európai viszonylatban is.