Hogyan tudod erősíteni a laza kötőszöveteket?
- Dátum: 2023.06.30., 02:04
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- bőr, energia, feszesség, fogyás, kollagén, sport
A bombaalak elérésénél nem elég, ha csökken a testzsír mennyisége, és ha kemény, feszes izomzatot építesz. Akkor fogsz igazán elégedett lenni, ha a bőröd is feszesen simul rád, ugye? De mit tehetsz, ha nem elég feszes?
A laza kötőszövet, a petyhüdt bőr kialakulásában több tényezőt kell figyelembe venned.
életkor
nagy mennyiségű, hirtelen fogyás
genetikai adottságok
sportolás
gyengébb immunrendszer, és emiatt a gyakrabban jelentkező fertőző betegségek
táplálkozás
Ahhoz, hogy megértsük, hogy egyáltalán mit jelent az a szó, hogy BŐRFESZESÍTÉS, néhány biológiai alapfogalmat kell tisztáznunk. A bőrödet alapvetően kétféle úton védelmezheted és táplálhatod:
– kívülről
és
– belülről.
Az elasztin az az anyag, amely a szervezetedben termelődve a bőrödet olyan állagúvá teszi, hogy az húzás hatására visszaugrik a helyére. Úgy gondolj az elasztinra, mint egy rugóra egy ágymatracban, amelyben a töltőanyag a kollagén és más kitöltő elemek, mint pl. a zsír, porcok és izomzat.
Az elasztin oldhatatlan, BELSŐ termelődésű, szálas szerkezetű glikoprotein, amely a fibroblasztokban, különleges sejtekben képződik. Az elasztin nagyon finom rostokat hoz létre benned, amely nyúlni képes és újra az eredeti állapotába ugrani, köszönhetően a benne lévő polipeptid láncok kanyarjainak. Az elasztin a kollagénnél is rugalmasabb.
Ha az elasztin megsérül, a bőröd elkezd lógni, pontosan úgy, mint a matrac esetében, amikor a gyerekek már túl sokat ugráltak rajta. Ha ezt a károsodást még megtetézed a napfény által okozott rongálódással, akkor a bőröd olyan lesz, mint az elmorzsolódó, gyűrött papír.
A kisbaba a méhben sok-sok elasztint termel, ahogy azonban egyre jobban öregszünk, egyre kevesebb elasztin képződik. A nap és az öregedés együtt a minimumra csökkenti az elasztin termelődést a szervezetedben. Ebben a pillanatban szinte LEHETETLEN egy felnőtt bőrében több elasztint előállítatni.
A legtöbb KÍVÜLRŐL alkalmazható bőrfeszesítő krém kollagént és/vagy elasztint tartalmaz, de ezek az anyagok NEM TUDNAK fúzionálni a bőrödben lévő kollagénnel és elasztinnal, sem újraépíteni a már megrongálódott elasztint. Ezeknek a hatóanyagoknak sokkal nagyobb a molekulamérete ahhoz, hogy be tudjanak hatolni a bőrödbe.
Néhány kozmetikumban a kollagén és az elasztin “újratervezett” formában van jelen, azaz olyan kis molekulaméretű hatóanyagokat tartalmaznak, hogy felszívhatóak a bőröd számára. De még így is, a nano-technológiával készült krémek hatóanyagai SEM állnak össze a bőrödben lévő kollagénnel és elasztinnal.
Bármilyen állítás, amely azt mondja, hogy bőrfeszesítésre alkalmas kozmetikum már létezik, nem támasztott alá független, vizsgálati, kutatási anyaggal!
November, a férfi egészség hónapja
A november számos dolog hónapja, sokféle dolgot ünneplünk, vagy csak számon tartunk, de az egyik legfontosabb az, hogy a férfiak egészségmegőrzésére is felhívja a figyelmet.
Télen allergia? Ki hallott már ilyet?
Ahogy csökken a hőmérséklet úgy lélegezhetnek fel a pollenallergiások – gondoltam magamban vígan a parlagfűszezon végén, DE! Mi az a téli allergia? Melyek a kiváltó okok, a tünetek, és mit tehetünk ellene?
Rotavírus, mit kell tudni róla?
Megannyi vírussal kell szembe néznünk éltünk során, melyek főleg gyerekkorban nagyon veszélyesek, ilyen a rotavírus is. Néhány tudnivaló erről a betegségről.
Az ősz haj jelentősége. Avagy őszülni nem szégyen
“Öregedj méltósággal, vállald magad, és hagyd megőszülni a hajad, szakállad!” A fiatalságkultusz mellett szót kell ejteni arról is, hogy az emberi öregedés velejárója az őszülés. Miközben a kétezres évek elején még csak a legvagányabb stílusikonok merték vállalni a szürke vagy inkább ezüst hajat a nyilvánosság előtt, a 2010-es évekre az ősz frizurából szép lassan mozgalom lett a nyilvános terekben és az átlagemberek között is.
Az arctorna csodás hatásai
Ha létezik az arcbőr feszesítésére természetes módszer, amihez sem tűt, sem szikét, sem mesterséges anyagot nem használnak és mégis látványos, hatásos és tartós, akkor az az arctorna.