Narancsbőr ellen küzdesz? Előbb a lelkedet figyeld meg
- Dátum: 2023.08.23., 06:26
- Udvari Fanni
- képek: pexels.com
- adrenalin, cellulitisz, lélek, narancsbőr, psziché, szépség, vízvisszatartás
Gondolj az olyan nehezebb, stresszesebb élethelyzetekre, amikor valami miatt rossz szokásokat veszel fel: nem jársz el edzeni, folyton nassolsz, szemét kajákkal, cukros üdítőkkel és energiaitalokkal próbálod feldobni a kedvedet, netalántán nem veted meg a cigit és alkoholt sem. Ezek a tevékenységek viszont egy újabb negatív dolgot eredményezhetnek: ez pedig a narancsbőr.
Tudniillik ezek az életmódbeli káros változások mind kedveznek a narancsbőr kialakulásának vagy éppenséggel eldurvulásának. S ha mind ez nem lenne elég: a helyzet fordítva is igaz – a már meglévő narancsbőr komoly kihatással lehet a lelki állapotunkra. Hiszen nem nehéz belátni, hogy narancsbőrrel senki nem megy szívesen strandra, vagy szaunázni a barátaival, és a magánéletben is sok problémát okozhat a cellulit miatti túlzott aggódás.

A narancsbőr kezelés idegesítő buktatói
A narancsbőr eltüntetése és kezelése ugyan nem oldja meg a lelki gondokat, de talán kicsit bátrabbak leszünk, ha visszanyerjük az eredeti, karfiolmentes formánkat. Ebben a kényes helyzetben azonban mindennél fontosabb, hogy az általunk választott módszer valóban hatékony legyen, mert ha nem jönnek az eredmények, az még jobban elkeseríthet bennünket.
Sajnos a narancsbőr ellen a krémek, a cellulit masszázsok, a testtekercselések vagy az izzasztó-fogyasztó nadrágban végzett kőkemény edzések is okozhatnak esetenként csalódást, hiszen előfordulhat, hogy nem produkálnak látványos eredményt. Ennek hátterében több tényező áll.
A narancsbőr ellen használatos gélek, krémek, zselék hatásáról azt kell tudni, hogy felületi, ezért nem a narancsbőr problémájának gyökerét kezelik. A sport hatása nem célzott, ugyanakkor a narancsbőr ellen a masszírozók csupán a vizesedést csökkentik és azt is csak átmenetileg. A testtekercselők pedig kizárólag méregtelenítést végeznek. Nem csoda, hogy nem hozzák azt az eredményt, amit az ember lánya várna tőlük.

Bőröd nagyon megsínyli a belsődben zajló viharokat, a felfokozott élettempót, a stresszt, az idegfeszültséget: a túlzott stressz hatására ugyanis a kötőszövetek megkötik a vizet.
Ha az adrenalinszinted emelkedik, az emésztésed romlik, a vízvisszatartás fokozódik, a zsírfelhasználás pedig lelassul. Problémás időszakokban a neurovegetatív rendszer egyensúlya megbomlik, elégtelen lesz a perifériális keringés, a folyadék és a salakanyagok eltávozása.
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Amikor az orrunk kiszárad: a dugulás mögött nem mindig a váladék áll
A hidegebb hónapok beköszöntével egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben kapnak levegőt az orrukon keresztül. Ilyenkor sokan automatikusan náthára vagy allergiára gyanakodnak, pedig előfordulhat, hogy egészen más áll a háttérben: az orrnyálkahártya kiszáradása. A kellemetlen érzés akár jelentős orrdugulást is okozhat, még akkor is, ha alig van váladék az orrban.
Miért fontos a kismedencei terület egészsége?
A medencefenék izomzata láthatatlanul dolgozik a háttérben, mégis alapvetően meghatározza a mindennapi magabiztosságot és a szexuális élet minőségét. Ideje félretenni a tabukat, megérteni ennek a zónának a valódi működését, és elsajátítani azokat a mindennapi szokásokat, amelyekkel hosszú távon is megőrizhető az intim egészség.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.