Menü

Állandóan folyik az orrunk?

Az elhúzódó orrfolyás gyakran előforduló panasz, melynek kiváltó okait fel kell mielőbb térképezni, kezelése enélkül nem megy. Hogy mik lehetnek a gyakori kiváltó okok és mit tehetünk orrfolyás ellen, szakértőktől megtudjuk.

Ha úgy érezzük, hogy sok orrváladék minden nap termelődik, az történhet több okból is. Természetesen egyik legkézenfekvőbb ok, ha megfázunk, vagy elkapunk valami vírust, ám ha tartósan jelentkezik, mindenképp javasolt orvoshoz fordulni.

A leginkább aktuális orrfolyás oka mostanság lehet szezonális allergia tipikus velejárója. A parlagfűre érzékenyek tudják, miről beszélek, a szénanátha megkeseríti az életünket. Allergia nemcsak a pollen miatt alakulhat is, lehet oka háziállat, poratka, penészgomba is, melyek szintén kiválthatják az orrfolyásos tüneteket.

Ha az orrfolyás mellett orrdugulás, szem-, orr-, és torokviszketés és tüsszögés is panaszt okoz, és ezek mindig adott időszakban jelentkeznek, akkor allergia lehet a kiváltó ok, melyet allergiavizsgálattal szűrnek ki és szakorvos állapítja meg a szükséges kezelést.

Ha más okból folyik az orrunk, náthásak is lehetünk, egy megfázás is okoz orrfolyást, orrdugulást. Télen a vírusok miatt fordul elő, nyáron a klímahasználatból kifolyólag szenvedünk tőle. A nátha miatt jelentkező orrfolyás általában egy hét alatt elmúlik. Sajnos kísérheti enyhe láz, rossz közérzet, fejfájás, fáradtság, torokfájás is, ilyenkor az orvos orrsprayt, pihenést, sok folyadékot, vitamint esetleg tüneti szereket javasol.

Sajnos volt orrsövényferdülésem, amit műtöttek is, így ezt is megemlítem az állandó orrfolyás okozójaként. Az orrsövény a jobb és bal orrüreget választja el egymástól. Orrsövényferdülésről akkor beszélünk, ha az egyik oldal irányába vagy S alakban elferdült. ennek köszönhető a nehezebb orrlégzés, a tartós orrdugulás, a visszatérő arcüreggyulladás és tartós orrfolyás is. Ennek kezelésére gyakran műtétet javasolnak.

Orrpolip is okozhat orrfolyást, ekkor a fül-orr-gégész szteroid orrspray használatát vagy műtétet fog javasolni.

Orrfolyást hormonális változások is kiválthatnak, például ilyen hormonális hatás lehet a pubertás, a terhesség vagy a fogamzásgátló szedése.

Orrspray is okozhatja? Igen!

Sajnos el kell mondani, hogy sokan nem fogadják meg orvosaik tanácsát és nem használják mértékkel az orrsprayt, pedig a túlzásba vitt sprayhasználat szintén okozhat nyálkahártya károsodást, tartós orrdugulást és orrfolyást is.

Bármilyen ok miatt is szenvedünk orrpanaszokkal, minden esetben fül-orr-gégészeti kivizsgálás szükséges, ugyanis, ha elhúzódnak a tünetek, a megfelelő és biztonságos kezelést csak szakorvos adhatja meg.

Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?

Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?

Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért

A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.

A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen

Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.