Hogy kerül gyömbér a kávéba?
- Dátum: 2023.11.03., 02:58
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- fogyás, görcsöldó, gyömbér, gyulladáscsökkentő, ízületiprobléma, ízvilág, kávé, kombó, köhögéscsillapító, különleges, megfázás, méz, őrölt gyömbér, panasz, párosítás, presszókávé, tejszín, térdfájdalom, vércukorszint, zsírégető
Az egyik kollegám szokása volt, mindig gyömbért tett a kávéjába, s erre nyomós oka volt! Ha mást is érdekel, miért tette, olvassa a folytatást!
Kávé és gyömbér? Elég érdekes párosításnak tűnhet első hallásra - látásra, mégis azt mondom ettől még ne zárkózzunk el, adjunk egy esélyt ennek a kombónak! A gyömbér amellett, hogy egy érdekes-kellemes-különleges ízvilágot kölcsönöz a kávénknak, számos olyan jótékony hatással bír, mely egészségmegőrző hatású, így ezt az előnyét is élvezhetjük, ha kipróbáljuk.
Hogyan készítsük el? Egy kávéskanál őrölt gyömbérhez adjunk 6 evőkanál presszókávét, vizet, kevés mézet és tejszínt vagy tejet, ezt főzzük össze és fogyasszuk el. Akik így kávéznak, esküsznek arra, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően elmúltak bizonyos panaszaik, ízületi problémáik.
Ugyan nem erre akartam „kihegyezni” a cikkem témáját, de tudom, hogy valakinek ez is tetszetős információ: a gyömbéres kávé zsírégető hatással is bír! A pluszkilók ellen akár ez is bevethető! A gyömbérben olyan illóolajok és csípős vegyületek találhatóak, melyek serkentik a vérkeringést és az emésztést, puffadásra is jók, ez pedig segíthet, ha fogyni akarunk, vagy, hogy jobb legyen a hasi komfortérzetünk.
A gyömbér köztudottan megfázás ellen is segít, gondoljunk csak a gyömbéres teára, milyen jól esik sokszor nátha, megfázás esetén.
A gyömbér gyulladáscsökkentő mivoltát pedig meg sem kérdőjelezik, hiszen a gyömbérben található hatóanyagok görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, valamint mikrobaellenes hatásokkal is bírnak. A növény emellett jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket.
Szinte nevezhetném orvosságnak is ezt a csodafegyvert, hiszen a következő tulajdonságokat is az ő számlájára írhatjuk:
Féken tartja a cukorbetegséget, hiszen csökkenti a vércukorszintet és növelheti az inzulin és a cukorbetegség kezelésében használt más orvosságok hatékonyságát.
Jó a gyomornak! A gyomorproblémák sosem jönnek jókor, igen kellemetlenek lehetnek például sportolás közben, én gyömbéres cukorkát szopogatok, ha félmaratoni távnál hosszabb futásra indulok és tudom, hogy a gyomrom érzékeny lehet, de nézzük mi minden van még itt:
Javítja a szív egészségét. Csökkenti a koleszterinszintet. Segít megfázás és az influenza esetén. „Felturbózza” az immunrendszert. A legújabb kutatások szerint hatékony lehet a rák ellen is, valamint enyhíti a menstruációs fájdalmakat, nagyon nagy segítség a terhesség alatti reggeli rosszullétek esetén, a gyerekeknél utazáskor, ha érzékenyebb a gyomruk, hányingerrel küzdenek.
Terhes kismamák természetesen feltétlenül konzultáljanak orvosukkal, én a saját várandósságaim alatt fogyasztottam kevés gyömbért, de ezt mindenképp orvossal kell megbeszélni, mint szerintem sok mindent mást is, amit babavárás alatt szeretnénk fogyasztani.
Kollegám esküszik rá, hogy a gyömbér csillapítja az ízületi gyulladás okozta fájdalmat, neki elmúlt a térdfájdalma ettől a gyömbéres kávés megoldástól, amit el is hiszek, mivel a gyömbérnek, ahogy említettem, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak.
Aki fejfájós, annak jó hír, hogy enyhíti a migrént, bizonyítottan hatásos erre a problémára is, illetve csillapítja a köhögést. A gyömbér csípős hatása segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától, amely a köhögés okozója lehet.
Van őrölt gyömbér, ami por formájában használható, ám véleményem szerint frissen reszelve a legjobb! Egy próbát megér! Még többet is!
Tökfélék jótékony hatása

A tökféléket rendkívül változatos formában, színben és ízben találjuk meg a piacokon, vagy a boltok polcain, nagyon egészséges zöldség szervezetünk számára.
Óvatosnak kell lenni a gyümölcsfogyasztással?

A gyümölcsök a kiegyensúlyozott étrend alapvető részei, hiszen rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban sokan nem tudják, hogy a túlzott gyümölcsfogyasztás is járhat kockázatokkal, főként bizonyos egészségi állapotok vagy étrendi célok mellett.
Az instant levesek kultúrája és hatásai

Az instant levesek világszerte népszerűek a gyorsaságuk, olcsóságuk és egyszerűségük miatt – sokan mégis túl gyakran nyúlnak utánuk. Bár elsőre ártalmatlannak tűnnek, hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A kultikus státuszuk mögött sokszor tápanyaghiány, sótúladagolás és egyoldalú táplálkozás húzódik meg.
Veszélyes, ha lenyeli a gyerek a rágógumit?

Sok szülő megijed, amikor gyermeke véletlenül lenyel egy rágógumit – de vajon jogos-e az aggodalom? A szakértők szerint a legtöbb esetben nincs ok pánikra, de bizonyos körülmények között a rágógumi lenyelése komoly egészségügyi kockázatokat is jelenthet.
Tapas – a spanyolok egyik étkezési szokása

Ahány ország, annyi étkezési forma, annyiféle fűszerezés, vagy szokás. A spanyolok többek között a tapasra esküsznek, és milyen jól teszik.