Menü

Március 8: nőnap! El ne felejtsd!

„Köszönet a nőknek.
Köszönet neked, aki megszültél. És neked, aki a feleségem voltál.
És neked, te harmadik, tizedik, ezredik, aki adtál egy mosolyt, gyöngédséget, egy meleg pillantást, az utcán, elmenőben, vigasztaltál, mikor magányos voltam, elringattál, mikor a haláltól féltem.
Köszönet neked, mert szőke voltál. És neked, mert fehér voltál. És neked, mert a kezed szép volt. És neked, mert ostoba és jó voltál. És neked, mert okos és jókedvű voltál. (…)
Köszönet a nőknek, köszönet.”

(Márai Sándor)

Mit ünneplünk március 8-án?
A Zoltánok névnapja mellett a nemzetközi nőnapot, mely a női egyenjogúság és a nők emberi jogainak napja 1917 óta (Magyarországon 1948 óta) minden évben. A nemzetközi nőnapot az ENSZ is a világnapok közt tartja számon.

Honnan ered a nőnap?
A nőnap eredetileg munkásmozgalmi eredetű, harcos, a nők egyenjogúságával és szabad munkavállalásával kapcsolatos demonstratív nap volt: 1857-ben New Yorkban negyvenezer textil- és konfekcióipari munkásnő lépett sztrájkba a béregyenlőségért és a munkaidő csökkentésért-írja a Wikipedia. Manapság a különféle civil szervezetek ezen a napon világszerte, a nők elleni erőszak, a nőket érő családon belüli erőszak, a munkahelyi szexuális zaklatás, a prostitúció és az egyéb, a nők ellen elkövetett erőszak elleni tiltakozásuknak is hangot adnak.

Régen a hóvirág volt a nőnap jelképe, s mivel ez ma már védett növény, ezért más virággal köszöntik fel a hölgyeket ezen a napon.
A nők napján szokás a hölgyeket a családban, munkahelyen, iskolában, a különböző közösségekben apró gesztussal, kedves kis üzenettel, egy szál virággal felköszönteni.
Legyen az egy szál virág, egy virágbox, egy cserepes növény, egy doboz bonbon vagy tábla csoki, minden ajándék kedves gesztusra vall.

Napjainkban a klasszikus virágcsokrot egyre inkább háttérbe szorítja a virágbox. A virágbox tökéletes választás születésnapra, évfordulóra, Valentin–napra vagy akár még nőnapra is.
A legjobb nőnapi ajándék ötletek általában a klasszikusak. A legtöbben virággal szokták a hölgyeket felköszönteni nőnapon, de bármilyen kedves, hasznos, elegáns vagy praktikus ajándéknak örülni fognak a női ismerőseink, kollégáink, barátaink.
Ha a virág helyett inkább valami különlegesebb, személyhez szóló, kreatív ajándékban gondolkozunk, akkor jegyezzük fel a következő ötleteket.
A klasszikus virág és bonbon helyett gondolkodhatunk például egy kézműves terméken, vagy akár egy különleges étkezésen. Van, aki szeretne jó könyvet, vagy egy utazást, vagy éppen egy masszázst, ékszert vagy parfümöt. Mindig az számít, hogy milyen az adományozó és a fogadó közötti kapcsolat.

Ajándékozhatunk élményt, például egy kirándulást, borkóstolót, workshopot vagy egy színházi előadást, aminek biztosan örül a kiválasztott hölgy.
Ki ne örülne egy ajándékkosárnak, tele mindenféle kényeztető dologgal: habfürdő, masszázsolaj, illatgyertya, egy kis bor vagy csoki. Illetve bor MEG csoki.
Aranyos ötlet egy bögre, benne némi nassolni való vagy kávé, ötletes a bögrére valamilyen kedves feliratot tetetni.

Miért érzem fontosnak erről írni?
Mert három fiam van, így anyaként és nőként is fontosnak érzem, hogy érezzék a gyerekeim ennek a napnak a jelentőségét, szépségét, mondanivalóját, üzenetét, s ők is megköszöntsék a lányokat a suliban, vigyenek virágot a nagymamának, a dédinek, hozzanak egy csokit nekem, lepjék meg aprósággal a tanítókat, az óvónőket és minden hölgyet köszöntsenek fel, akivel nap, mint nap találkoznak.

Miért érdemes már ma lefoglalni a jövő évi nyaralást? Avagy mit jelent a „first minute”

Amikor az utazás gondolata megszületik, sokan hajlamosak az utolsó pillanatban dönteni. Azonban egyre többen tartják ésszerű stratégiának, hogy már jóval előre, akár a következő évre is lefoglalják álomnyaralásukat — ez a „first minute” megközelítés számos előnyt kínál.

Lehet még szünetet tartani az online világtól?

Képzeld el, hogy egy nap felébredsz, és minden digitális nyomodat eltünteted. Nincs többé Facebook, Instagram, Gmail, YouTube-előzmény vagy keresési múlt. Egyetlen kattintás, és mintha soha nem is léteztél volna az internetes térben. Elsőre talán felszabadítónak hangzik, de a legtöbbünk már a gondolattól is feszültté válik, hiszen minden virtuális kényelmünk kámforrá válna.

Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?

Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.

Amikor a munkahelyen születik szerelmi kapcsolat

A legtöbben a munkahelyükön töltik napjuk nagy részét. Itt szocializálódnak, idegeskednek és oldanak meg problémákat olyan emberekkel, akiket nap mint nap látnak. Nem meglepő, hogy időnként a közös munka többé válik puszta alkalmi kapcsolódásnál. A határ a szakmaiság és a vonzalom között sokszor átjárható, ez bizonyos esetekben nagyon rosszul sül el, néha viszont egy életre szóló szerelem születik belőle.

Kompressziós zokni sportolóknak – teljesítmény, regeneráció és egészség egyben

A sportolók körében egyre népszerűbb a kompressziós zokni, amely már nemcsak az élsportban, hanem a hobbifutók és amatőr atléták körében is elterjedt. De vajon valóban csodaszert rejt a rugalmas szövet? Utánajártunk, mikor és hogyan érdemes viselni a kompressziós zoknit sportolás közben és után.