A vércukormérés fontossága
- Dátum: 2024.03.18., 17:55
- Martinka Dia
- képek:pexels.com
- cukorbeteg, éhgyomri, ellenőrzés, fertőtlenít, fontossága, gyógyászati bolt, inzulinos kezelés, laboratóriumi módszerek, mérés, önellenőrzés, patika, pontosság, szúrás, új tű, vércukor, vércukorérték, vércukormérés
Miért és mikor kell megmérni a vércukrot? A cukorbetegek többségének állapota diétával, illetve gyógyszeres kezelés és diéta együttes alkalmazásával egyensúlyban tartható, de az inzulinos kezelésre szoruló betegek nagy részének szükséges a rendszeres vércukormérés.
Nemcsak azoknak fontos mérni a vércukrot, akiknek inzulinos kezelése miatt elengedhetetlen, hanem azoknak is, akik ellenőrizni szeretnék állapotukat, vagy kíváncsiak egyes ételeink vércukoremelő hatására.

A vércukor önellenőrzés eszközei széles választékban rendelkezésre állnak.
Érdemes reggeli előtt, illetve más alkalommal étkezés után 1 órával mérni a vércukor értékét. (A vércukorérték akkor jó, ha az éhgyomra, illetve étkezés előtti - érték 4-7 mmol/l között van, étkezés után 1 órával pedig nem haladja meg a 9-10 mmol/l-t.)
Napi 3-5 alkalommal javasolt vércukorszintet mérni pl. terhes diabéteszes nőknél, valamint akkor, amikor valamilyen más megbetegedés éri a cukorbeteget, és azoknál a diabéteszeseknél, akiknél gyakran és váratlanul túl alacsonyra esik a vércukorszint, vagy folyamatosan magas.
A jól beállított, stabil betegeknél a kevésbé gyakori ellenőrzés is elegendő lehet. A mért értékeket minden esetben célszerű a kezelési naplóban rögzíteni, majd a kezelőorvosnak megmutatni.
Mivel mérhetünk otthon vércukorszintet?
A vércukor önellenőrzés eszközei széles választékban rendelkezésre állnak. Legjobb a vércukormérő készülék, amihez tesztcsíkot kell vásárolni.

Komoly előrelépés, hogy a korszerű készülékeket és a legújabb tesztcsíkokat alkalmazva ma már nagyon kismennyiségű vér elegendő a vércukorszint kimutatásához.
A vércukorszint mérése nemcsak laboratóriumi módszerekkel történhet. Az otthoni, napi többszöri önellenőrzés saját vércukormérő készülékkel is megoldható.
Milyen vércukormérő készüléket válasszunk?
A patikákban, gyógyászati boltokban nagyon sokféle vércukormérő készüléket kaphatunk. Általános és betegség specifikus szempontok figyelembevételével kényelmesebbé, személyre szabottabbá, megbízhatóbbá tehetjük az önellenőrzést.
A legalapvetőbb a mérés pontossága. A Magyarországon ma forgalomban lévő vércukormérő készülékek mindegyike közel azonos megbízhatóságú.
A vércukormérő készülék memóriájának nagysága határozza meg, hány adatot tud tárolni a készülék. Az önellenőrzés célja, hogy a mért vércukorértékekből következtetéseket vonhassunk le, nem csak a mérés pillanatban, hanem később is. Ez csak akkor lehetséges, ha a mért eredményeket rendszeresen feljegyezzük, készülékünk tárolja.
Léteznek olyan vércukormérő készülékek, melyek szóban adnak útmutatót a betegnek és közlik a mérés eredményét is. A modern készülékek hidegben és kánikula idején is pontos mérési eredményt adnak.
Mire kell figyelni vércukormérésnél?

A vércukorszint mérő készülék a vérből állapítja meg a cukorszintet, így mindenképp kell egy apró szúrást ejteni az ujjbegyünkön. Minden vércukorszint mérésére használjunk új tűt!
Akik félnek a szúrástól…
Volt idő, mikor a középső kisfiam vércukrát mértük rendszeresen, ő pedig legjobban a szúrás miatt félt, ez azonban nem volt indokolt, hiszen a korszerű ujjbegyszúró speciális élesítésű tűjének segítségével ez könnyen, gyorsan és fájdalommentesen elvégezhető, a szúrás helye pedig gyorsan gyógyul. A több fokozatban beállítható fej lehetővé teszi, hogy egyénre szabottan lehessen módosítani a szúrásmélységet.
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Amikor az orrunk kiszárad: a dugulás mögött nem mindig a váladék áll
A hidegebb hónapok beköszöntével egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben kapnak levegőt az orrukon keresztül. Ilyenkor sokan automatikusan náthára vagy allergiára gyanakodnak, pedig előfordulhat, hogy egészen más áll a háttérben: az orrnyálkahártya kiszáradása. A kellemetlen érzés akár jelentős orrdugulást is okozhat, még akkor is, ha alig van váladék az orrban.
Miért fontos a kismedencei terület egészsége?
A medencefenék izomzata láthatatlanul dolgozik a háttérben, mégis alapvetően meghatározza a mindennapi magabiztosságot és a szexuális élet minőségét. Ideje félretenni a tabukat, megérteni ennek a zónának a valódi működését, és elsajátítani azokat a mindennapi szokásokat, amelyekkel hosszú távon is megőrizhető az intim egészség.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.