Mi az az artrózis avagy visszaépíthető a porc, ha már elkopott?
- Dátum: 2024.08.04., 19:24
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- artrózis, fizikai tevékenység, genetikai tényezők, ízületi fájdalom, károsodik, kollagén, kopás, merevség, örökletes, panasz, por, porc, tabletta, túlterhelés, tünetek
Bár sok csodaszert, tablettát, port és krémet árulnak a porcszövetek visszaépítését ígérve, a szakemberek egyöntetű véleménye az, hogy erre nincs lehetőség. Egy megoldás létezik: túlterhelés elkerülésével, megfelelő kezelésekkel, mozgásterápiával, illetve a túlsúly elkerülésével lehet a porckopás gyorsaságát lassítani.
Az ízületi porckopás más néven artrózis az ízületi problémák leggyakoribb formája, és az egyik leggyakoribb oka a rokkantságnak. Artrózisban szenvedő betegeknél az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A test bármelyik ízületét érintheti. Porckopás általában csak egy ízületen alakul ki.
Az artrózis lényege az ízületek végeit borító porcok minden látható ok nélküli károsodása. Először elvékonyodik, aztán a sima felszíne berepedezik, végül a teljes porcállomány összetöredezik, majd felszívódik. A porc eltűnésével az ízületi végek csontjai közvetlenül érintkeznek egymással, ami a csontfelszínek dörzsölődéséhez és ezáltal csontkárosodáshoz és fájdalomhoz vezet.
Milyen tünetei vannak a porckopásnak?
A porckopás általában lassan alakul ki. Bizonyos embereknél még a betegség előrehaladott állapotában sincsenek panaszok, általában azonban az alábbi tünetek jelentkezésével kell számolni:
ízületi fájdalom, merevség a mozgás során
ízületi fájdalom az időjárás változásakor.
ízületi duzzadás
íz ízület rugalmasságának elvesztése.
Hol alakulhat ki a porckopás?
Teherviselő ízületeknél. Ezek azok az ízületek, amelyek a testtömeg nagy részét hordozzák - így a csípő, a térd és a boka.
Ujjakban. Az ujjakat érintő artrózis korai fázisában az ujjízületek különösen fájdalmasak és merevek. A probléma gyakrabban alakul ki nőknél, mint férfiaknál.
Gerincben. A gerinc ízületeinek degenerációja derék- és nyaki fájdalomhoz, illetve merevséghez vezethet, a panaszok főleg reggel jelentkeznek.
Egyéb ízületekben, például állkapocs, váll, könyök, boka, csukló.
Melyek az artrózis kialakulásának rizikófaktorai?
A kor, ez általában 45 éves kor feletti életkort jelent. Bizonyos örökletes betegségek, különböző fizikai tevékenységek túlzásbavitele, túlterhelése, nehéz fizikai munka, versenysport, elhízás, gyenge combizomzat.
A porcok kopásának nincs egyetlen oka, több tényező együttes jelenléte járul hozzá a kialakulásához. A porckopás teljesen nem visszafordítható folyamat, kezelése elsődlegesen a tünetek kialakulásának lassítását szolgálja.
Mi az a reflexológia és miért jó ez nekünk?
Azt a szót mindenki ismeri, hogy reflex, ami egy válasz egy adott ingerre, de mit kezd ezzel maga a reflexológia?
Ferritin: mit árul el a szervezet vasraktárairól?
A minap anyukám laborleletét elemezgettük, melyben a ferritin érték nem volt rendben, ami egy létfontosságú fehérje, a szervezet vasraktározásáért felel. Bár a legtöbben csak egy laborlelet egyik soraként találkoznak vele, az értéke rendkívül sokat elárul az egészségi állapotról. A ferritin segít megérteni, hogy elegendő vas áll-e rendelkezésre a szervezetben, vagy éppen hiány, esetleg túlterhelés áll fenn.
Nem mindegy, mivel vesszük be a gyógyszert
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy gyógyszerszedés mellett az alkohol fogyasztása kifejezetten ellenjavallt. Az etanol nemcsak a máj metabolikus terhelését fokozza, hanem számos hatóanyag farmakokinetikáját is módosítja, különösen antibiotikumok esetében. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy más, hétköznapinak számító italok – például kávé, tej vagy gyümölcslé – szintén érdemben befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását.
Térdszalag-szakadás gyógyulása természetes módszerekkel: mit tehetsz otthon a gyorsabb felépülésért?
A térdszalag-szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, különösen futóknál, labdajátékokban és intenzív edzést végzőknél. A térd stabilitását biztosító szalagok sérülése komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat, ezért fontos a megfelelő kezelés és a gyógyulási folyamat támogatása. Bár a súlyos szakadásnál gyakran műtéti beavatkozás szükséges, enyhébb esetekben a természetes módszerek és rehabilitációs technikák jelentősen elősegíthetik a regenerációt.
A ricinusolaj: természetes csodaszer vagy túlértékelt házi praktika?
A ricinusolaj évszázadok óta ismert és alkalmazott növényi olaj, amelyet a ricinus növény (Ricinus communis) magjából sajtolnak. Sűrű, halványsárga színű folyadék, jellegzetesen viszkózus állaggal. Bár sokan „csodaszerként” emlegetik, érdemes közelebbről megvizsgálni, mire valóban jó, és mikor kell óvatosnak lenni vele.