Menü

Egyszerű és hatékony férfi bőrápolási tippek

Nem mindennapi téma a férfiak számára, mert szerintük felesleges ezekről a dolgokról beszélni (tisztelet a kivételnek), pedig a bőr ápolása minden férfi ápolási rutinjának elengedhetetlen részét kellene, hogy képezze. A férfiak bőre is éppúgy ki van téve a környezeti hatásoknak.

Eszembe jut a vicces mém, miszerint a nőknek húsz-harmincféle kozmetikum kell egy átlagos bőr- és hajápolási rutinhoz, különféle törülközőkkel, a férfi pedig egy szappant használ samponnak, tusoláshoz, arcápoláshoz. Viccen kívül azonban egy fontos dolgot érdemes tisztázni: a helyes bőrápolás és az ápolt, egészséges bőr nem azon múlik, hogy milyen nemhez tartozunk.

A férfiak bőre más, mint a nőké?

Természetesen vannak élettani különbségek, például a férfiaknak szakálluk nő, sőt olyan kevésbé nyilvánvaló eltérések is vannak, mint hogy a férfiak bőre vastagabb, vagy hogy nagyobb zsírsejteket és verejtékmirigyeket tartalmaz, mint a nők bőre. Sőt a férfiak kollagénállománya arányaiban később indul hanyatlásnak, mint a nőké. (irigy vagyok)

Manapság már gyakori dolog, hogy a nagy márkák külön termékeket gyártanak a férfiaknak, ami alapvetően azért jó, mert azt jelenti, hogy már nemcsak a nőknek fontos a bőrápolás.

Mit használjanak a férfiak és mikor?

A legjobb, amit tehetnek, hogy kialakítanak egy számukra és a bőrüknek megfelelő arcápolási rutint, ha ehhez szükség van segítségre, akkor a következőket ajánljuk:

Lehet valakinek száraz bőre, normál bőre vagy kombinált bőre, érzékeny, vagy problémás, ezeknek megfelelő termékeket kell használni, azonban az alaprutin ugyanaz minden esetben:

Első lépés a lemosás, az alapos arctisztítás, mely meglehetősen sarkalatos pontja a tudatos bőrápolásnak.

Válasszunk egy bőrtípusnak megfelelő, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosót, olyat, ami nem tartalmaz irritáló összetevőket.

Ezután következhet a borotválkozás, melyhez kíméletes, irritáló hatóanyagoktól és illatanyagoktól mentes borotválkozó krémet ajánlott használni.

Következő lépés az after shave használata. Borotválkozás után fontos a gyulladáscsökkentés és a bőr nyugtatása, fertőtlenítése, amire jellemzően after shave-eket szokás használni, de léteznek bőrnyugtató balzsamok is.

A bőrápolási rutin utolsó lépése a hidratálás. Ha semmilyen bőrprobléma nincs, akkor is fontos a hidratálás. Ma már számtalan pénztárcabarát termék, hidratálókrém, zselé létezik a piacon.

Ha extra tuningot szeretnénk – bár tudom a legtöbb férfi erre már legyint – akkor különböző szérumok, tonikok, zselék is rendelkezésre állnak, bőrtípusnak megfelelően.

Mi a helyzet a fényvédelemmel?

A férfiaknak sem árt alkalmazni a fényvédő krémeket. Különösen gyakori az is, hogy a férfiak leégnek a nyakuk hátsó részén vagy a fejbőrön, ezért különösen fontos védeni ezeket a területeket is. A fényvédő az elsődleges pajzs a káros UV-sugarak elleni küzdelemben.

A bőrápolás nem hiúsági kérdés, nem kortól vagy nemtől függ és nem is bonyolult vagy macerás. Megfelelő bőrápolási rutinnal, vitamindús táplálkozással mindannyian sokat tehetünk bőrünk egészséges, fiatalos működéséért.

A cinkhiány tünetei és kezelése

Bár a cinkről talán ritkábban esik szó más ásványi anyagokhoz – vagy akár a vitaminokhoz – képest, valójában igen fontos, hiszen a második legnagyobb mennyiségben megtalálható nyomelem a szervezetünkben a vas után. Nagyjából száz enzim működéséhez járul hozzá.

Kardió és izomerősítés egyben! Ezt tudja egy ugrókötél!

Az ugrókötelezés több szempontból is előnyös edzéstípus. Elég praktikus, hiszen a szabadban is és otthon is végezhető, igaz – a hullahopp karikázással együtt - kicsit nagyobb teret igényel a lakásban.

Készítsünk fordított adventi naptárat!

Mindjárt itt az advent. Idén miért ne lenne az ünnepvárás is kissé rendhagyó? Mi lenne, ha hagyományos adventi naptár helyett idén fordított adventi kalendáriumot készítenénk?

A sav-bázis egyensúly

Mivel a legtöbb élelmiszer kisebb-nagyobb mértékben savasító hatású, ezért szinte mindennap fogyasztunk savasító ételeket, mondhatni elkerülhetetlen. Hogyan hat a szervezetünkre a savasodás? Hogy lehet lassítani a folyamatot?

Az elektromos fogkefe előnyei-hátrányai, avagy ahogyan ne használjuk!

Az utóbbi években óriási fejlődésen ment keresztül a fogápolás tudománya, egyre több háztartásban bukkannak fel az elektromos fogkefék. Vajon jobbak, mint hagyományos társaik?