Az arctorna csodás hatásai
- Dátum: 2024.11.14., 01:09
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- alapgyakorlat, arc, arcbőr, arcfeltöltés, arctorna, arcvonal, bőr, bőrfeszesítés, csökkent, elasztintermelés, eredmény, fejleszt, feszes, feszesít, feszesítés, gyakorlatsor, hatékony, ingyen, izom, karika, kollagén, masszázs, mesterséges, módszer, nyirokkeringés, ránc, ránctalanít, ránctalanítás, rendszeresen, rugalmasság, serkent, stimulál, szakember, szépség, természetes, toka, torna, vegyszer
Ha létezik az arcbőr feszesítésére természetes módszer, amihez sem tűt, sem szikét, sem mesterséges anyagot nem használnak és mégis látványos, hatásos és tartós, akkor az az arctorna.
A neten fellelhető videókon szereplő hölgyek arcát elnézve nekem abszolút hiteles a bemutatott módszer, hiszen ránézésre sok évet letagadhatnának a korukból, bőrük feszes, hibátlan, ránctalan, arcuk sugárzó.
Ez a módszer természetesen nem csodaszer, kizárólag az egészséges arc edzésére, bőrfeszesítésre alkalmas. Hogy lehet hatásos valami, amihez nem kell sem feltöltés, sem más plasztikai beavatkozás?
Az arcizmok edzésével! Ez a torna nemcsak hatékony, de nagyon tartós eredményt is ad, ehhez időre és rendszerességre van szükség.
A módszer tulajdonképpen nagyon hasonló például a konditermi erősítő edzésmunkához, egy edzésterv is akkor hatásos, ha különböző gyakorlatsorokat tartalmaz, melyeket rendszeresen elvégzünk. Az arc izomzatának az erősítése is valahol így történhet. Ahhoz, hogy az eredményt fenntarthassuk, itt is folyamatosságra van szükség, csakúgy, mint bármilyen más edzésterv esetében.
A módszer lényege, hogy a bőr középső és felső rétegét masszírozva fokozódik a nyirokkeringés, és a tápanyagok is könnyebben jutnak el rendeltetési helyükre, így feszesebbé válnak a kontúrok. Az arctornához nemcsak az arcbőr masszírozása tartozik, hanem a nyak és a dekoltázs környékének edzése is.
Milyen eszközt igényel az arctorna?
A kezeink az eszköz. Másra nincs szükség. Szakértők tanácsa, hogy a terhelés erősségére ügyeljünk, mindig legyünk óvatosak és fokozatosak, pláne akkor, ha ezeket az izmainkat még sosem próbáltuk ilyen formában masszírozni.
Az arctorna hatására megerősödnek az arcizmaink, lassul az öregedés folyamata, az arcbőr feszesebb és puhább lesz, a ráncok és barázdák halványulnak, a szem alatti karikák csökkennek, arcunk megtelik élettel.
Elsőre azt gondoltam, ezzel elkéstem, hiszen 40 éves kor felett már megjelentek az első ráncok, ám a módszer követői szerint a már kialakult ráncokon is rendkívül sokat javíthat az arctorna. A semmibe nem kerülő technikával látványos eredményt lehet elérni.
Az arctornának megvannak a maga specifikus mozdulatai a felső szemhéj, az alsó szemhéj, az ajak, a nyak minden területére. A világhálón fentlévő videók, leírások, tanácsok sokat segítenek, de egy szakember személyes felkeresése a legjobb megoldás, akitől megtanulhatjuk a hatékony mozdulatsort, azonban, ha ez mégsem elérhető, akkor kövessük a videón bemutatott mozdulatokat, tanulmányozzuk a leírásokat. A módszer állítólag könnyen elsajátítható és a videókat végig nézve valóban nem tűnik bonyolultnak.
Mit kell tudni a sérvről?

A sérv (hernia) akkor alakul ki, amikor valamely belső szerv kórosan előtüremkedik abból az üregből, ahol normál esetben elhelyezkedik (például hasüreg vagy mellüreg). Ez akkor fordulhat elő, ha a hasfal vagy más hasonló szerkezet veleszületett vagy szerzett gyengesége miatt (például műtéti heg), egy nyílás meggyengül és kitágul. Ezen keresztül a belső tartalom a hasfalon vagy más hasonló struktúrán keresztül kijut, a sérvkapun át, és a sérvtömlőként viselkedő hártya előtt tolódik ki, így a hasüregen kívülre kerül.
Veszélyes, ha lenyeli a gyerek a rágógumit?

Sok szülő megijed, amikor gyermeke véletlenül lenyel egy rágógumit – de vajon jogos-e az aggodalom? A szakértők szerint a legtöbb esetben nincs ok pánikra, de bizonyos körülmények között a rágógumi lenyelése komoly egészségügyi kockázatokat is jelenthet.
Mikortól számít valaki alkoholistának?

Az alkoholfogyasztás társadalmilag elfogadott része sok kultúrának – egy pohár bor vacsora mellé, sör a barátokkal, pezsgő ünnepléskor. De mikortól válik ez a szokás problémává? Mikortól számít valaki alkoholistának?
Mi az a vasfelszívódási zavar?

A vas többsége a vékonybél első területein szívódik fel. Ha valami akadályozza ezeket a szakaszokat – például gyulladás, cöliákia, Crohn-betegség vagy gyomor-bypass műtét –, akkor kialakulhat felszívódási zavar, még akkor is, ha a táplálékkal elegendő vas jut be a szervezetbe. Mi az a vasfelszívódási zavar?
Mit rejt egy energiaital? A koffein hatása a fiatal szervezetre

Egyre inkább köztudott, hogy az üdítők világa vonzza a kamaszokat. A 2024-es magyarországi korhatárosítás, amely nemrégiben lépett életbe megtiltotta az energiaitalok árusítását 18 év alattiaknak, bizonyos feltételek mellett. A döntést sokan felesleges szabályozásnak, mások bölcs lépésnek tartják. Azonban az biztos, hogy a koffeinen túl más adalékanyagok is veszélyt jelentenek. Ugyanis a serkentő löttyök tömkelege nem csak tömény erő dobozba zárva, hanem komplexebb termékek sokasága.