Menü

Léteznek-e őszi könyvek?

Az őszi hónapok különösen alkalmasak arra, hogy kényelmesen elhelyezkedjünk egy meleg takaróval és belemerüljünk egy jó történetbe. Ez az évszak az elcsendesedés, az elmélkedés és a befelé fordulás időszaka – mindez tökéletesen illik a könyvek világához –. Ha még nem találtad meg a tökéletes olvasmányt a következő hónapokra, akkor olvass tovább, mivel a cikkben pár igazán fordulatos vagy éppen érdekfeszítő regényt ismerhetünk meg.

A régi klasszikusok

Hangulatos és melegséget árasztó történet a Kisasszonyok, amelyet Louisa May Alcott írt. A családról, összetartozásról és szeretetről szóló regény ideális az őszi időszakra. A történet négy nővér életét követi, akik a nehézségeik ellenére mindig megtalálják az örömöt. Ez a klasszikus regény bájos, nosztalgikus hangulatával tökéletes az otthonos estékre. A karakterek szívélyessége és a vidéki élet bája különleges őszi hangulatot kölcsönöz.

Ha egy mélyebb, gondolatébresztő regényt akarunk elolvasni az elmúlásról és az újrakezdésről, akkor a Száz év magány jó választás lehet. A sztorit Gabriel Garcia Marquez írta, 1967-ben jelent meg. Ez a mágikus, de közben realista regény az idő körforgását és az emberi sorsot festi meg egyedi módon. Az őszi hónapok különösen alkalmasak az ilyen elmélyült, filozófiai olvasmányokhoz, amelyek az élet elmúlását, de egyben újrakezdését is bemutatják.

Modern sztori és romantika keveredése

Laurie Gilmore – A Pumpkin Spice Kávézó című regénye igazi romantikus regény, megfűszerezve egyéni sorsokkal, beilleszkedéssel, a modern világ nagyvárosi létével. A sztori szerint Jeanie Ellisnek a nagynénje felajánlja a szeretett kávézóját, amit a nő el is fogad, hiszen így megszabadulhat az unalmas irodai munkájától, és új életet kezdhet Dream Harborban. Azonban a kicsi kávézó üzemeltetése nem olyan egyszerű, pláne, ha még szabotálni is akarják az embert. Egy szerencsétlen incidens során Jeanie segítségére siet egy jóképű beszállító, Logan Anders. A férfi kifejezetten magának való, és eleinte nem érdekli a folyton nyüzsgő nagyvárosi lány, viszont a történet kettejük romantikus kapcsolatáról szól.

Paula Hawkins – Kéksötét című idén kiadott könyve szintén jó sztori. A sztori szerint egy világhírű képzőművész egyik alkotásáról kiderül, hogy emberi csontot is tartalmaz, ezzel három ember élete végzetesen összefonódik a titkok és hazugságok hálójában. A történet Erisen, egy igazán aprócska szigeten játszódik, ahová csak egyetlen úton lehet bejutni. Amikor megérkezik a dagály, mindig elvágja 12 órára a szigetet a szárazföldtől. Ezt a helyet vette meg Vanessa, a művész, akinek megbízhatatlan férje 20 évvel ezelőtt eltűnt. A házban most Grace él, egy magányos, idős nő, aki csak nyugalomra vágyik. A könyv pedig egy melankolikus, borongós, feszültséggel teli krimit mesél el.

Sally Rooney és az őszi hangulat

Sally Rooney – Intermezzo című alkotása 2024-es darab, alig több, mint két hónapos. A könyv középpontjában egy testvérpár áll, Peter és Ivan Koubek, akik nem is különbözhetnének egymástól jobban. Peter már elmúlt 30 éves, sikeres ügyvéd és Dublinban él. Nagyon magabiztos és lehengerlő, de az apjuk halála utána csak gyógyszerrel tud aludni, és egyre nehezebben tud navigálni a magánéletében. Peter öccse, Ivan 22 éves és visszahúzódó, a bátyjának a tökéletes ellentéte. Ivan a gyász első heteiben ismerkedik meg Margarettel, és hamar komolyra fordulnak köztük a dolgok. Az egész történet a gyász és a korkülönbségek feldolgozásáról szól.

Új perspektívákat, nézőpontot ad Sally Rooney, Normális Emberek regénye is. Legendás, ikonikus alkotás, amelyből sorozat is készült. Rooney regénye a fiatalok közötti bonyolult kapcsolatok természetességéről szól, egyszerű, mégis elgondolkodtató stílusban. Az őszi hónapokban ez a sztori segít, hogy kicsit jobban belelássunk az emberi kapcsolatok mélységébe.

A könyvek lehetőséget adnak arra, hogy elcsendesedjünk, reflektáljunk önmagunkra és az életünkre, sőt inspirálódhatunk is különböző művekből. Az ősz tökéletes időszak arra, hogy tudatosan időt szánjunk magunkra és az olvasásra. Akár a barátaid véleményét is kérheted, hogy: mely könyvek segítenek nekik átvészelni az őszi hónapok melankóliáját, vagy mely történetek hoznak számukra örömet ilyenkor.

Gyerekjóga – harmónia, mozgás és játék egyben

Az ingerekkel teli világban szükségünk van egy kis egyensúlyra és csendre, de nem csak a felnőtteknek, a gyerekeknek különösen, erre is jó a gyerekjóga.

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

A kettlebelles edzés előnyei

A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.

Miért válaszd a nordic walkingot?

Sokan szeretnének egészségesen élni és rendszeresen mozogni, de nem feltétlenül tudnak intenzív sportokat végezni. Számukra a nordic walking ideális választás: természetközeli, kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan átmozgatja a testet, és egyre több futóversenyen is külön kategóriát kap ez a mozgásforma.

Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot

Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.