Gyors pohárkrémek a nehéz karácsonyi desszertek után
- Dátum: 2024.12.25., 05:07
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- elkészítés, hozzávalók, kanalaz, könnyű édesség, krém, pohárkrém, szupergyors, ünnepi desszert, ünnepi ízvilág
A néhány pár perces pohárkrémek a leggyorsabb ünnepi desszertek kategóriájába tartoznak, szinte last minute desszertek az örökös időhiányban szenvedőknek, a nem éppen konyhatündéreknek, vagy a könnyű édességre vágyóknak.
Képzeljenek el olyan pohárdesszerteket, amelyekhez maximum tizenöt perc időráfordítás szükséges. Jól hangzik? Nézzünk pár receptet!
A vendégek nem győzik majd kanalazni a mákos-mascarponés pohárkrémet, ami cukormentes változatban is elkészíthető.

Tésztát sütünk 200 g mák, 100 g xilit, n1 narancsból nyert narancshéj, 1 tk sütőpor, 6 db tojás és 4 ek cukormentes lekvár (narancslekvár) keverékéből, a krémhez pedig 500 g mascarpone, 300 ml habtejszín, 3 ek xilit, 1 citromból nyert citromhéj kell, a tálaláshoz jól mutat a mentalevél, de a képzeletre van bízva.
Ünnepi ízvilágú a zserbó pohárkrém. A kekszréteg 100 g háztartási kekszből, 100 g dióból, 1 ek porcukorból áll, míg a krémhez 4 dl habtejszín, 10 dkg étcsokoládé, 5 dkg cukor, 20 ml rum és 300 g sárgabaracklekvár kell.
Az áfonyás mézeskalácsos pohárkrém hozzávalói: 3/4 csészényi apróra tört mézeskalács vagy puszedli, 1/4 csésze durvára zúzott dió, 2 evőkanál porcukor, 1/4 teáskanál őrölt fahéj, 2 evőkanál vaj, 1 nagy doboz görög joghurt, 1 teáskanál citromlé és áfonya.
Egy nagy tálban keverjük össze a mézeskalácsmorzsát, a diót, a fahéjat, valamint a vajat. A görögjoghurtot édesítsük a cukorral, és adjuk hozzá a citromlevet! Egy pohár aljára tegyünk áfonyát, majd mehet rá egy adag joghurt és egy adag mézeskalácsmorzsa, erre jöhet egy újabb réteg joghurt, végül áfonyát szórjunk a tetejére, a tálaláskor csokireszeléket is szórhatunk rá.
Az egyik kedvencem a tiramisu, ebből is az egyik leggyorsabb, melynek hozzávalói: 225 ml tejszínhab, 225 g mascarpone, 70 g cukor, 1 teáskanál vaníliaaroma, 1 evőkanál amarettólikőr, 450 ml eszpresszó, 1 csomag kör alakú, puhább babapiskóta és jó minőségű holland kakaópor.
Verjük fel a tejszínhabot, adjuk hozzá a cukrot és a vaníliaaromát, keverjük hozzá a mascarponét és az amarettót is. Mártsuk bele a babapiskótákat a kávéba, és tegyük a pohár aljára! Végezzük el ezt a műveletet a többi piskótával is és kezdjük el rétegezni a tiramisut! A kávés piskótára rakjunk egy adag mascarponét, majd ismét egy piskótát és egy adag krémet! A tetejére szórjunk kakaóport!

Úgy tűnik a mascarpone krémet nem tudom elengedni, így hozom a narancsos mascarponés pohárkrém receptjét is, roppanós keksszel, mely igencsak kedvelt.
Négy adaghoz kell 5 dkg vaj, 8 db zabkeksz, 1 narancsból nyert narancslé, 4 g zselatin, 100 ml habtejszín, 5 dkg porcukor és 15 dkg mascarpone.
A vajat megolvasztjuk, a kekszet összetörjük, és óvatosan kikeverjük a kettőt. A narancs levét kifacsarjuk, és egy kisebb edénybe tesszük a zselatinnal együtt, majd kikeverjük. A zselatinos narancslevet visszaöntjük a lábasba, felmelegítjük. A tejszínhabot felverjük, hozzáadjuk a porcukrot és a mascarponét, és azzal együtt is eldolgozzuk. Mehet mellé a kissé lehűlt zselés narancslé, majd azt is kikeverjük. A keksz egy részét a pohár aljára szórjuk, majd kanalazunk rá mascarponét. Így rétegezzük 2-3 rétegig. Hűtőbe tesszük 10-12 órára, hogy jól megdermedjen.
Már csak az a kérdésem maradt, hogy mit jelent az, hogy hűtőbe tesszük 10-12 órára, ezt valaki segítsen értelmezni. Ez olyan lehet, mint a maradék csoki vagy a megmaradt sütemény morzsája? Nálam ilyesmi nem fordul elő.
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Miért válaszd a nordic walkingot?
Sokan szeretnének egészségesen élni és rendszeresen mozogni, de nem feltétlenül tudnak intenzív sportokat végezni. Számukra a nordic walking ideális választás: természetközeli, kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan átmozgatja a testet, és egyre több futóversenyen is külön kategóriát kap ez a mozgásforma.
Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot
Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.
Utazás önmagunkhoz - A pszichodrámáról
Nemrég belevágtam egy nagy utazásba önmagamhoz. Ez nem volt más, mint egy másfél éves pszichodráma tanfolyam, ahol remek társasággal igazán mély pillanatokat élhettünk át. Egyértelműen jó téma ez egy interjúra. A pszichodráma alapvetően nem más, mint egy személyiségfejlesztő-, önismereti- (csoport)módszer, mely a cselekvésen, a cselekvés átélésén, a cselekvés közben érzett érzelmek tudatosításán, a belátáson alapul. Az egyik volt segítőmmel, Schneider Zsófiával beszélgettem egy jót erről a kaland lehetőségről.
A legjobb természetes édesítők
A cukorfogyasztás csökkentése manapság egyre többek számára válik a tudatos életmódváltás részévé. Az egészségtudatos emberek nem szeretnének lemondani az édes ízekről, ugyanakkor keresik azokat a megoldásokat, amelyek nemcsak finomak, de a szervezetükre is kedvező hatással vannak. A természetes édesítők pont ezt kínálják: finom alternatívát a hagyományos kristálycukor helyett, hozzáadott értékekkel.