Múmijó – ismered a csodaszert?
- Dátum: 2024.12.28., 14:12
- Erdős Dorka
- képek: pexels
- ajurvéda, antioxidáns, immunerősítő, stressz, vitamin
Rengeteg immunerősítőt, vitamint, csodaszert ismerünk, melyekkel segíthetjük szervezetünk egészséges működését, de ki hallott már a múmijóról?
Főleg a hidegebb, influenzajárványos időszakban szervezetünknek magasabb fokú támogatásra van szüksége, hogy jól működjön, gyorsabb gyógyulást érjen el, ha valamilyen kórokozó megtámadja. Rengeteg ásványi anyag és vitamin áll rendelkezésünkre, hogy megadjuk a megfelelő támogatást, igen széles spektrumon mozoghatunk a választásterén. Sokan hisznek, ezáltal alkalmazzák is a természet adta lehetőségek népi gyógyító módszereit, azaz a természet kincstárához fordulnak segítségért, ha immunrendszerük működése nem megfelelő. Egy ilyen kevésbé ismert, ám nagyon hatásos természeti kincs a múmijó is.

A múmijó a görög múmia szóból ered, amiről tudjuk, hogy „épen megőrzött testet” jelent. Ezt az anyagot Oroszország ázsiai területeinek, illetve Kirgizisztán, Nepál, Kína, Tibet és Kazahsztán magas hegyvidéki környezetében találhatjuk meg. Egy olyan anyagot kell elképzelnünk, ami a sziklák repedéseiben gyűlik össze. Egyfajta ragadós, gyantás anyagra kell gondolni, ami lehet többféle színű, fekete, fehér, kék, vörös, és a barna különböző árnyalatai. Kissé egy aszfalt darabra hajaz, ellenben a kéz melegétől megolvad.
Színe a benne található anyagoktól függ. A helyi lakosok gyűjtik titkos helyekről, sokszor hetekig távol vannak a családtól, de ezeknek az emberek ez az egyetlen pénzkereseti forrásuk. Ezt az anyagot a „sziklák könnyének” is nevezik, hiszen a tektonikai lemezek mozgása által a kőzetek gyűrődnek, ezzel pedig kisajtolják a bennük lévő értékes anyagokat. Nagyon régóta használják a keleti orvoslásban, hiszen adaptogén hatásait már 3000 éve felismerték. Találhatunk benne sokféle savat, pl oxálsavat, aminosavakat, fulvosavat, huminsavat, illetve szteroidokat, A-, B, C-vitamint, magnéziumot, kalciumot, alumíniumot, vasat, mangánt is. Például a fulvosav segít az Alzheimer-kór kialakulásának csökkentésében. A vitaminok immunerősítő jellege segít a náthás, náthalázas időszakokban.

Remek gyulladáscsökkentő, vértisztító, képes kontrollálni a vércukor szintet, segít a pajzsmirigy megfelelő működésében. Sőt, még a stresszes időszakokban is kifejti jótékony hatását, mivel képes a dopamin kiválasztódást az agyban, amitől pedig boldogságunk mértéke nő, a stresszel járó fáradtság pedig csökken. Gyomor és bélpanaszokra is alkalmazzák, ezek mellett pedig nőgyógyászati gondok, csontritkulás, bőrbetegsége, mint például ekcéma, allergia kezelésére is szolgál. Mivel adaptogén anyagról beszélünk, e tulajdonsága lehetővé teszi, hogy testünkben ott segítsen, ahol a lehető legnagyobb szükség van rá. Kapszulába zárva fogyasztható, viszont minden kezelés megkezdése előtt orvosi javaslat szükséges, mivel nem mindegy az adagolás sem.
A múmijó egy az ajurvédikus gyógyításban régóta közismert csodaszer, melyet évezredek óta használnak többek között immunerősítésre, gyomorbántalmak és stressz kezelésre.
Szarkopénia – az izomtömeg csökkenése
Az életkor előrehaladtával és a kevesebb mozgással kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk izmainknál, ennek lehet oka a szarkopénia is.
A vitaminok árnyoldala
Sokan úgy gondolják, hogy a vitaminokból minél több jut a szervezetbe, annál jobb. Különösen az őszi-téli időszakban kerülnek elő a vitaminos dobozok, kapszulák és pezsgőtabletták, hiszen ilyenkor sokan szeretnék megerősíteni az immunrendszerüket. A jó szándék azonban könnyen visszájára fordulhat. Bizonyos vitaminokból ugyanis a túlzott bevitel nem egyszerűen felesleges, hanem akár komoly egészségkárosodást is okozhat.
A téli feltöltődés egyik legjobb módja – ezért érdemes rendszeresen szaunázni
Amikor beköszönt a hideg idő, egyre jobban vágyunk a melegségre, a nyugalomra és azokra a pillanatokra, amikor egy kicsit kiszakadhatunk a mindennapok rohanásából. A téli hónapokban különösen jól esik egy kellemes, forró szaunában eltöltött idő. A szaunázás azonban nem csupán a hideg elleni kellemes menedék: számos kedvező élettani hatása lehet, miközben a testi-lelki feltöltődéshez is hozzájárulhat.
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?