Itt az allergiaszezon! Mit tehetek a tünetek enyhítéséért?
- Dátum: 2025.03.06., 19:06
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- akupunktúra, allergén, allergia, antihisztamin, immunreakció, immunrendszer, immunterápia, kalcium, kineziológia, könnyezés, orrcsepp, pollen, poratka, szemcsepp, szteroid, szteroidos
Bár a kezelésénél ideális megoldás lenne az allergia kiváltójának eltávolítása, ez nyilván a pollenek esetében egyáltalán nem megoldható. Mit tehetünk?
Korábban sokáig tartotta magát az az elmélet, miszerint a kalcium csökkenti az allergiás tüneteket, sajnos ma már tudjuk, hogy nincs jelentősége.
Allergia esetén az orvos által előírt vagy vény nélkül kapható gyógyszeres kezelés mellett helyi gyógymódokat is alkalmazhatunk a tünetek enyhítése érdekében, például használhatunk orrsprayt, szemcseppet vagy kipróbálhatjuk az immunterápiát.

A helyileg ható szteroidos gyulladáscsökkentők (orrspray, szemcsepp, tabletta, inhalátor) nagyon hatékonyak, de a szteroidok lehetséges mellékhatásai miatt, csak orvosi javaslatra és ellenőrzés mellett használhatók.
Szintén kifejezetten allergológus szakorvos hatáskörébe tartozik: az immunterápia is. Ennek segítségével az allergiás beteg immunrendszere, tulajdonképpen megtanulja elviselni a betegségét kiváltó allergén jelenlétét.
A vizsgálatok szerint, számottevő mértékben, csökkenti a súlyos allergiás betegség, az allergiás asztma kialakulását. Súlyos asztma esetén az immunterápia ellenjavallt. A kezelés hosszabb ideig tart, mintegy 3-5 éves folyamat, viszont hatékony a gyógyulás szempontjából.
Hatékonynak bizonyul sok alternatív terápia is, például akupunktúrával kifejezetten jó hatást lehet elérni.
Hogyan zajlik az immunterápiás kezelés?
Az elérhető kezelési módok közül jelenleg ez az egyetlen, mely nem csak a tüneteket kezeli, de számos allergiatípus esetén idővel képes a beteget hozzászoktatni a panaszokat okozó allergénhez. Pollenallergiák esetén szezon előtti vagy szezon előtti + alatti, valamint egész éves kezelés lehetséges, míg a nem szezonális, azaz egész éven fennálló allergiák (poratka, állatszőr) esetében a kezelés egész évben folytatódik.
Az immunterápia nem minden típusú allergia esetén bevált kezelési mód. Javallata országonként is mutat különbségeket.

Vannak az immunterápiának ellenjavallatai?
A kezelés ellenjavallt súlyos asztma, súlyos immunbetegség, rosszindulatú daganat, általában rossz általános állapot esetében, béta receptor blokkoló gyógyszer szedése esetén.
Várandós anyukáknál sem kezdünk immunterápiát, de ha kezelés közben esik teherbe, nem kell feltétlenül az immunterápiát félbeszakítani.
Mi a helyzet a lelki okokkal?
Érdemes a lelki oldallal is foglalkozni, hiszen azt szokás mondani, hogy sosem valamire, hanem valakire vagyunk allergiások, ez jelentheti azt, hogy valamivel vagy valakivel vagy egy élethelyzettel nem tudunk megbirkózni. Ennek feltárásában és feloldásában segíthet egy szakember, egy pszichológus vagy a kineziológia.
A gyógymódok együtt is alkalmazhatók?
A legtöbb gyógymód alkalmazható egyszerre, egymást kiegészítve, tehát szedhetünk antihisztamint, miközben szem- és/vagy orrcseppet használunk, járhatunk közben akupunktúrás kezelésre, kineziológiai oldásra is. Az immunterápiában résztvevők, minden egyéb gyógyszer szedése előtt egyeztessenek kezelőorvosukkal.
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.