Menü

Te ezeket szoktad takarítani?

Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.

Rendet rakunk, takarítunk, tisztaságot varázslunk, ezzel pedig sokat teszünk mind a fizikai, mind a mentális egészségünknek. Szokták mondani, hogy a zsenik azért nem tartanak rendet, mert átlátják a káoszt, ami valahol igaz is, viszont ez azzal jár, hogy a tisztaság csak felületes. Ám nem csak ezzel van a gond, hiszen a legrendezettebbnek tűnő lakásokban is találhatunk olyan tárgyakat, felületeket, amiket vagy nem takarítanak, vagy nem elég sűrűn takarítanak. Sok helyen olvasni az ajtók és ajtófélfák tetején, vagy a karnisokon megülő porról, amikről könnyű megfeledkezni, mert nincsenek szem előtt állandóan, de vannak ennél sokkal kevésbé a tudatba égett zugok is. Na, nézzük, mire is gondolok.

Bevallom őszintén, hogy szeretek takarítani, szeretem a rendet, de 3 fiúgyerek és egy kinti-benti kutya mellett néha igennehéz ezt megvalósítani. Minden esetre igyekszem, mert amilyen rendetlen voltam gyerekként, annyira nem tudom elviselni felnőttként a rumlit. Nem vagyok az a típus, aki úsztatja a lakást a fertőtlenítőben, hiszek abban, hogy kell egy kis természetes kosz, de vannak dolgok, amikből nem annyira engedek, amikre odafigyelek.

Azt hiszem, hogy a rutinosabb háziasszonyoknak nem kell megemlítenem a kilincseket, villanykapcsolókat. Ezek azok, amiket mindenféle kézzel megfogdosunk, illik őket (főleg gyerekek melletti járványos időszakokban) többször áttörölni. A fogkeféket, fogmosó poharakat és a fogkefe tároló poharat se felejtsük el fertőtleníteni, akár minden nap, hiszen a szánkból érkező baktériumok szépen megtelepednek ezeken. A kád, a zuhanyzó, a kézmosó és a mosogató lefolyóját is alaposan mossuk ki, a leengedett vízzel sok olyan dolog folyik le, amiről inkább nem szeretnénk tudni.

A zuhanyfüggönyt is legalább hetente mossuk ki, ami rólunk lemosódik, az a függönyre felmosódik. Apropó felmosó, a vödröt és a felmosó fejet is áztassuk ki felmosás után és jól szárítsuk ki, mert a vizes textilfejben szeretnek a gombák szaporodni. Ha már eszközök, akkor mosogatószivacsot cseréljük rendszeresen, a keféket akár egy magasabb hőfokú mosogatásra dobjuk be a gépbe. A porszívót se hagyjuk ki a sorból, a csövet és a tartályt/zsákot is mossuk át, ha úgy érezzük, hogy már többször használtuk.

Sokaknak nem jut eszébe a kanapé és a fotel karfája, pedig azok anyagába „töröljük” a kezeinket. Arról nem is beszélve, amit a kezünkbe veszünk, távirányító, kulcsok telefon, számítógép egere. A sminkeszközöket is áztassuk át sűrűbben, majd alaposan szárítsuk ki. A konyhában a mikróhullámú gép belsejét töröljük át többször egy héten, a tűzhely feletti páraelszívót pedig havonta robbantsuk szét és zsírtalanítsuk.

Vannak olyan helyek és apró dolgok, amik eszünkbe sem jutnak sokszor, pedig többet kéne rájuk gondolnunk, hogy valóban tisztaságban és egészséges környezetben éljünk.

Hogyan rendezhetnéd át a hűtőd?

Nemcsak az számít, mit vásárolunk a boltban, hanem az is, hogyan rendezzük el az ételeket otthon. A konyha és a hűtőszekrény elrendezése meglepően nagy hatással lehet arra, mit eszünk nap mint nap. Ha a szemünk előtt egészségesebb alapanyagok vannak, sokkal könnyebben választjuk azokat a mindennapokban.

Öt perc, ami megváltoztatja a mindennapjaidat

A rohanó munkanapok során sokan hajlamosak vagyunk órákon át megszakítás nélkül dolgozni, pedig a szervezetünknek szüksége van rövid pihenőkre. A tudatosan beiktatott mikroszünetek segíthetnek csökkenteni a stresszt és visszaadni a koncentrációs képességünket. Már napi néhány perc is érezhetően javíthatja a közérzetet és a hatékonyságot.

Miért kiemelten fontos az intim higiénia nyáron?

Hogyan védjük a csontjainkat 40 felett?

Bőrápolás 40 felett - Hogyan őrizzük meg arcunk feszességét hosszú távon?