A Shilajit jótékony hatásai és előnyei
- Dátum: 2025.04.29., 07:58
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- ájurvédikus, egészségügyi hatások, értékes, gyógyászat. táplálékkiegészítő, jótékony, mikroorganizmus, növényi anyag, shilajit, természetes
A természet rejtett kincsei között a Shilajit az egyik legkülönlegesebb anyag, amelyet évszázadok óta tisztelnek és használnak az ayurvédikus gyógyászatban. Ez a különleges, ásványi anyagokban gazdag gyanta rendkívüli egészségügyi hatásokkal bír. Mi is pontosan a Shilajit és miért tekintik olyan értékes?
Mi is az a Shilajit?
A Shilajit egy sötétbarna vagy fekete, ragacsos állagú gyantás anyag, amely természetes módon képződik a magashegyi sziklák repedéseiben. Évszázadokon át a Himalája és más hegyvidékek ősi szikláinak mélyéről szivárgott ki, és a helyi gyógyítók elixírként tekintettek rá. Az ayurvédikus hagyomány szerint a Shilajit egy erőteljes fiatalságmegőrző és egészségtámogató anyag, amely segíthet az energiaszint növelésében, az immunrendszer erősítésében és a szellemi frissesség fenntartásában.
A shilajit fogyasztása többféleképpen történhet, attól függően, hogy milyen formában vásároltuk meg (gyanta, por, kapszula).
A gyanta íze keserű, enyhén földes – nem mindenki kedveli, de a hatóanyag-tartalma a legerősebb ebben a formában, ám kényelmesebb kapszulában bevinni, de a hatóanyag koncentrációja változó lehet, ezért érdemes jó minőségű, megbízható márkát választani.
A Shilajit rendkívül gazdag fulvosavban, huminsavban, valamint ásványi anyagokban és nyomelemekben, amelyek elengedhetetlenek a sejtek megfelelő működéséhez és regenerációjához. Természetes eredete és komplex összetétele miatt sokan szuperélelmiszerként vagy természetes étrend-kiegészítőként alkalmazzák.
Hogyan és hol alakul ki?
A Shilajit több millió év alatt jön létre a magashegyi sziklák között található növényi anyagok lassú lebomlásának eredményeként. A Himalájában, az Altáj-hegységben, a Kaukázusban és más magaslati területeken megtalálható sziklarepedésekből szivárog ki, különösen a nyári hónapokban, amikor a meleg idő hatására folyékonyabb állapotba kerül.
A helyi népek évszázadok óta „hegyi nektárként” vagy „isteni ajándékként” emlegetik. A Shilajit egy természetes gyanta több mint 85 féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek a szervezet számára könnyen hasznosítható formában vannak jelen. A Shilajit komplex összetétele miatt az egyik legerőteljesebb természetes energizáló és vitalizáló anyag, amelyet az ayurvédikus gyógyászat évezredek óta nagy becsben tart.
Legyen szó energiaszint növeléséről, immunerősítésről vagy hormonális egyensúlyról, a Shilajit természetes megoldást kínál az egészség fenntartására: növeli az energiaszintet és csökkenti a fáradtságot, rendszeres fogyasztása segíthet a kimerültség csökkentésében és a fizikai teljesítőképesség javításában. Erősíti az immunrendszert és támogatja az agyműködést és a mentális frissességet, valamint támogatja a hormonháztartást és a férfiak egészségét is. Hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez, továbbá méregteleníti a szervezetet és segíti a sejtek regenerálódását. Támogatja a máj és a vesék természetes méregtelenítő folyamatait és a csontok és ízületek egészségét.
Fogyasztási tanácsok
Ne kombináljuk koffeinnel, alkohollal vagy erős gyógyszerekkel.
Folyamatos szedés esetén érdemes 2-3 havonta 1-2 hetes szünetet tartani.
Ne lépjük túl a javasolt napi adagot – túl sok shilajit növelheti a húgysavat, ami ízületi panaszokat okozhat.
A Shilajit egy sokoldalú természetes kiegészítő, amely számos egészségügyi előnnyel bír, az energiaszint növelésétől kezdve az immunrendszer támogatásán át a hormonháztartás egyensúlyának javításáig. A Shilajit szedése előtt fontos tudni, hogy terhesség és szoptatás alatt és autoimmun betegségek esetén kerülendő, s mivel koncentrált és erőteljes hatóanyagokkal rendelkezik, ezért a Shilajit fogyasztását illetően, érdemes egészségügyi szakemberrel konzultálni, különösen, ha meglévő betegséggel vagy gyógyszeres kezelés alatt állunk.
Nyirokterápia – A szervezet öntisztító rendszere

A nyirokterápia egy olyan természetes, manuális kezelési módszer, amely a nyirokrendszer működésének serkentését szolgálja. A kezelés célja a nyirokfolyadék áramlásának javítása, a pangások megszüntetése, valamint a méreganyagok elszállításának elősegítése a szervezetből.
Véradás: nagyszerű hősök hétköznapi tette

Magyarországon naponta körülbelül 1600-1800 véradóra van szükség ahhoz, hogy a kórházak biztonságosan el tudják látni a betegeket. A véradás nemcsak egy egyszerű, alig fél órát igénylő cselekedet, hanem valódi életmentés.
A hyaluronsav főbb hatásai

A hialuronsav fő feladata a víz visszatartása, így szöveteink hidratáltak maradnak. Legnagyobb mennyiségben a szemekben, a bőrben és kötőszöveteinkben található meg. A szervezet természetesen képes előállítani a számára szükséges mennyiséget, de az öregedés, környezeti tényezők és életmód hatására a hialuronsav szintje csökkenhet.
Őszi otthonteremtés a négy fal között

A nyár utáni hűvös időszak sokak számára a befelé fordulás ideje. Hosszabb esték, hűvösebb reggelek és lassabb ritmus jellemzi a mindennapokat. Ilyenkor a lakásunk is átalakulhat, hogy igazodjon a természet színeihez és az otthonosság iránti fokozott igényünkhöz. Valójában nem szükséges nagy költségvetés vagy teljes átrendezés, apró változtatásokkal is elérhetjük, hogy a kuckónk melegséget és nyugalmat sugározzon.
Az ősz gyümölcse a szőlő

Az ősz egyik jellegzetes növénye a tőkék ágain ringatózó szőlőfürtök, melyek nem csak finomak, hanem egészségesek is.