Menü

Autoimmun betegségek, amiket érdemes ezzel kapcsolatban tudni

Sokféle szempontból hallhatunk az autoimmun betegségekről, melyek könnyen megkeseríthetik a betegek életét. Íme, néhány információ ezzel kapcsolatban.

Azt nagyjából mindenki tudja, hogy az immunrendszer a testünk védekezőképességét jelenti, ez védi a szervezetünket a vírusok és baktériumok okozta betegségekkel szemben. Amikor az immunrendszer nem működik helyesen és azt gondolja, hogy a szervezet saját sejtjei és fehérjéi mégsem a sajátjai, akkor elkezdi megtámadni ezeket. Ezt nevezzük autoimmun betegségeknek. Magyarán a szervezet saját maga ellen fordul, mert nem jól ismeri fel gondot és azonnal védekezni kezd, megölve ezzel a „jó” sejteket és hagyja garázdálkodni a kórokozókat. Ebben az esetben képes egyfajta önpusztításba kezdeni, ami pedig akárhogy is nézzük, nem hangzik túl jól. Létezik olyan, hogy csak egy-egy szervet érint ez, de van olyan is, amikor teljes szervrendszereket is. Több mint 100 féle autoimmun betegséget ismernek már az orvosok.

Hogy érthetőbb legyen, nézzünk pár hallomásból jobban ismert betegséget, melyek ide sorolhatók. Példának hozhatjuk Dr. House kedvencét, a lupus-t, ez egy olyan autoimmun betegség, ami rendkívül sokféle tünettel járhat, érintheti az ízületeket, a veséket, a tüdőt, a bőrt, de akár a szívet és az idegrendszert is. Ide tartozik az 1-es típusú cukorbetegség is, ami alatt egy szénhidrát-anyagcsere zavart értünk. A sorban megtaláljuk az RA-t, vagyis a rheumatoid arthritist, amikor az ízületek esnek áldozatul. Ilyen esetben az ízületek begyulladnak, fájdalmasok, merevebbek a megszokottnál.

A hashimotonál a pajzsmirigy gyullad be, amitől a pajzsmirigy által termelt hormonok hiánya alakul ki. Többek között fáradtsággal, hajhullással, hidegérzékenységgel jár. A sclerosis multiplex is ismerősen csenghet, mely az idegrendszerre van hatással. Csökkenti a test részeinek, az agynak és a gerincvelőnek az üzenet átviteli rendszerét, ez zsibbadást, járási nehézségeket, szédülést, gyengeséget okoz. Sajnos hosszasan sorolhatnánk fel még ide a betegségeket.

Az autoimmun betegségeket okozhatják gyógyszerek, melyeknek mellékhatásaként jelentkeznek a tünetek, de lehet genetikai hajlam is, allergizáló tényezők. Okozhatja még helytelen táplálkozás, az egészségtelen életmód, melybe beletartozik a dohányzás is, de akár pszichés eredetű is lehet. Kezelése első körben az adott helyen kialakult gyulladások megszüntetése, a felszívódási zavarok csökkentése, és legfőképp az érintett szervek működésének helyreállítása.

Egyes esetekben pedig szükség van az immunrendszer működésének megállítására, amihez sokszor szteroid tartalmú gyógyszerekre van szükség. Megelőzni nem feltétlenül lehet, de például érdemes elkerülni a teljesen steril környezet kialakítását, és az immunrendszer túlzott terhelését is.

Az autoimmun betegségek azokat a kórokat értjük, melynél az immunrendszer megtámadja a szervezet saját sejtjeit, amivel a test önmagát betegíti meg, mivel nem a kórokozókra koncentrál.

A hajlékonyság fokozása

A hajlékonyság a test azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy az ízületek megfelelő mozgástartományban mozogjanak, az izmok pedig kellően rugalmasak legyenek. A jó hajlékonyság fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásban, a sportteljesítményben, a helyes testtartásban és a sérülések megelőzésében. Bár az egyéni hajlékonyság részben genetikai adottságoktól függ, rendszeres és megfelelően felépített gyakorlással jelentősen fejleszthető.

Fekete köröm futóknál: amikor a sok kilométer nyoma a lábujjadon marad

A rendszeresen futók számára ismerős látvány lehet, amikor egy-egy hosszabb verseny, keményebb edzésidőszak vagy sok kilométer után a köröm elsötétedik, lilás-feketés színűvé válik. Bár első pillantásra ijesztőnek tűnhet, a futók fekete körme legtöbbször nem gombás fertőzés vagy más körömbetegség, hanem az ismétlődő mechanikai trauma következménye.

Nyáron miért különösen fontos a véradás?

A nyár sokak számára a pihenés, az utazások és a szabadtéri programok időszaka, ám a vérellátás szempontjából az év egyik legnehezebb periódusa lehet. Miközben a kórházakban a betegeknek nyáron is ugyanúgy szükségük van vérre és vérkészítményekre, a véradók száma gyakran csökken. A szabadságolások, az utazások, a hőség és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebben jelentkeznek véradásra.

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.

Mélylégzés-gyakorlatok – egyszerű módszerek a testi és lelki ellazulás támogatására

A légzés életünk egyik legalapvetőbb folyamata, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Stresszes, feszült vagy szorongással teli helyzetekben a légzés gyakran automatikusan felgyorsul és felületessé válik. Ezzel szemben a lassú, tudatos és mélyebb légzés segíthet abban, hogy figyelmünket visszairányítsuk a jelen pillanatra, mérsékeljük a feszültséget, és nyugodtabb testi állapotot teremtsünk.